co brac

nie nie to normalny cisnieniomierz.. planuje sobie zakupic jeszcze omega 3, chcialem kupic bialko ale zaczalem juz brac DB. Co wy na to zeby bialeczko kupic po suplementacji DB?

witam ponownie! biore ciagle ten dyma burn i wydaje mi sie jakby organizm przyzwyczail sie troche do tego co sadzicie zeby przerwac na jakis miesiac i pote mznowu zaczac brac?

Jeśli wstaję o 6 i mam trening na 7 rano to brać ten izolat zaraz po przebudzeniu ? Na noc coś co się wolno wchłania czyli jajka lub twaróg.

Siemano jest tu jakiś dobry człowiek który pomorze mi w dobraniu odżywek do mojej sylwetki co mam brac chce zrobić redukcje waze 93 183 wzrostu 20 lat. Kiedyś łykałem kreatynę białko i metke. Macie jakieś pomysły

E no co ty, nie trzeba ćwiczyć, nie czytałaś takiego posta" czy warto brać Omkę bez siłowni?" Zmieniony przez - leonstar w dniu 2004-06-28 21:57:12

[...] z rapidem w nazwie (Kanarek juz dawno o tym pisał) teraz to samo sie dzieje z glucosaminą, w kazdej nawet gównianej gazecie mozna znalezc reklame btw. według mnie nie warto brac glucosaminy, na mnie przynajmniej nie działa btw2. glusomanina jako srodek zapobiegawczy od biedy moze byc przy kontuzjach nie ma sensu [...]

kreatyne mozna brac jeśli ma sie pewność że treniuje sie właściwie- zarówno po wzgledem technicznym jak i "taktycznym"/właściwe rozplanowanie i odpowiedni dobór ćwiczen i ich ilości, intensywności/ a także co równie istotne gdy odżywianie jest właściwe. inaczej trzeba te rzeczy dopracować- zanim więc sięgniesz po kreatyne popraw [...]

1) czyli w fazie nasycenia pierwsze 5 dni nie zaleznie od tego czy jest trening silowy czy nie i tak chapac kreatyne? 2) a co gdy w fazie podtrzymania w dzien bez treningu silowego, przed np. aerobem lub (jak bez aerobu) to 1 raz np. na czczo ; czy w ogole nie brac ?

Gainerka rano po sniadaniu i przed/po treningu. A co do kreatyny to jest kilka szkol jej stosowania - ale faza nasycenia odchodzi w niepamiec. Musisz wybrac czy chcesz brac kreatyne w sposob ciagly czy w cyklach. jesli w sposob ciagly to okolo 0,03 grama na kilogram masy ciala dziennie - czyi w twoim przypadku 2,1 grama dziennie - dla zaokraglenia [...]

zabawne określenie - "oleista skóra" - ja mam taką od urodzenie mimo, że nie robiłem nigdy zadnego cyklu :) włosy musze myc dwa razy dziennie, brać prysznic co rano bo jak wezmę wieczorem to i tak rano można ze mnie zeskrobywać smalec nozem aż wstyd wyjsć z domu :) moze mi ktoś powie jaka na to rada? to nie nadmierna potliwość bo wody [...]

kCal: 3207 Białko: 188 Tłuszcze: 122 Cukry: 339 Układałem do tego. Co z tym gain bolem kiedy to brać i jak dużo?

Ok to dostosuje do tej rozpiski Tygodnie: 1,3,5,7,9 250ml Omnadrenu + 100ml prolo Tygodnie: 2,4,6,8,10 200ml prolo 1-4(5) Metanabol A co do clomidu i nolvy , brać jak prolonowales przy samym tesciu ?

Niom i co jeszcze??? Ej.. a jak jest lepiej.. brać krea między anaerobowym a aero czy może dopiero po aero?? cele.. zadania.. wiara w przeznaczenie..

dobrze wiedziec. slyszalem od ludzi ze na poczatek brac natka 1/2 z rana i 1/2 wieczorem co dzien po ok 3-4 tyg zwiekszyc dawke do calej z rana i calej wieczorkiem i ze wtedy najlepsze efekty. tak jeszcze mysle zeby zamienic antka na cos w strzalach bo od pigol brzuch wydac moze jak po mecie a to niezbyt fajnie wyglada ;/

To właśnie cały czas rozkmniam czyli przedłużyć ta deke do 15 tyg? Czy zakończyć w 10 tyg deke i wchodzić na mostek 250 ed7 cypio i ile tak czasu pociągnąć na tym mostku by było kopniecie na następnym cyklu i co byście doradzili wtedy jeżeli chcialbym masować dalej a za redukcje brać się dopiero po nowym roku.

essensiale najlepsze na regeneracje sam wyprobowalem sylimarol to raczej przy oslonie jest jeszce esensivil ale to lipa podobno ps trza sprawdzic co zrylo watrobe i tego nie brac z reszta po kuracjach antybiotykowych aspat i alat wgore to nomalka

Dzięki - wiec na 7tyg cykl z KA potrzebuje 240 do 300 kapsów, potem staki typu KO i massacra ale jak je dawkowac i jak długo moge je brac??przeciez po jakims czasie działenie kreatyny zacznie słabnąc i wtedy ,usze odstawic kreatyne w każdej postaci i zaczać suplement, i tu wraca moje pytanie co poteem??? i pyt2 czy na tym cyklu KA moge stosowac [...]

wincol może bez sensu jest ocenianie siły wśród uczniów przez nauczcieli wf ale wiem że co nie którzy są upiedliwi;) autorze suple Ci w tak krótkim czasie nie pomogą i bez sensu je brać skoro się tylko podciągasz i robisz pomki;) Cwicz sumiennie jak wincol napisał a bd dobrze

MOże i on jest młodszy od ciebie ale starszy odemnie i wiek nie ma dużo do wiedzy co widać akurat teraz **** mas ter ma racje głupotą jest po takim okresie brać takie odżywki. A masz wogóle jakąś diete ? Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

nie bierz całej na początek... i najlepiej brać w 3 dawkach dziennych po powiedzmy 25mg... 20 tabletek na pewno nie starczy, potrzebne co najmniej 3 razy tyle...