[...] sie spodziewac. I tutaj jest moje pytanie, jakie znacie efektywne naturalne estrogeny? Czytalem o nich troche ale jest ich zbyt wiele a malo kontretnych przykladów. Chce brac 30mg mety dziennie co moge zrobic zeby zminimalizowac prawdopodobienstwo gina? Dodam ze po ostatnich cyklach,prawdopowodbnie po PH zrobily mi sie guzy pod [...]
MAm pytanie kupilem X-pand Energized. I jest tam napisane ze mam brac 1 miarke dziennie... a mam dwa treningi... wczesnie ktos pisal ze mam brac 2 miarki... I sam nie wiem teraz. MOze nie tego X-panda co trzeba kupilem. Mam dwa treningi dziennie. Czy brac pol miarki przed jednym i pol przed drugim ? Zmieniony przez - huberts_01 w dniu 2007-10-09 [...]
[...] w: winko zambon 100tab x 2mg metka ruska 100tab x 5mg clenbuterol chinski 50tab x 0,04mg clomid 10tab cykl chcialbym rozpoczac od 16 czerwca. moglibysice mi to rozpisac jak brac co i kiedy??????? postanowilem ze winko zaczne brac rownoczesnie z metka a potem clen z clomidem. co do metki to piramidka nie iwem co z winkiem????? clomid po 1tab [...]
[...] zaczynam redukcję. Chciałbym dać teścia żeby nie stracić mięśni które zrobiłem na mecie. I tu moje pytanka. 1. W grę wchodzi apteka, miałbym teścia prolongatum. Chciałbym brac jak najmniejsze możliwe dawki i jak najrzadziej. 100mg e5d da radę na redu? 2. Na mecie włosy pozostały ale boję się co będzie na teściu. Chcę dać finasteryd na czas [...]
[...] jak brzuch mi dalej wisi raczki wygladaja jak u dziecka ogólnie bida z nedza ... powiedzcie od czego mam zacząć ??? treningi ogarniam diete także ale czy np. powinienem brac jakies suplementy ?? spalacze ( na brzuchu dalej zalega tłuszcz) czy mogę brac bialko wogole tego nnie ogarniam i nie wiem od czego zacząć by miało to sens...powiem ze [...]
Witam, Mam kilka pytan co do kreatyny Weider Pure Creatine w proszku. 1. Kiedy najlepiej ja brac (z rana, po treningu, a moze i tak i tak)?? 2. Jak na czczo to po jakim czasie od zazycia mozna cos jesc? 3. Z czym mieszac proszek?? Mleko, sok pomaranczowy...? W jakich ilosciach 5g proszku?? 4. Mowi sie "brac po treningu"... jest jakis maksymalny [...]
Witam, kiedyś na tej stronie (lecz na innym koncie) założyłem temat, gdzie potrzebowałem rad na temat zwiększenia masy ciała. Byłem jeszcze wtedy całkowicie zielony w tych sprawach. Ważyłem wtedy 62kg przy 183cm wzrostu. Ćwiczyłem rok czasu (3-4 razy w tygodniu), wyrobiłem sobie zdrowe nawyki żywieniowe (pieczywo pełnoziarniste, oliwa z oliwek, [...]
[...] teraz z tego co czytalem, wiele osob mowi zeby jechac aromasin albo nolvadex i schodzic z cyklu, a ja schodzic z cyklu nie zamierzam, tylko chce obnizyc estro. I co mam teraz robic? Oczywiscie procz badan. Czy zaczac brac nolve? ale wtedy bede musial brac ja non stop. Czy zalatwic aromasin i on cos zmieni lepiej. No nie wiem co zrobic z tym estro
Witam ponownie, niedawno trochę Cię męczyłem 0 4derm, ale rzeczywiscie 1 butelka nic mi nie da, także luzuję z tym. Natomiast będę miał za darmo M1t i myslę, żeby go wziąć. Czytałem co się da na postach o m1t również Twoje rady. Piszesz, że na pierwszy raz można go brać przez 3 tygodznie czyli 3caps dziennie. To by mi odpowiadało, tylko nie wiem [...]
