co brac

przed treningiem mozesz tez okolo 5-10g amin mozesz brac ale tyle co ci rozpisalem powinno wystarczyc

"planuje na zimę pare cyklów masowych" heh zima ma tylko 3 miesiace... co masz zamiar brac 3 kreatyny przez 3 miechy bez przerw??? Zmieniony przez - monio90 w dniu 2008-08-10 19:34:52 Zmieniony przez - monio90 w dniu 2008-08-10 19:35:10

te minerłay podaja zeby brać z posilkiem czy to dobry pomysl?jesli tak to rowniez ZMA nieprzeszkadza zeby do kolacji wsunąć.co wy na to panowie.dzieki za rady powinno byc dobrze. pozdro.

te minerłay podaja zeby brać z posilkiem czy to dobry pomysl?jesli tak to rowniez ZMA nieprzeszkadza zeby do kolacji wsunąć.co wy na to?dzieki za rady powinno byc dobrze. pozdro.

produkt ktory masz - to zamiennik kotleta. gdybym ci napisal na kotlecie ze masz brac 3 razy po dwa kotlety to tez bys jadl wg zalecen? bialko bierze sie wg brakow w diecie, a nie wg tego co jest napisane na opakowaniu. NItroprogen to rodzaj jedzenia. I tak nalezy go traktowac. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-22 10:32:31

dlaczego nastawiesz sie, ze trzeba cos brac by bylo cos. caly czas ci pisze ze tutaj role odgrywa to co jesz, czyli odpowiednio zbilansowana dieta, bez tego nie pomoze nic.

Polecialy sogi :) zma 1 tabs przd spaniem starczy nie :)? i jeszcze co do kreatynki to brac naczczo? Zmieniony przez - vollarin12 w dniu 2013-12-20 18:18:38

Muffa - wypełnienie profilu to podstawa. Wg danych które tam umieścisz będzie nam łatwiej Ci powiedzieć co masz brać, w jakich ilościach o jakich porach itd. ... ale skoro Ci sie nie chce ... "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

rozmawialem z lkarzem to mowil po co i zadnej odpowiedzi nie udzielil a moze jakies odrzywki moge brac czyli mam rozumiec ze koksu dla mnie nie ma

tak zaczynam ćwiczyc mam 16 lat i chcialbym miec przyrost siły i napompowane muły :P zeby groźnie wygladac. Czyli co najlepiej powinienem brac? z góry dzieki za pomoc

zeby groźnie wygladac. Czyli co najlepiej powinienem brac? - najlepiej siekiere lub dwie w dlonie

Zdania są podzielone na temat HCG na tak słabych cyklach. Wydaje mi się że nawet jeśli HCG zablokuje mi przysadke to później clomid ją odblokuje a będe miał pewność że naturalna produkcja teścia wróciła do normy dlatego chce brać clomid bezpośrednio po HCG a nie w trakcie. Zastanawiam sie nad wrzuyceniem provironu w trakcie HCG. Co o tym sądzisz? [...]

Okej dzieki za odp ,a co z zen-szeniem smalo moge brac na czczo i nie przerywa postu ?Czy ma jakies kalorie ?

Okej dzięki za info, a nie wiesz może czy mogę brać Probolan 50 + Somatodrol, razem? ogolnie nie ma przeciwwskazan do tego, aby te suplementy laczyc razem:-) jednak tak jak wspominaliśmy wyzej, za cene tych srodkow masz calkiem fajny zestaw podstawowych suplementow, ktore beda dzialaly na 100% i po ktorych wiadomo czego sie spodziewac:-) a tak to [...]

To po co brałęś jeśli teraz masz panikować?Pierw trzeba przemyśleć a potem brać. Ew. trądzik raczej nic wiecej. *********************** Doradca w dziale doping ***********************

Najlepiej połączyć kreatyne z dietą! A co do szczegółów to proponuje brać bez fazy nasycenia. Bierz przez okres 4-5 tygodni dwa razy dziennie po 5 gram. Pierwszy raz rano na pusty żołądek a drugi raz od razu po treningu. Możesz dołączyć do kreatyny glukozę aby poprawić jej wchłanianie. Glukozy dodawaj do każdych 5g kreatyny w ilości około 30 gram. [...]

chce to brać przed treningiem żeby duża pompa i siła była no i żeby nie spadało po cyklu ale to już chyba od diety zależy żeby nie spadało zmień trening ,dobrze jedz,odpoczywaj po cyklu jedynie suple BEZ KREATYNOWE a te co wymieniłeś się nie nadają po cyklu tylko na cykl pozdro

możesz sobie wrzucić jabłczan kreatyny i zrobić cykl 6-8 tyg, jak będzie dobrze szło to nawet i 10-12 tyg, przed treningiem biegowym możesz brać l-karnitynę też 2-3g, najlepiej weź w płynie sobie, zwróć też uwagę na odżywianie i trening ukierunkowany na wzrost siły to są czynniki od których tak naprawdę będzie zależeć najwięcej, co do kreatyny to [...]

1. WIEK:23 ( ODRAZU ZAZNACZAM ZE TROCHE TŁUSZCZU JEST nie sa same miesnie ale zamierzam przed cyklem jeszcze z 5 kilo zrzucic) 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:100 -udo:57 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata (ale z przerwami) obecnie cwicze prawie rok regularnie 6. DIETA: -białko: tak -mieso gotowane masowki czasem [...]

Co ile godzin powinno sie brać jedną tabletkę 10 mg? zakładam,że 3 dziennie.