[...] mala jest szansa na akumulacje przeciwutleniaczy w organizmie. Co do witaminy C to przez jednych jest przeceniana a drudzy z kolei mowia o jej niedocenianiu, jesli nie chcesz jej brac twoja sprawa, ale wydaje mi sie ze nikt nie kwestionuje jej funkcji ochronnej przed ROS czy jej udzialu w biosyntezie kolagenu, dlatego warto wlasnie ja brac.
I to jest dobre - bo wiesz co wbijasz/lykasz a nie tak jak u nas, musisz zawierzyc dilowi, ktory czasem sam moze niewiedziec co ma .... ( bez aluzji i podtekstow ) Ja wolalbym sam sobie robic wszystko ( nieumiem nic - ale dla tego celu napewno bym sie dobrze nauczyl ). To tak jak brac mete z apteki
czyli jechac dalej cyklem no tak tylko ze mam przed soba jeszce 3 tyg tego cyklu a jak mam brac kretke ( wiem wiem ze za wczesnie ) to musze ja brac przez 6 tyg. Wiec co mam robic po skonczonym cyklu (3 tyg). Mam pozniej zaczac jeszcze od poczatku ten cykl ale juz tylko 3 tyg. tak zebym mial razem 6 tyg od czasu kiedy zaczalem brac kretke ?
rób sobie sama surówki wtedy unikniesz cukru w gotowych wyrobach, do szkoły naucz sie pojemniki brac a nie bułki, sama zrobisz sama masz i wiesz co jesz trening ze sztangielkami tak, ale musisz miec regulowane
Spoko, ja tylko pisze co myśle Zerżnięte z etykiety witamin: "Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety." - Czyli dieta dieta i jeszcze raz dieta. ...A co do bcaa, to oczywiście, że dobrze jest brać je w stosunku 1g na 10kg ciała i tak samo można brać rano czczo, ale najważniejsze i najmniejsze i [...]
Na wstępie mam prośbę, abyś edytował posty jezeli bede to wszystko bral to jest jakies ryzyko ze moze dojsc do jakiejs hiperwitaminozy czy czegos podobnego? jakichs skutkow niepozadanych? Jeśli będziesz brał witaminy i MZB, to polecałbym może brać normalnie po jednej kaps wit i minerałów(to jest zestaw "Multiple"), i na noc zamiast 2 [...]
[...] nie sa takie zdrowe bo ograniczaja wchlanianie mineralow. Kazdy kij ma dwa konce jak tak to mowia ;p Nie zamierzam nikomu narzucac ze nie moze jesc nabialu ale musimy tez brac pod uwage szerszy aspekt niz tylko dolegliwosci zoladkowe zaraz po jego spozyciu EDIT. Micha z dzisiaj . Właśnie robie krem z brokuła do tych 400g piersi. Ostatnio mega [...]
► Jako osoba dotknięta taką chorobą może mógłbyś wypisać jakieś wskazówki odnośnie tego jak utrzymać jelita w najlepszym stanie? Co wprowadzić w nawyk, czego nie robić, obowiązkowe produkty w diecie, produkty zakazane itd? Mógłbym, ale wypisanie tego w punktach, będzie zbytnio uproszczonym obrazem, wyrwanym z kontekstu. Temat nadaje się na [...]
[...] po treningu już na nic nie mam energii, a co dopiero pomyslec o kolejnym treningu%-) Co do techniki wykonywania cwiczen to ekspertem nie jestem więc mojego zdania nie musisz brac pod uwagę, ale wydaje mi się że lepiej by było na pewno jakbyś troche robił na bardziej zgiętych nogach i nie tak szybko A pewno adzik albo Hubert wpadnie to oceni.
uczciwie i bez owijania w bawełnę - najpierw redukcja a potem masa. czy masz faktyczny pomiar bf? bo nigdzie nie masz skanu a na okrągło rzucasz konkretnymi cyframi - może się okazać że jesteś nie 16-17 a 20-25. nie licz z kalkulatora na sfd bo to wartości wirtualne i dają nawet 3% różnicy co jednak jest sporo. sam miałem dość sporą obsesje [...]
[...] 10 dni po ostatnim strzale zaczalem ovigil w dawce 2500iu Ogolnie wbilem dwa opakowania czyli 10000iu w 3 dniowych odstepach czasu. 3 dni po ostatnim ovigilu zaczalem brac clomid codziennie po jednej tabletce. Bralem tylko 10 dni bo wtedy zaskoczyly swieta i nie bylem pewny czy moge brac clomid wraz z alkoholem ktory w swieta jednak sobie [...]
[...] nie podoba ? tak jak chwale jakis produkt tak tez moge byc przeciw innemu, oczywisce to co twierdze chce poprzec wypowiedzia ale do tego trzeba sporego art, a nie jednego zdania. mozna wytlumaczyc ( kompromis) kiedy i ile brac carbo i gainer , kto ma brac a kto nie powinien zal od typu sylwetki jak i celow w treningach i bedzie ok (?) pozdr mc
Jaruś - kiedyś nie było komputerów i nie miałem z kogo brać przykładu i trenowalem sobie to co mi do głowy przyszło i to co zobaczyłem u Ruskich jak trenowali na drążkach, poręczach itd; Po tylu latach jak już dorobiłem się własnymi rekami niemal że wszystkiego to mnie to w dalszym ciągu interesuje, a nawet jeszcze bardziej i na pewno będę jeszcze [...]
Witam! W sobotę startowałem na Międzynarodowym Pucharze Polski w Kulturystyce i Fitness federacji NAC- Ciechanów 2014. W kat. OPEN M.BODY zająłem tam 4 miejsce. Przeżyłem w ostatnim tygodniu naprawdę masakrę po to aby na scenie był wiór i nie mieć flaka na tyłku. Jeszcze w pt miałem wodę podskórną na pośladkach,wyglądało to jak taka stara [...]
[...] jak bralem prawie gram tescia tyle ze to byly undery. Teraz 6 tydzien leci apteczny testoviron depot 250mg co 4 dni i under npp co 2. W zeszlym tyg pod sutkami zaczely sie pojawiac guzki pod sutkami, dzis sa spore. Mam tamoxifen 20mg pod reka, na inne srodki musialbym czekac tydzien. Brac ten tamoxifen i jak go brac, czy zamawiac cos innego?
Witam! na wstępie chcę zaznaczyć że nie chce czytać wypowiedzi typu, za wcześnie, źle robisz, wypełnij ankiete, jesteś idiotą itd więc do rzeczy, chciałbym zorganizować sobie pierwszy cykl na czymś mocniejszym tzn na sterydach, moje pytanie: co polecacie? i jak to brać? mam liste od znajomego i niewiem co wybrać: po jakiej mecie nie będę miał [...]
powiem wam tyle że wy tak gadacie sobie jacy to kurva zdrowi nie jesteście, jacy to swietni, jacy to genialni, a powiem wam tyle jak ja mam być d****em że biore koksy to jestesmy nimi wszytscy z tego działu. nie problem zrobić sobie ponad 40 w łapce i być zdrowym(szanuje takich ludzi) bo uważam że jakbym miał całe życie brać sobie te śmieszne [...]
No dobra kreatyna na staz a co dalej ? Mozecie mi doradzic co potem mam brac jak dlugo i jakie dawki z tych srodkow co wymienilem na samym poczatku. (CellMass, TrueMass, Nitrix, No Xplode, NOX2) Prosze was o ulozenie mi cyklu z tych produktow i w jakich dawkach mam brac. Co mam kupic na przerwe pomiedzy cyklem i co zonwu potem zakupic :)
padam... dlaczego?? :(((
