SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brac

  • Witam, Planuje pod koniec marca wejść na swój 1 cykl na propie 1-8 100mg e2d. I tu pojawia się moje pytanie co na odblok ? Przeczytałem sporo różnych postów i jedni piszą żeby dać clomid i hcg inni że sam clomid i już się sam pogubiłem i proszę o pomoc co brać od kiedy i ile?. Dodatkowo mam tendencje do odkładania się tłuszczyku w okolicach klaty [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2015-03-07 13:30:06 Liczba szacunów: 0
  • Co na 2 cykl...?? Uwagi Rady...Prosze o Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] po skonczeniu 3tygodni z M-stakiem dac organizowi przez tydzien odpoczac od wszytkich dopalaczy a reszte wymieniona kontynuowac caly czas...Czy odrazu po 3 tygodniach zaczac brac odzywki... TO jedno pytanie teraz drugie... CO brac na 2cykl...Prosilbym o konkretne nazyw firm itp. KKumpel z silowni mowil mi cos o Jabczanie Kreatyny czy jakos tak.. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2835 Data: 2006-11-19 12:37:51 Liczba szacunów: 0
  • Jakie brać odżywki żeby schudnąć?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam małe pytanko. Chciałbym się dowiedzieć jakiej firmy najlepiej brać odżywki i co to ma być aby schudnąć. Ja się zastanawiam nad L-Karnityną i Fat Burner. A dla mnie najlepsze firmy to chyba Olimp I Megabol. Doradźcie mi jaka to ma być firma i co brać.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3920 Data: 2003-11-23 14:16:33 Liczba szacunów: 0
  • Co brac na masse ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam do was pytanie ziomki muwią ze co nie wezme na mase z odrzywek do to spale....jestem w klasie sportowej wiec duzo tłuszczu spalam... a wiec pytam sie co brac na mase zeby mi cos pomoglo mam 187 wz. i 74 kg warze mysle ze to bardzo malo ale niewiem co brac pomozcie moje gg 8705482 z góry thx

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2006-09-15 11:33:06 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dobranie diety i cwiczen na rzezbe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich mam ogromy problem ze znalezieniem diety dla siebie i rodzaju ćwiczeń i z doborem ewentualnej odżywki chciał bym robić na rzeźbę tzn mięśnie nie muszą być wielkie wręcz przeciwnie chodzi o ładne ich wyrobienie na wzór Brad'a Pitt'a tego aktora w domu mogę ćwiczyć codzienne + 3x w tygodniu na silowi, znalazłem bardzo fajny domowy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2009-03-07 15:47:43 Liczba szacunów: 0
  • jak podtrzymac kreatyne pijac alkohol...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    nie chodzi mi o ciagle picie tylko ze jest taka sprawa ze biore 3 tygodnie kreatyne mono no i mam zamiar dzis pic wódke 0.4 l na glowe, co musze brac zeby kreatyna dzialala dobrze, czyli jak wstane rano zeby nie bylo jakis skutkow co brac? witaminy jakies czy co?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2005-05-04 14:08:05 Liczba szacunów: 0
  • Początek...

    Temat
    Doping

    Jak w temacie, mam 19 lat, mezomorfik, grupa krwi 0,na siłowni od 2 lat, diety nie mam ale nie jem śmieci (5 posiłków dziennie bez zbędnego smażenia itp... ) ćwiczę w domu na własnej siłowni (ze sprzetem jak na normalnej). Nigdy nie brałem sterydów, i mam parę pytań: -Od czego najlepiej zacząć i co brać poźniej? -Jak upewnić się że nie są [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2013-09-24 14:49:11 Liczba szacunów: 5
  • HMB+BCAA+INOSINA- ile brać??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć! Uprawiam sport silowo wytrzymalościowy, 3x w tygodniu chodze na silownie i 4x trenuje wydolność. Kupiłem sobie HMB(750mg)HI TEC, BCAA amino 1000 (vital maxa) i INOSINE (VITAL MAXA). waże 83 kg. Czy mogli byscie mi doradzic kjedy co brać i ile czego??? co brac przed silownią a co przed Basenem??

