Witaminy i minerały powinieneś brać cały czas podczas cyklu,zwłaszcza te z grupy B. a na czym lecisz 4 miesiąc? bo nie rozumiem.IMO to za pużno teraz dorzucać dekę bo cykl masz długi a jak dowalisz dekę to cykl z teściem będziesz musiał przedłużyć żeby cię nie zablokowało po dece,więc po co teraz walić dekę zostaw ją na następny cykl.
Deka najkrucej mozna brac 8 tyg nie 12...z testa zjechalem na 250 i dodalem do tego deca zeby podwyzszyc poziom kolagenu bo zaczalem odczowac bole stawow po i w czasie treningu.sam test zabiera 50% kolagenu i jestes wtedy narazony na kontuzje.chcialem zrobic wage 95 kg a mam 98 i wiecej mi nie trzeba.teraz poleci test 250 i deca 250 a po deca oxa [...]
TomQ oczekuję zwiększenia odporności na stres daj tak, aby wychodzilo okolo 30mg witanolidow;-) czyli smialo do 3-4 mozna podbic Jeszcze jedno pytanko ile czasu mogę stosować ashe? Można brać bez przerwy czy należy zrobić sobie przerwę po np 2 miesiącach? znam osoby co do pol roku jada i robia krotkie offy a jak z łączeniem żeń-szenia i ashwy? nie [...]
coś rozmiary tej suplementacji Ci nie weszły odpowiednio Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu 2014-12-29 21:02:25 Czemu nie? Chciałem odpowiednio rozpisać godzinowo to. Bo ktoś, teraz nie pamiętam, wspominał żeby węgli i białka nie brać TUŻ po treningu, tylko chwilę później ale dalej w "oknie anabolicznym". Podobnie z suplami przed [...]
co do tribusteronu to nie jestes na niego za mlody,ale uwazam ze masz za maly staz treningowy zeby go brac.kup duzo masowki na poczatek.kretke wez tak za kilka miechow.no akurat na zime.
Znalazłem na 1Fast 4Ad w proszku. zastanawiam ię czy nie wymienić 4Derm na ten w proszku. Za podobną kaskę można mieć 25g a nie 6g. Z tego co wyczytałem to można go brać jako oral i jako transdermal, tylko z czym to wymieszać??? Można dosypać np do Big czy Norderm i zrobić staka??? Czekam na rady - dzisiaj zakupy. Pozdrawiam
kup 4-ad na wage i bierz jako orala... mozna go brac jako transdermal, ale trzeba do tego żela dokupić...(nie pamietam nazwy ale jest na faście) - mozna dosypać do tego co masz, ale to chyba oczywiste, że ilość domestosa w gotowym stacku jest taka by zapewnić przenikanie okreslonej ilości ph.. jesli te ilość zwiększysz to wchłanianie sie pogorszy
Pewnie chodzi o kreatyne ćwiczyłem z kolega i razem zaczelismy brac kreatyne zaczał intesywnie 4 serie 8-6-3 powtórzenia poszła mu siła ale ja zostałem przy treningu tym co napisałem poprawiłem się 15 kg na serie w wyciskaniu 10 kg na bica na łamanej i tak dalej
bardzo dziekuje TomQ ;-) gdyby coś z czegoś rezygnować to co byś wyrzucił? Czy jest sens brać i ZMA i GABA czy lepiej przetestować osobno ? Wiem tyle, że ZMA na mnie działa, GABY nie jadłem ok widzę, że wyrzuciłeś ALC i różeniec. Spalacz na początek redu niepotrzebny, popraw mnie jeśli się mylę. Coś byś dorzucił jeszcze? Zmieniony przez - BartoO w [...]
Ok :) tak zrobię dzięki. Co do kreatyny to trzeba ją jakoś szczególnie uwzględnić w diecie czy po prostu mam ją "jeść" i tyle? Sama kreatyna wystarczy czy coś prócz niej również kupić i brać ?
DJ100: Założenia masz OK, choć zastanawiam się jak będzie to wyglądać w praktyce. Mi za ch... nie chciałoby się takiej ilości rozdzielać. Nie mam pojęcia w jakich dawkach chcesz brać te środki, ale rozważ odważanie większej ilości np. 100 mg i rozpuszczenie jej w 10 ml wody/soli fizjologicznej i spożywanie po 2,5 ml. Mniej roboty i napewno [...]
no wlasnie co do l-glutaminy to wszyscy mi doradzali po treningu zeby brac ale jak mowisz ze lepiej bcaa dokupic to zaryzykuje i sprobuje jak radzisz:)) i dzieki za avatara mnie tez sie podoba:-)
skoro brales sie juz za Prohormony to mozesz smialo brac Meso + mono /stack kreatynowy co do CYTOGENIX Cytocell to ja bym sobie darowal, zalezy jeszcze jakie masz fundusze na cykl
"O 2,3 4 złote nie ma sie co szarpać" Twojego zdanie nie podziela jednak 98% ludzi z forum Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
Fajfus, oficjalny cennik jest gdzieś na stronie głównej. Poza tym nie podoba mi się stwierdzenie że "Mateo nieźle ciągnie z forum" Równie dobrze mozna powiedzieć że ja nieźle ciągnę z odżywek, piekarz z chleba i Body... też ciągnie z czegoś tam. Jeśli ktoś ma głowę do interesów i trafił na [...]
cykl jest rozpisany na sześć tygodni 2-2-3-3-2-1 , chciał bym sie dowiedzieć co miał bym zrobić jak by przykładowo w pierwszym albo w drugim tygodniu brania mety zaczął bym mieć objawy ginekomastii , czy miał bym przestać brać metę i i zacząć odblok czy jak miał bym postępować ?;)
[...] i teraz mysle powaznie nad cwiczeniem ogulnie cwicze od 3 lat ale tak ooo dopero teraz od pol roku cwicze pozadnie:)i chce wkoncu zeby mi ktos doradzil jakie wziasc odrzywki jak jes stosowac po jak skoncze np to ile przerwy zrobic od nich,i brac nastepne i jak cwiczyc czy codziennie czy co 2 dzien bo niewiem jak prawidlowo powinno sie cwiczyc:)
Ramzes, spoko, tylko co zrobic, jak poprostu nie moge juz wziasc wiecej, bo nie uniose :D. Nie bede ryzykowac, a nie zawsze ktos ze mna jest. Czy wtedy i tak brac to obciazenie i robic mniejsza ilosc powtorzen? Zmieniony przez - Rafał693 w dniu 2009-07-04 19:31:36
Ja mam przy okazji pytanie ... jestem w podobnaj sytuacji jak autor tematu (a właściwie jego brata). co dobrać do tego Cust'a? Bo rozumiem że samego nie ma sensu brać ... Myślałem żeby dodać do tego Animal Flex i Pak ... czy coś radzicie żeby dodać?
Kuracja Jack3D + co jeszcze - łączenie kreatyn