[...] swoim planem ( dwa razy w tygodniu wszystko )dokladajac wiecej powtorzen w seri.Aeroby sa wykluczone z rana ze wzgledu na szkole (ewentualnie sobota rano) 2.Jezli zaczałbym brac jakies tabletki to jak mam je brac?? skoro jest napisane 30 min przed treningiem ??przed treningiem na silowni ( po nim 40 min zaczynam biegi ) czy lepej przed biegiem [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:83 3. WZROST:179 4. WYMIARY: nie mierzę się, ale podobno wyglądam proporcjonalnie... -talia: sporo 5. STAŻ NA SIŁOWNI:wszystkiego będzie w sumie z 4-5lat 6. DIETA: jest, a na cykl będzie jak niżej- -białko: 2,5-3 -węglowodany:ok.5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś za małolata na początku zabawy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 15 lat razem z bratem rozkręcamy siłownie domową ławeczka sztanchelki itp do własnego użytku , no i chcemy kupić kreaty lecz nie znamy skutków ubocznych itp. Proszę was o to a byście mi polecili jakąś lub podpowiedzieli czy ją brać a i dodam że jestem sportowce i badania mam robione co pół roku no i czy będzie coś w krwi . Opiszcie z [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a) Test NPP b) Test Master 8. TRENING: FBW 4d 9. CEL CYKLU: Redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Pół roku temu [...]
[...] na silowni a konkretnie na mase, jednak mysle tez o treningu silowym? Kupilem bialko ponad 3kg, kreatyne, spalacz, glutamine. Powiem szczerze ze bardzo bym chcial zaczac to brac i cwiczyc ale nie wiem czy nie lepiej pocwiczyc z miesiac bez supli i potem zaczac brac krete? wiadomo.. wracam do treningu wiec nie wiem czy jest dobrze od razu [...]
[...] sterydy do cyklu? Czy jest jakas granica, zeby stwierdzic ze lepiej juz sobie to darowac i drugie pytanie jakie sterydy są najmniej inwazyjne dla organizmu? Tzn co mozna brac wiele razy i nie martwic sie ze za mlody zrobilo sie glupstwa? myslalem zeby jechac po prostu kilka razy do roku, moze dwa razy albo trzy czystego testa po prostu samego [...]
Witam Wszystkich jestem tu nowy :) Mam o was prośbe abyście mi doradzili jak mam dojść do dobrej formy siłowej i ładnej rzeżby ciała niekoniecznie przy dużej masie.Mam 19 lat 75 kg wagi 181cm wzrostu.Moja siła fizyczna niejstest zbyt imponujaca na biseps biore max 15kg a wyciskam max 35kg :( Doradzcie mi czy mam coś brać (meta ,oma, odrzywki) czy [...]
[...] 164 pg/ml normy 11.3-43,2 Na podwyższony estriadol stosowałem 4 dni tamoxifen/20mg (1tab dziennie),teraz otrzymałem aromasin i odstawiłem tamoxifen .Aromasin chce brac około 4 dni 20mg/dziennie jedna tabletka i powtórzyć badania. Powiedzcie czy dobrze czy źle,lub co Wy byście zrobili innego w przypadku takich wyników badań. Zmieniony [...]
[...] calkowicie pozbywac masy tluszczowej, po prostu mam taka budowe ciala, ze jak oprzytyje to i tak tego nie widac za bardzo. Natomaist chce z powrotem wrocic do cwiczen i przybrac troche na miesnaich nie tracac przy tym obecnego fatu. Zadna dieta niskotluszczowa nie wchodzi w gre bo nie chce sie skaldac tylko z kosci i miesni. Natomiast potrzebuje [...]
[...] mozna powiedziec kompletnym amatorem. Pracuje codziennie od 14 30 do 22, energii jako takiej mi az tak nie brakuje, jednak samopoczucie podupada. Od wczoraj postanowilem brac przez jakis czas spalacz tested burner, nie wiem, czy dalej go stosowac. Moja waga to 98kg, przy okolo 190cm. Dodatkowo zauwazylem, ze minimalnie powrocil u mnie [...]
Witam! Mam 23 lata, ważę około 70 kilogramów, 17c cm wzrostu. Ostatnio zacząłem ponownie chodzić na siłownie 4x w tygodniu (poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek). W oparciu o internet i stare praktyki stworzyłem sobie plan treningowy, który zamieszczam poniżej. Właśnie kontynuuje 3 tydzień i troche zaczynam powątpiewać w skuteczność tego [...]