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2005-10-17 18:52:29 Liczba szacunów: 0
  • masa? redukcja?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    hej, byłem ja dzisiaj u dobrego lekarza sportowego, jak nie lubię lekarzy, to do tego poszedłem z właśnej woli. Chiciałem przekonać matkę do tego, że suple nie są złe, a nawet dobre, no i zależało mi na badaniu tkanki tł. i spojrzeniu na moje wyniki. Po pomiarach wyszło mi tak : 168 cm wzrostu, 70 kg masy, i uwaga...22,5 % tkanki tłuszczowej No i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2009-08-31 20:17:45 Liczba szacunów: 0
  • Szykuje sie cyklon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Po porzednich cyklach zostalo mi niemal cale Carbo z Olimpu i pol paczki kreatyny z HiTeca (1000mg), pol paczki poniewaz bralem z Xpanedem i teraz tez zamierzam z czyms brac ta kree. Do tego wszystkiego jeszcze jakies bialeczko bym potrzebowal. Mysle tez nad spalaczem, bo cykl bedzie gruby i nie chce zbednego tluszczu. Podsumowujac: 1. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2008-08-27 18:31:25 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do trenujących :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Chcialem sie zapytac co brac w przerwie miedzy cyklami (tzn. co byscie poradzili). Mam juz ustaloną diete oraz plan treningowy. Suplementy tez mam (gainer oraz nitrobolon). Ale co powinienem brac w przerwie? Prosze o doradzenie jakis solidnych (sprawdzonych) środków ale w miare tanich :P z góry dziekuje i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2006-03-23 23:53:14 Liczba szacunów: 0
  • luzna dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 jajka na ciemnym pieczywie/ jajecznica z szynka i pomidorami 9.50 (szkoła) kanapki ( dzis wzialem z bialym serem ale on okropnie mi nie smakuje)doradzcie cos prosze co brac do tych kanapek:) 11.00 tez kanapka 12.50 rowniez kanapka 15.30 obiad cyc w zupie pomkidoirowej z duza iloscia ryzu brazowego lub makaronu/ ryba + surowki 17.50 cyc + [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5798 Data: 2009-10-01 16:55:39 Liczba szacunów: 0
  • Zrzucić ale nie wychudnąć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Przez rok nabrałem słusznej masy miesniowej,troche też tłuszczowej i prosze o pomoc-jakie suplementy dobrac zeby się trochę wyrzeźbic i utrzymać jednoczesnie mase jak zaczne robic areoby.W zeszłym roku jak zaczałem się w kwietniu rzeźbić to w czerwcu wygladałem jak przełajowiec z Etiopii.Moge przeznaczyć na to 200 zł miesięcznie(nie licząc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2005-04-04 21:39:05 Liczba szacunów: 0
  • Triathlon - początki

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam. Od 3 miesięcy trenuje Triathlon.(pływanie,rower,bieg) I mam odgroma pytań dotyczących poszczególnych dyscyplin. BIeg: Na treningach biegamy 8-12km średnio 18min/4km, biegamy z pulsometrami itd. Tu chodzi mi o technike biegania, jak biec takie dystanse? Pochylony, wyprostowany, długie kroki, krótkie? Co pić bądź co brać przed i po biegu? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2903 Data: 2007-02-12 14:49:01 Liczba szacunów: 0
  • Tak Naprawde

    Temat
    Doping

    Juz przegladnelem cale forumszukajac pojecia Proviron i mam zamet w glowie .Powiedzcie mi koledzy na co wplywa lub po co brac proviron .To co ja wiem to ze na poprawienie samopoczucia rano i wieczorem po jednej tablece . Z Clomidem juz sobie wyjasnilem i jeszcze tak nie do konca znam Nolwadeks kiedy i ile go brac .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2003-09-23 16:50:06 Liczba szacunów: 0
  • plan suplementacji na low carb

    Temat
    Trening w domu

    witam , pytam u Was bo widzę tu najmniej komercji i maketingu a najwięcej konkretów... pytanie dotyczy supli na low carb ale krótko opiszę sytuację W tej chwili mam wg wyliczeń ok 12-13% bf zamierzam w tym sezonie zejść do 7-8%, może lepiej, dlaczego? - dla sprawdzenia czy mogę? w zeszłym roku było 9%. Co do diety to sprawdziła się u mnie w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2005-03-03 11:07:40 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy dla 17-latka?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałem się dowiedzieć jakie suplementy powinienem brać. Podobno na kreatyne za wcześnie a co na przykład z weight gainer-ami? Poradżcie bo nie wiem co brać.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4380 Data: 2003-05-11 15:44:33 Liczba szacunów: 0
  • Winstrol

    Temat
    Doping

    Witam. Jestem nowym użytkownikiem tego forum. Na siłowni mam staż około 4 lat. Potrzebuję waszej porady. Zdecydowałem się już finalnie zakupić winstrol, w celu wyrzeźbienia. Chciałbym się dowiedzieć jak go dokładnie stosować, przez ile oraz co brać do niego aby bardzo nie obciążyć organizmu, a także jak się odblokować po cyklu. Jak długo i co brać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 419 Data: 2014-06-19 10:42:32 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mój staż to 2 lata. Chciałbym zacząć cykl na kreatynie cm3 180 kapsułek. Moje pytanie to co brać do tej krety? Mam już zakupionego Gainera MASS XXL firmy Trec. Czy dodać to tego jakies witaminy? Kreatyne planuję brać w dni treningowe 4 kapsułki przed treningiem i 4 bezpośrednio po. W dni nie treningowe 4 kapsułki przed śniadaniem i 4 przed [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2013-07-28 10:17:18 Liczba szacunów: 0
  • Cześć! Ostatnio byłem u ortopedy - na podstawie badań wyryto u mnie delikatnie skrzywienie w odcinku krzyżowo piersiowym oraz zniesienie lordozy szyjnej. Lekarz zalecił bym skonsultował się z jakimś trenerem i zaczął pływać po 30-45 minut dziennie (kraulem, kraulem na plecach i żabką) I tak mam program ćwiczeń ułożony na podstawie Atlasu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8010 Data: 2007-07-19 13:55:37 Liczba szacunów: 0