PaWeL OnE jakie sa Twoje zapatrywania co do dalszego rozwoju biegowego. Czy chcesz trenowac, czy po prostu biegac dla siebie? Jakie dystanse chcesz biegac, czy chcesz brac udzial w jakichs zawodach? Jesli tak to na jakich dystansach. Odpowiedz na kazde z postawionych pytan jest kluczowa. To ze masz akurat 14 lat o niczym nie mowi. A ze gotowy [...]
Mocno klepało? Ale po co Ci to w ciągu dnia? Na przyrosty to się raczej nie przełorzy a wyjdzie zdecydowanie nie ekonomicznie. Mi zalerzy zeby kopało w czasie treningu a w ciągu dnia to nie musze nic czuć. mi zależy na tym żeby moco klepło raz a porządnie bo wiecie jak jest z braniem staka po staku czyli wszystko kopie Cie mocno tylko za pierwszym [...]
a tak wogole to tego tescia polskiego sie wali raz na 7 dni czy co 2/3? mam narazie 5 strzalow deki i zaczne brac z tym tesciem...moze w czasie 5 tyg dozbieram kase i kupie jeszcze z 1 moze 2 strzaly deki i tyle...wiecej kasy nie uzbieram przez najblizszy rok bo ide na studia i napewno nic nie odloze to jest na 100we..musze wziasc teraz to co mam [...]
[...] pytanie ;p dawakowanie krety w fazie nasycenia? 3 dni po 6 razy (5g) po 2 dni po 5 i chyba przez kolejne dni do konca cyklu po 2 porcje? w przypadku stoswania 6 to jak je brac? na czczo? prze treningiem? po treningu? przed snem? i tu juz pomysly sie koncza;p I co do clomidu to ile tabsow nalykac tego? 10 starczy? czy caly listek czyli 12 tab? [...]
Właśnie kurcze nie mam zbytnio innego dojścia do metki... Jezeli chodzi o stacka to moze rusze power horsa bo juz z pol roku lezy w szafie cala pucha... Co o tym myslisz?? Hmm 30 mg dziennie tej metki brac? Stad moje pytanie bo z reguly polecaja do 20mg dziennie, ale nie mam wlasnych doswiadczen...
Moim zdaniem to co osiagnal na sucho to jest dopiero poczatek schody sie zaczynaja to jest sport na lata i efekty powinny byc rozlozone a co do kretyny to jak najbardziej moze brac mialem na mysli kosy a nie odzywki czy suple
Ale co chcesz brać na mózg ? Bo raczej nikt takiej profilaktyki nie stosuje . Taka ilość trenu przeleci bez większych saidow jak dla mnie Bo chodzi mi o to, że tren łatwo przechodzi barierę krew mózg i ma działanie degradacyjne na neurony. Jeśli dawka, która będę stosował nie wpłynie jakoś bardzo na mój mózg tak jak piszesz, to jestem w niebo [...]
No jesli chodzi o mg to spokojnie moglbys go o wiele wiecej dostarczyc ale nie wiem jak z potasem niech sie jakis specjalista wypowie.To w sumie zalezy tez od twojej aktywnosci, wagi. Albo po prostu dokup sobie jeszcze osobno prep. magnezowy ( z b6 najlepiej jakis) Brac mozesz caly czas w sumie ale rob + - tygodniowe przerwy co 2-3 miesiace. [...]
A jesli podczas cyklu zaobserwuje powstawanie gino i przestane albo zmiejsze dawke to przejdzie ?? niejestem jakims tam zwyklym idiota co chodzi miesiac na silke i chce brac mete ,tylko wiem na temat mety duzo i iwme co moze sie stac itp i dlatego bytam bo mnie dreczy ta ginekomastia.
[...] moga byc jedynie w PL, ale u nas tez bez problemu. A co do tego ANAPOLONU to moze go wziac solo przed Prima?? Bo szkoda mi go sprzedawac;/, ale na 3 cykl to troche strach go brac ;/ Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu 2011-09-20 17:47:33 Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu 2011-09-20 18:27:12 Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu 2011-09-20 18:32:24 [...]
właśnie myślałem nad BCAA ale w tym Goldzie pisze że są aminokwasy, tylko nie wiem na ile brać je poważnie? zapytaj wujka google z czego zbudowane jest bialko :)) BCAA to tez aminki - i co teraz ?? :D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-02-18 21:03:24
diolek - fajny profil, nieźle lałem a co do ankiety to fajna ale chyba nie powinna być w tym dziale tylko tam gdzie wszyscy zaglądają a nie tylko co biorą albo chcą niedługo wziąść albo tacy jak diolek którzy nidy nic nie brali i broń Boże brać nie będą Aaaa co sie bede podpisywał...
[...] na 12 min i nic mi nie bylo, nie bardzo rozumiemn" -to wszystko zalezy jak bardzo chcesz byc opalona, np jesli chcesz tak "mocniej" i zaczynasz juz brac po 13min (mowisz stop, fajna opalnizna teraz ja musze utrzymac), pamietaj ze taka ilosc minut jest juz duza i jesli chcialabys to utrzymac to trzeba to robic REGULARNIE, [...]
możesz brać przeciwbólowe leki zrób badania test/estro po 3 iniekcjach już będzie widać co tan twój mix warty,zaznacz tylko w labie że potrzebujesz dokładny wynik testa bo większość rogi do 1500 tylko.Podzwoń i popytaj czy zrobia dokładny i tam idź.
Coz ja ci moge napisac kazdy srodek sie inaczej dawkuje. Ja bralem Therme Prolaba kolo miesiaca. Jak kupisz ECA u Cybera to on ci na pewno rozpisze jak co masz brac... Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545
tzn. ja myslalem, zeby tak "lawirowac" w roznych propozycjach, ktore podal Michail. Ale rozumiem, ze to co wyzej napisalem moglbym brac codziennie. PS. A czy jesli wleje ten jogurcik to nie zrobi sie taka packa? :/
Witam, odświeżam bo od poniedziałku zaczynam próby z kreatyną. Otóż obecnie sytuacja wygląda tak, że po miesięcznej przerwie HST będę ponownie wykonywał taki sam trening w poniedziałki, środy i piątki mniej więcej w godzinach 12:00-14:00, a we wtorki i czwartki o 20:00 trening zapasów -średnio intensywny. Dysponuję tym co miałem gdy zakładałem [...]
Trenuje podnoszenie ciężarów ja nie biere bo troche o tym czytałem i wiem co i jak chodze tam dopiero 3 tydzień i zdziwiło mnie to co on wyrabia dlatego chciałem wiedzieć co wy o tym napiszecie kazał im to brać przez 4 tyg. tak jak napisałem.
bikol mi nie rosnie :), co poczac?
