Jardine odporności szczęki nie zmieni. W wadzę wyzej lepiej się prezentował. Mo dostał gościa do sprania i tyle. Ja puara przestałem brać na poważnie gdy wymyślił, że w mma powinno być dozwolone wszystko to co akurat jak najbardziej powinno być zabronione czyli kopanie po jajkach, gryzienie, drapanie, wkładanie palców w oczy, uderzenia w tył głowy [...]
W takim razie co byście doradzili, co mogę zrobić? Mam dalej brać kreatynę? (Jeszcze 4 tygodnie, bo cykl miał trwać 8) czy darować sobie już? Faftaq.. wez se nie zartuj, dla mnie to dosc przejmujace bo cwicze dopiero 6 miesiecy i taki spadek wagi to naprawde duzo. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-10-12 13:37:44
!! kupuj teścia bo sie nabawisz deca dicka i bedzie źle !! szybko !! bez ******lenia tomaszeq .. no tak teścia powinno sie troszke dłuzej brać !! wiadomo łatwej o odblok .. ale czy powinno byc go więcej ?? ja bym brał jak by co 200mg deci co tydzień i 200mg prolki co 5 dni !! więc więcej !!
co do bcaa jak king odin co do katabolizmu jak mietki bcaa zaleca sie brac w odstepie od posilku bialkowego - takze mysle ze cos w tym jest - a do tego niewyobrazam sobie bez nich rdukcji - kiedy bcca to bcaa a bialko swoja droga
hmm no nie moge się zgodzić, bo przecież robię tyle serii ile potrzeba na dany miesięń, uwzględniając mniejsze i większe.. na małe partie typu biceps, triceps, łydki robi sie około 9-12 serii, a na duże klatka , plecy itd od 12-16 serii wiec o co biega :>? Przecież robię w oddzielne dni biceps i plecy i klatke i triceps więc to nie ma [...]
Bigger ja nie muszę niczego popierać Skąd wiesz, że nie stosowałem, no skąd ??? Jasnowidz czy co do cholery Nie stosowałem rybozy bo zniechęciły mnie opinie z forum z usa oraz z tego forum. Osoby z usa nie zachwycają się rybozą. Dla nich ryboza to zwykły, niepotrzebny dodatek. Jak już to wolą wydać kasę na cytrynian kreatyny lub lepiej porządny [...]
Hej, fajnie że się odezwałeś Oto moje odpowiedzi. 1) BCAA - chcę brać tylko przed treningiem. Więc b. tanio mi wyjdzie i chyba warto zabezpieczyć "mięcho" przed spalaniem podczas treningu. 2) Mam dysproporcję jeżeli chodzi o górę klatki. Muszę nadgonić. 3) Triceps ma mieć 10 serii? A biceps u mnie ma 8 i nie miałeś obiekcji? Czy to [...]
[...] niż było oceńcie sami Aha i jeszcze jedno zakupiłem pare supli chciałbym abyście doradzili co mogę do tego wcisnąc aby polepszyć efekty, ewentualnie zawsze moge zaczac brac po CKD. Jednak moze coś się tu przyda Oto one: Producent: Dymatize Produkt: Dyma-Burn Xtreme Opakowanie: 100 kap. Producent: Trec Produkt: Thermo Fat Burner Opakowanie: [...]
to wszystko zalerzy co brales w wczesniej.. po co ci odrazu takie silny srodek?? moze bylo by warto sprubowac sobie inne?? jak teraz wezmiesz antka to co bedziesz brac za jakis czas?? Wes wiecej mety zwieksz dawke popracuj nad dieta i efekt bedzi podobny i nie szkoda ci watroby?? zachowaj antka na pozniej bynajmniej ja bym tak zrobil jest zima [...]
ludzie winni brac odpowiedzialnosc za to co piszą i nie gadac bzdur wszytko jest na pismie postepujmy uczciwie i docenmy ze mamy cos od sponsorow szanujmy ten gest
BCAA nie do konca zbedne, tzn to zalezy od tego co jesz i czy masz $. Jesli przed jak i po treningu dostarczasz odpowiednie ilosci bialka, to nie musisz brac BCAA bo zawodowcem nie jestes, tym bardziej ze masz dobre bialko w zestawie. Ogolnie zestaw jak na pierwszy raz moze byc, jak zamierzasz robic redukcje w niedalekiej przyszlosci to zostaw [...]
Witam . Zacząłem ten temat ponieważ niedawno dowiedziałem się że mam przepukline i czeka mnie operacja a co się z tym wiąże 3 miesięczna przerwa od siłowni . Czas przed operacją chciałbym jak najlepiej wykorzystać i zastanawiałem się czy są jakieś suplementy które powinienem teraz bądź po operacji zażywać aby przez ten okres 3 miesięcy w przerwie [...]
[...] raz srednio wymagający, ale mający walki z klasowymi zawodnikami ( Arreola, tarver, Peter ) co prawda przegrane, ale doświadczenie zdobyl rywal na pewno leprzy niz Maddalone czy McBride potrzebna jest taka walka, nie widze sensu od razu po porażce brac walki z mega mocnym rywalem po wygranej Adamek ma miec walke w czerwcu, juz z kims z czołowki
Z tego co wiem, to to są spalacze na bazie yohy, a johimbinę zamierzam brać solo na już docięcie miejsc, których nie ruszę bez yohimbiny. Jakieś inne spalacze pokroju tych, o których wspomniałeś? btw. sog
a mógł bym pierw spróbować mono, a na drugi cykl jabłczan?, pomogło by mi to porównać efekty. W końcu i tak tą wodę potem tracę i masa spadnie, a mięśnie zostaną tak? Ile powinienem brać tej kreatyny i o jakiej porze? Bo jak 2-3g to wychodzą tylko 2 tabsy dziennie. Myślałem raczej żeby robić cykle (nie za wielkie dawki)tak żeby nie uzależnić [...]
[...] zgodnie z waszymi sugestaiami biore 5g dziennie mono Biogenixu. Pelna dieta, cos kolo 4500kcal. Poki co wzrost masy o okolo 3kg, mnie sie podoba:) Teraz pytanie, w dni wolne od treningu chce wrzucic rano aeroby. Jak wtedy brac tauryne, kreatyne i glutamine. Przed czy zaraz po? Glutamine pewnie przed i po a reszte? z gory dziekuje za pomoc eMeM
[...] jakas super dieta jak maja zawodowcy, 5-6 posilkow dziennie w rownych odstepach czasu o podobnych porach. Zwieksz lekko podaz bialka do ok. 2-2,5g na kg. Zwlaszcza zacznij brac bialko przed snem ok. 40g. Po treninigu dorzuc aeroby min 20 min. (2-3 razy w tyg.) Niestety nie da sie rownoczesnie lapac masy i spalac tluszcz. Polecam ci stopniowo [...]
Pierwszy cykl sterydów
