Hej hej, postanowiłam wrócić do dziennika. W poniedziałek skończyłam brać antybiotyki, czułam się jeszcze generalnie słabo, ale chyba wczoraj poczułam o co chodzi z tymi endorfinami, bo po treningu byłam w wyśmienitym humorze i chciałam całe życie na siłowni spędzić ;-) Co nie zmienia faktu, że po praktycznie miesięcznej przerwie od treningów, [...]
co po CP;) Jak dawkujecie Cell pump z mono cell pump jkre alkalyn kiedy powinno zadziałac cell pump jak brac Cell pump + Activita protein 80 Czy moge brac Cp Z... po co zakladac tyle tematow o tym samym......
[...] o okreslonej porze, po treningu jako szybkie zrodlo aminokwasow. na bialku nie robi sie cykli.tym sie tylko uzupelnia diete. co do kreatyny w odpowiedniej dawce mozna ja brac tak dlugo jak sie chce.utarlo sie ze sie bierze w cyklach 6-8 tyg ale to nie jest zelazna zasada.rownie dobrze mozna brac i pol roku co prawda efekty nie beda tak [...]
[...] z dawkami, sen jest bardzo waznym elementem regeneracji, brak snu moze prowadzic do kontuzji, jezeli HH bedzie ci zabieral sen, zmniejsz dawke, albo odstaw. Nie wiem jak to sie bierze, ale ostatnia dawke to jednak 6h przed snem powinnas brac. Radziu, a co skusiles sie na jego ksiazek Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-25 13:20:45
[...] ale trace motywacje gdy nie widze efektow... Obliques, 3-6 miesiacy potrwa moj powrot do normalnosci? ale jak odstawie to chyba nie bede tyla albo puchla? tabletki zaczelam brac w wieku 12 lat na uregulowanie (odchudzac sie tez zaczelam wczesnie), pozniej na tradzik diane-35 (przytylam z 6-7kg), potem jako antykoncepcje, przerwy mialam [...]
[...] i na wczasach bo bylo to w zwyczaju jednak wiekszosc zycia wazy przy 165cm 75-80kg i nic nie jest w stanie tego zmienic. Ja wciaz uwazam, ze decydujac powinnas brac pod uwage dlugoterminowe zyski, wiec spójrz sie na siebie jak na fitnesske, ktora chce zdobyc mase miesniowa. Jezli nic nie ruszy w ilosci tluszczu w dol to zrobisz [...]
[...] trening: power clean 20kg/25kg/27kg/27kg 10powt - i like it! ale energie zabiera szybciutko wioslo 37/37/36/36 6powt - to bez rewelki, a nawet nie wiem czy nie powinnam brac 35kg aby zrobic super dokladnie, nie mam tez dobrego chwytu bo palec sie niedawno zaczal goic wyciskanie na skosie 26/26/26 i 25 (4powt+2powt)/25 6powt tu sie nie ma [...]
[...] nie powiem ze idelanie ale trzymam i marudze bo efekty mizerne... co do suplementow, to bialka w polsce nie kupuje, bo limit bagazu mnie obowiazuje, a wole miesa pare kg zabrac do UK, wolowina cielecina, ryby... myslalam moze o l-karnitynie? kreatyny nie chce brac - boje sie powiem szczerze. a hmb? spalacze faktycznie dzialaja na mnie dosc [...]
Iza, to mam robic do ziemi a co za tym idzie brac mniejszy ciezar? nie chce dobijac kolan, bo i tak kolana, kostki u nog i biodra wydaja dziwne dzwieki chyba ze pupa mi sie piekniej uniesie poczytam sobie w wolnej chwili o ATG. my od pon zaczynamy zabawe i nowy trening? a lubego cos polamalo w plecach, a ledzwie spuchniete i bol, ledwo chodzi... [...]
Mi?, a kto tu zawsze, ale to zawsze, mowil ze nie ma sensu brac zadnych sztucznych syfow. Ale sie nie sluchalo, co? Ty?! A kto Renatkę faszeruje świństwami, kto pokazuje zdjęcia swoich małych dzieci bawiących się puszkami po suplach (sic!!!)?
