Na jelita zakupiłem kwas masłowy (Debutir) więc jak już to glutaminę bym dorzucił. Z kreatyna w takim razie poczekam, nie będę nawet sprawdzał skoro jest ryzyko. Co do składników dodatkowych w odzywkach to wiadomo że wszedzie są barwniki/aromaty, ale to tak samo jak w prawie każdej żywności, tego chyba nie brać pod uwagę? Zmieniony przez - Rwixzz [...]
Na jelita zakupiłem kwas masłowy (Debutir) więc jak już to glutaminę bym dorzucił. Z kreatyna w takim razie poczekam, nie będę nawet sprawdzał skoro jest ryzyko. Co do składników dodatkowych w odzywkach to wiadomo że wszedzie są barwniki/aromaty, ale to tak samo jak w prawie każdej żywności, tego chyba nie brać pod uwagę? Zmieniony przez - Rwixzz [...]
1 .WIEK:16 2 .WAGA:63Kg 3 .WZROST:około 180 5 .STAZ NA SILOWNI:ćwiczyłem prawie rok ale miałem 11 miesięcy przerwy z powodu kontuzji barku 6 .CEL SUPLEMENTACJI:MASA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: magnum 8000(4kg),TREC Creatine FC micronized 200 mesh 400caps VIP,TREC DIBENCOZIDE FORTE 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tak [...]
Nie kupuj kreatyny. Powinno ją się brać dopiero po 6 miesiącach porządnych treningów, najbardziej kreatyna działa w 1 cyklu z każdym następnym będzie słabiej na nas działała więc szkoda już na początku marnować sobie szanse na większe przyrosty. Po za tym nie dysponujesz jakimś rewelacyjnym sprzętem więc za dużo na tej kreatynie nie zdziałasz, [...]
Pierwsze słyszę że kreatyna gromadzi wodę w mięśniach, a co do diety to jem coraz więcej, ostatnio przytyłem 4kg, chciałem brać gainer'a ale odradziłeś.
Ale emlow podał 4 :P no tak ale wiesz chciałbym jak najszybciej przypakować, a że ważyłem 61kg przy 177 byłem kościsty :P teraz 71 czy 72 ważę ale nadal nie widać tłuszczu ,więc myślę żeby jeszcze 10kg jak najszybciej załapać potem się pobawię by przybierały same mięśnie. czytałem sobie posty innych. co to jest Animal Pump opis czytałem ponąć [...]
[...] na 4 tygodnie.slyszalem ze mozna lykac przez 6 tyg.ale to juz mniej bezpieczne.czy 2 kapsulki dziennie to w sam raz czy za malo?ile cykli na PH moge przeprowadzic w roku?ph brac przed posilkiem,w trakcie czy po?co moglbys mi zaproponowac zamiast winstrol+oxa?SA w zastrzykach odpadaja.na widok igly robi mi sie ciemno przed oczami:)dzieki za [...]
Nie mozna mowic tu o handlu poza tym efke sobie daruj bo testy ja wykryja a co do tego czy mozesz ja brac z tym lekiem najlepeij jest sie spytac lekarza ,ktory cie prowadzi.
Co powiecie zatem na taki cykl: Metanobol 10mg x 100 Przez 7 tygodni: 20mg codziennie Metanabolu 3 tabletki codziennie Sylimarolu na wątrobę (to odpowiednia dawka) 2 tabletki mutlivitamin W czasie trwania dieta i pełna suplementacja W ostatnim tygodniu trwania cyklu, zacząć jechać na kreatynie. Na drugi dzień po końcu, 1 tabletka (50mg) Clomidu [...]
możesz więc pozostac przy KA, ew. mozesz dodac do niego jakis stak- choćby tylko przed treningami glutaminy nie tyle nie ma sensu brac samej co nie ma sensu -jesli nie masz wystarczającio $- zaniedbywac bardziej podstawowych supli
[...] jak zapisze sie na siłke, teraz chce poprostu zacząc, ale tym razem wkoncu sie przyłożyc a nie konczyc po 3 tygodniach i ledwo reke podniesc przez zakwasy. PS: Czy mozna brac to wraz z Venomem ?? W tej chwili jade na tym spalaczu i jeszcze zostało mi do października, a chciałbym zacząc we wrzesniu. Co do diety to bedzie taka podstawowa [...]
[...] tego białka dziennie ... wyliczając ze jest tam 1,8 kg i przyjmując ( wg. tamtejszych zalecen od 1 do 3 razy dziennie po 30 g ) minimalnie starczy na 20 dni... Czy warto brac az 90 g dziennie, czy wszystko mam uzaleznic od diety ??? Wiadomo ze nie zawsze bede stosował diete dokładnie i w roznych dniach bedzie rozne zapotrzebowanie. Jaką dawke [...]
Na cyklu redukcyjnym mozesz brac kreatyne... ale dieta jest konieczna, podczas redukcji jest to najwazniejszy czynnik. Na masie mozesz jesc na oko zgodnie z apetytem, czesto wychodzi dobrze, ale na redukcji juz nie jest tak kolorowo. Proponuje poczytac troche podwieszonych postow w dziale odzywianie, a nabedziesz wiedzy, ktora pozwoli Ci dobrze [...]
[...] bierz bez fazy nasycenia- w nietreningowe rano 5 gram a w treningowe rano 5 gram i po treningu 5 gram- jest takze wielu zwolennikow takiej metody aby w dni treningowe brac tylko 5 gram po treningu bialko stosuj jako dopelnienie diety wrzuc trening to Ci pomozemy i go skorygujemy co do szczepionek i znieczulen przeciwwskazan nie ma a z [...]
[...] źródła tłuszczy roślinnych oraz warzyw. tak jak mówiłem warzywka do obiadu albo do kanapeczki ogórek czy cos takiego... a jesli o tłuscze roślinne chodzi to zawsze mogę brac podwójną olive z rana Obiad 13-14:00 *Kasza gryczana 100g / ryż biały albo brązowy 80g , okazyjnie Makaron 80g *Piersi z kurczaka bez skóry 100g , wołowinka tak 2x w [...]
A jeśli chodzi o same minerały to wtedy jak lepiej wypada właśnie ten kompleks od olimpa chelamin czy jednak lepiej z osobna mag b6? Bo ogólnie zamierzałem brać mag b6 ale jednak pomyślałem że ten kompleks może bardziej się sprawdzić szczególnie że przy takiej aktywności mogą być braki na inne minerały dlatego chciałem zapytać ;) A co do kreatyny [...]
Jak bym chciał łączyć kreatyny to bym brał stacka po co się w pojedyncze bawić i łączyć w prochu xpanda można brać choć dawno niewidziałem a w kapsach nie oplacalny.
