Dawkę możesz zwiększyć.20mg to mógłbyś brać aptecznej mety,a w tej co masz nie wiadomo ile dokładnie jest. Słaba ta dieta. 1.Śniadanie bez białka.Dołóż tam 3 jajka lub porcję białka. 2.Zabierz orzechy bo to tłuszcze spowalniające wchłanianie.Jak nie dasz rady jeść samych owsianych to dodaj sobie jakiś owoc itp. 3.W przedtreningowym dodaj [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wszystko jest ważne ale jeśli jakiś małolat będzie jadł byle co a po szkole pracował fizycznie pomagał rodzicom w gospodarstwie i jeszcze na siłkę chodził to się zredukuje a nie zmasuje bo praca + siłka a słaba szama to się równa deficyt kaloryczny i azotowy to skąd ma brać paliwo do pracy zacznie spalać siebie
Dopadla mnie, znow jak co roku o tej porze. Jak dlugo to leczyliscie? Sadze ze w tydzien mi to przejdzie to od 12 mialem zaczac brac stacka Rozumiem ze treningi mam sobie wybic z glowy?
Dzięki - dziś widziałem na półce olej bodaj z orzecha, ale nie sprawdzałem składu kierując się opiniami na forum, iż należy brać olej z oliwek. Nawet nie znam dokładnej ceny - ale dzięki za info - teraz przyjrzę się bliżej, bo jak pisałem przy niewielkiej suplementacji kasa to sprawa drugoplanowa. Co do ceny to olej lniany jest tańszy 2-krotnie od [...]
daj bola + cypio przy dobrej misce masz fajny nietoksyczny cykl. Co do masteronu fajny środek na lato to dla mnie taki lajtowy tren z tym że ja biłem z npp i propem żeby nie czuć tak stawów ponieważ na poprzednim cyklu po winku to stawy strasznie dały mi po dupie dlatego do takich środków dobrze jest brać nandrolon nawet w dawce leczniczej jak [...]
Może się aż tak nie rozpędzaj z tym nandro. On ma 19 lat, staż półtora roku i raczej bez efektów, co świadczy, że coś kuleje. Koksem tych braków nie zastąpi. Jak już tak bardzo chcesz brać to długi test w zupełności wystarczy. Dopnij miskę to na tym jednym środku osiągniesz ładne efekty.
Jeszcze dopisze, ze jestem kobieta i prosze o jakies cwiczenia dla pan :) Zaczelam brac CLA z l-karnityna. Ile razy w tygodniu robic np. biegi lub aerobic a ile razy cwiczenia silowe, jak to rozplanowac w czasie? Potrzebuje cwiczenia glownie na posladki, uda i lydki. Brzuch jest plaski, nie wiem jakas mam dziwna budowe ciala, ze wszystko co sie [...]
No więc nie popiłem dobrze TS-a, nie wiedziałem że to konieczne. Generalnie staram się nic nie brać na czczo, ale na opakowaniu każą żreć pół godziny przed posiłkiem no to wziąłem z rana. Żebym się tylko K..wa mać jakiś wrzodów nie dorobił. Inna sprawa, że zamiast płatków Nestle wrzuciłem jakieś "musli z owocami" z promocji z Carefura. [...]
po co sie będziesz z tym pier...jak chcesz brac 20mg ed normalnie 2x10mg po śniadaniu i po obiedzie , dzielenie nic nie mieni większy nie będziesz uboczne będą te same
"Wnioskuje że chcesz zwiększyć dawke żeby poczuć sajdy" Tak, chce poczuć jak to jest A tak na poważnie to chciałbym przez wakacje maksymalnie się odtłuścić. Bo pod koniec sierpnia planuje kolejny atak na masęi siłę "temperaturę mierzysz? Podnosi się? Jeśli tak to po co podnosić" W sumie to nie mierzyłem ale nie czuje żebym [...]
"during resistance training " No właśnie z tego co wiem to efektywnie jest brać glutaminę w małych dawkach w ciągu całego dnia a nie jak traktują te badania - mega dawka jednorazowa (0,3g na kg masy to sporo) podczas treningu
odzywki zaczynasz brac wtedy gdy masz diete i wiesz co ci potrzebne zapewne chodziło ci np.o kreatyne ludziska piszą ze po 6 miechach ale to tylko cyfry bierz gdy czujesz,ze masz zastój
No mi doradzono ze dekstroze musze rano brac. A jest inaczej ? A moze to za duze dawki dla mnie tej kreatyny co ? (albo spowodowane jest to wodą którą piłem, mama mi kupiła niskozmineralizowaną a ja jej strasznie nie lubie i na chama piłem :-/ )
Spoko, tego 14latka to nawet pamiętam :) ale takich gości zostawiam w spokoju. Jak chce to niech bierze, a jak nawet ktoś mu nawrzuca, ze jest za młody,itp. to i tak weźmie, np. zeby zaszpanować przed kumplami w 1 klasie gimnazjum :), itd. Wiem coś o tym bo mam młodszego brata :) Co do Twjej wcześniejszej wypowiedzi: dlaczego uwazasz, że z [...]
irko nie wiesz co piszesz. jak ktos ma przerost prostaty to nie bierze proscaru dla zabawy tylko po to zeby sie leczyc i to jest dobry powod by go brac, bo jest szansa uniknac operacji. nie rozumiecie jednej kwestii: inhibitory hamuja przemiane czegos w cos tam chwilowo, obnizasz tylko przemiane testa do dht, a nie same zjawisko reduktazy. po [...]
Aha, ok. W takim razie mam problem z ułożeniem drugiego śniadania i tego co zjem przed snem. Trochę głupio jeść sam ryż z oliwą na drugie śniadanie a na kolacje sam twaróg z oliwą. Chciałbym też dodać jakieś owoce to tej diety jeśli jest to możliwe. Białko w takim razie przyjmowałbym wtedy kiedy nie miałbym możliwości zjedzenia normalnego kurczaka [...]
Nie były to produkty byle jakiej jakości i tak na tribulusie oparte. Jedynie co to przesadzałem z dawkami. A teraz pytanie jako że jestem ciemny w tym, powiedzmy że gdzieś wyczytałem moglbym brac clomid na odblok? Czy jedynie to zaszkodzi? Na pewno nie gra wszystko tak jak powinno i szukam rozwiązania
Jest sens kupowania glutaminy ?
