Choroba Perthesa. Nie jestem pod opieką żadnego lekarza. Jeżdzę tylko co roku na kontrole. Lekarz ze 3 lata temu powiedział że teoretycznie jestem wyleczony ale że mam nie obciążać nogi i uważać na nią oraz nie brać udziału w lekcjach wf. Powiedział też że do końca życia będzie mnie noga boleć i że jest możliwość nawrotu choroby.
kreatyna to kreatyna dzialnie takei samo jabczan lepsze bo nie nawadnia co moze przeszkadzac w skokach zwinnosci itp fakt woda zleci po cyklu ale poco byc zalanym podczas cyklu ?? skoro mozna brac jabol (np cell pumpa) i byc caly czas w formie + progres
a z tym komentarzem to automatycznie poszlo bo jak widze posty pt jak mam brac metke czy co ile bic propai wkolko te same pyt. to mi sie juz rzygac chce
co do ZMA - na razie musze tak zrobic, wole brac 14 tyg 2 kaps niz 3 przez tydzien.3 beda jak kupie nowe zma, a nie wiem kiedy bede mial kase. Co do bialka to chce sobie kupic SP80 + moze mxpro. Z BCAA, glutamina,wpc i tauryna chodzi mi oczywiscie o dzialanie antykataboliczne. pitbull61 SOG Pozdrawiam Zmieniony przez - JJsol w dniu 2005-02-25 [...]
nie jestem maniakiem ale ci odpisze. moze posluchasz. przeciez nik ci nie pisal zeby mete brac co 2 dni bo to nie ma sensu. witka co 2 dni bylo. tak jak piszesz bedzie ok. EC to w miare dobra firma ale ja jestem za zambonem.
Na e2 mam ari - jak szykowałem cykl, to był ten chwilowy brak symexu ale jak będzie trzeba to domówie. Co do cabaseru to brać już tak do końca cyklu? I w ogóle normalne, że prolka tak mało skoczyła przy 400mg ew deki? Czy dopiero się rozkręca?
L-karnityna nie odchudza, tylko doprowadza wolne kwasy tłuszczowe do pieca, czyli mitochondriów komórkowych. Żeby coś mieć z tych pieniędzy, muszą być spełnione warunki: potrzeba spalania wkt, czyli wysiłek tlenowy, wysoki poziom wkt we krwi, czyli wysiłek musi być długotrwały, i porcja min. 2g L-karnityny, żeby w ogóle ją poczuć w działaniu . [...]
[...] miare regularnie. Trening na mase chce zaczerpnac z CYKLU II Michaila. Moj ma taki standardowy: tzn na kaltke i plecy po 3 cwiczenia i 4 serie x 8-10 powt, an tric i bic 2 cwicz. po 4 serie x 8-10 powt. A co do odzywek to chcialem tez zapytac czy brac je w dni beztreningowe o tych samych mniej wiecej porach. Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!
dzieki wielkie za porady a co do tej leweczki na mysl mi przyszly dwie pufy :) hmm a jak sadzisz moge zacząć brac jakies suplementy jak tak to co polecasz !:) pozdrawiam
[...] by nabawili sie gino..a jeszcze inni zarostu malpy...a zeby juz zrobic taki cykl jak Munzer z "glowa" to musisz miec opieke lekarza,czeste badania,wszystkie potrzebne oslonki/srodki pod reka a to = $$$$ na co wiekszosc z Nas nie stac...jak brac takie ilosci to z glowa i opieka lekarza itd itd...a nie tak sobie on wbil to i ja ...eh...
[...] na brzuch, ile seri i po ile To zależy od twojej siły i ytrzymałosci. Na odległosc nie moge ci powiedzieć ;P Serie najlepiej 3,4 niewiecej :P W tym wieku nie ma co sie brac za cw silowe ... Dlaczego? grunt to nie przesadzać, regularne ćwiczenie w tym wieku na małych ciężarach naprawde dużo da. tak czy siak, siła mu przyjdzie z wiekiem i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak dla mnie nie powinieneś brać zadnych supli/odżywek bo prawie nic nie wiesz na ich temat przynajmniej z tego co napisałeś tak wynika;-) cykl na mono zdecydowanie za krótki zrobiłeś przeważnie robi się ok 8-12 tygodni nitro wiesz wog co to jest? jeżeli już to połącz nitro z cm3 jak chcesz zjeść 1100 nito w 6 tyg???}:-( Zmieniony przez - [...]
am pytanko dostałem z Niemiec od znajomego takie tabletki mam rozpisane jak to brać 1tydz. 2x 2tydz. 3x 3tydz. 4x 4tydz. 4x 5tydz. 3x 6tydz. dzień 1-4:2x i 5-7:1xtabletka wygląd tabletki tabletka kolor niebieski bardzo ładny niebieski i tak jakby delikatnie powlekana nie szorstka, gładka wklejam zdjęcia jeżeli ktoś wie co to będe bardzo wdzięczny [...]
teoretycznie mozna brac delikatnie, ale optymalnie byloby poczekac jeszcze te 3 lata minimum. ogolnie jestem zdania ze im pozniej sie zaczyna z koksem tym lepiej. po ankiecie widac ze ladnie idzie wiec nie ma co tego psuc jedz ostro na suplach ucz sie treningu i diety jak staniesz na dluzej pomysl o koksie. szkoda marnowac naturalnego potencjalu a [...]
Dodaj w trening B zurawia a w drugi na czworoboczne szrugsy. Co to wyciag gorny? Daj jeden dzien wolny a w drugi znow Hiit jesli powaznie chcesz sie brac za redukcje, chociaz Twoje dane nie przemawiaja ze masz co redukowac. Tyle na szybkiego poprawek ode mnie
Hej hej Tyka dzieki za zainteresowanie moją skromną osobą!Zdjęcia owszem ale po nowym roku jak będę mogła się czymś pochwalić. Na razie mam jeszcze jakieś drobniutkie pytanka: 1) o 7 jem I śniadanie o 9 jestem na treningu do 10 siłownia,o 11 po treningu drugie sniadanie,kupiłam olimpu "Pure Whey 80" 35g,do tego jakiś banan i wafle [...]
[...] pojęcie dośc względne ale faktycznie, nie widze sensu ladowac się w cos takiego, radziłbym prosty stak i ew. to xplode przed treningiem. choc jestem zdania, że jak ktoś chce brac tego typu supl. to lepiej wziąć cos z normalna ilościa kreatyny i także trochę chociażby pobudzająco-pompujące. ...albo jeszce o szerszym niejako zakresie- jak no [...]
No problem mam