Co do tego 5x1, nie musisz od razu brac na maxa, podchodzisz pod swoj maks rozgrzewka i jak jestes ponizej w okolicach (tak przez ciebie szacowanych)to edynkami idziesz w gore. Nakladasz np. 30kg i robisz, 1x, 32kg x1, 35kg, 1x, jak nie wyjdzie to znizasz i znow 1x, albo nawet probujesz drugiego podejscia. Tak 5x Clean to pelen zarzut z cigiem z [...]
[...] ja odstawie podobno podaje go sie ...kotom i moze prowadzic do bezplodnosci, odnotowano tez sporo przypadkow gdzie wystapily szkodliwe dzialania u kobiet! wole tego nie brac, moze dlaetgo sporo przytylam? najwyzej nie bede miec okresu do sierpnia. w PL pojde do lekarza i wtedy zobaczymy co mi doradzi. tyle czasu nie mialam miesiaczki wiec [...]
Siemka potrzeboej cennej rady moj stan zdrowia tzn skury na czaszcze oceniam na 3 moze 4 bo sa kurde te lipne plamy i troche czerwona skura jak psi... no wlasnie i ten brac dalej tego izo czy dac sobie narazie spokoj na lato ?? co wy na to a i od czasu do czasu mi wyskoczy to biale gowno ale pozatym looz nie mam tych gozikow przynajmnije... co [...]
[...] ale mysle ze jakies pol roku na pewno.mowiac caly rok mialem na mysli np.3-cykle i pomiedzy nimi mostki z niewielkiej ilosci tescia hgh i insy.w czasie tych mostkow chce brac hcg ale nie chce brac juz clomidu i tamoxifenu.mam wrazenie ze te odbloki dzialaja na mnie gorzej niz koksy.pyerdolne jeden konkretny cykl 9-12miechow i wtedy sie [...]
A mi sie tez nie dokonca podoba wybor osob do testow... Moim zdaniem w takim tescie nie powinna brac udzialu osoba ktora jeszcze nie skoncyzla jednego testu a juz sie zglasza i udzial dostaje w drugim tescie... Wiadomo ze wtedy opinie nie odzwierciedlaja dziala produktu skoro ktos nie ma wogole przerwy miedzy przetreningowkami... Bez sensu dawac [...]
Jeśli chodzi o dietę to mam pewien problem, co zjem to po 10-15 minutach idę do toaletki i wszystko spływa do toalety w postaci dużego stolca:P bardzo często tak mam, ok. 2-3 razy dziennie. Czy to normalne ? Może jest coś nie tak ze mną lub z tą dietą? może szybkie trawienie albo poprostu masz taki organizm a ta Diete znam bo to z innego forum [...]
co tam zrobić ? od ponad dwóch miesięcy jestem chora. na początku brałam Novamox 1000 (przez 7 dni.) Następnie Unidox , Metypred oraz ACC 600 (przez 10 dni), gdzie zanim zaczęłam je brać miałam stawiane bańki , potem dostałam leki na astmę : Antrovent i Pulmicort (przez 2 tygodnie) potem zaś Augumentin i Thiocodin (9 dni) gdzie dopiero kilka dni [...]
No to Krystek co napisałeś tym bardziej potwierdza że nie ma sensu suplementów brać, bo trzebaby mnóstwo tego kupić i by sie nie wchłonęło prawdopodobnie. A pytanie nie było o to jak będzie wyglądał czyjś zarost w przyszłości a o używanie pokrzepolu, tylko dwa zdania wystarczą od kogoś kto używał.
[...] ważyłem tak mniejwiecej 90 - 92 kg.obwód bicepsa 44 cm.i doszedłem po tych paru miesiacach do 48 cm. ale te 2 cm zrobiłem napewnoe na tych suplementach które zaczołem brac jak wyżej napisane. Tak że od 2007 roku nie biore żadnych suplementów oprócz TAURYNY I WITAMIN i obecnie tych które teraz biore ze względnu że kończy sie ważność [...]
DT anuke
