Jak najbardziej popieram tu zdanie Strongbarta, po kreatynie najlepiej zrób sobie przerwe od supli ( te które uzupełniają dietę jak np. carbo czy gainer mogą oczywiście pozostać). Chyba, że nie zależy Ci zbytnio na kasie wtedy możesz spokojnie brać np. glutamine dzięki której zapewnisz sobie ciągle dobre nawodnienie komórek mięśniowych. Wielu [...]
.....dzięki za rady.....jeszcze jedno małe skromne ale strasznie istotne pytanko.....co w końcu z tą kretką?......robić nasycenie.....or not?....wazne to est cozz od piątku chce zacząć brać....Czy po nasyceniu est lepszy efekt?...i czy bez nasycenia okres suplementacji sie wydłuża??
....oka eśłi mam nie brać kretki....to co z pozostałymi suplementami....glut,amino,etc...tesh mam sie z nimi wstrzymać przez jakieś pół roku......czy tylko z kretką sie wstrzymać?
Suplementy mógłbyś zacząć już brać - ale najpierw warto pojechać na dobrej diecie i dobrym treningu i zobaczyć ile możesz tak na prawde wyciągnąć na sucho - potem można kombinować z suplami co do diety powiedz ile masz w pasie, klatce, jak szybką masz przemiane materii, jak z poziomem zatłuszczenia
glukoze mozesz jedynie wziac po treningu, nie ma potrzeby brac cukrow razem ze stakami. Zbilansuj dobrze diete i bedzie dobrze. co do shock therapy to ma on w skladzie kreatyne wiec razem z koncem cyklu zakoncz jego stosowanie i zachowaj do nastepnego razu. pozdr.
no wlasnie to mnie nurtuje:)co z tym shock therapy!!chyba zaprzestane go brac z koncem cyklu!!ale jeszcze sam nie wiem:)zobacze jak inni sie jeszcze wypowiedza!!!pozdrawiam
miałem to samo ,bralem 1-12prolo 200mg , pozniej poszedl odblok nastepnie ok 2-3miesiace po odbloku mi sie tak zrobilo ,zaczolem brac cynk i samo przeszlo-w zasadzie nie wiem czy to od cynku,badania mialem wszystkie w normie tj estradioll ,prolaktyna, test. teraz koncze omo i przez caly cykl zauwazylem ze robi mi sie to samo co po prolce [...]
Więc tak białko szczerze odradzam i gainery bo trzeba je brać systematycznie(znaczy powtarzać cykl kilka razy w roku) żeby było widać efekty... Wiem ze każdy tak gada ale najważniejsza jest dieta... W sumie nic wymyślnego jedz rano platki na obiad kurczaka z ryzem a na kolacje jakieś jajka... Co do odżywek to kreatyna daję niezły efekt ale [...]
ięc tak białko szczerze odradzam i gainery bo trzeba je brać systematycznie(znaczy powtarzać cykl kilka razy w roku) NIedlugo to cykle na piersiach z kurczaka beda robic A co do tematu to gainery bialka itp. nic szczegolnego nie dadza bez diety. Zmieniony przez - Shevy w dniu 2011-03-01 19:51:43
Dzięki, jeszcze tylko pytanie co do BCAA lepsze by było te od SFD czy może jednak te z glutaminą ? I jak z przyjmowaniem jej ? Brać ją tylko na siłownię ? Zmieniony przez - NewGuy w dniu 2012-11-04 21:39:14
Takie dawkowanie znam z opisów w sklepach ale moja sytuacja wygląda troszkę inaczej czyli: PN - KB (5g) WT - KB (5g) SR - SILOWNIA (10g) CZ - KB (5g) PT - SILOWNIA (10g) SO - SILOWNIA (10g) Więc mam brać tak jak to wypisałem ? Zmieniony przez - NewGuy w dniu 2012-11-04 21:53:36 no i co w tej Twojej sytuacji jest innego? ;-) tak jak napisałes z [...]
[...] do samego cyklu to bedzie moj pierwszy i chce na spokojnie poleciec 250 raz na tydzien mysle tak z 8/10tyg znajomy mowil ze po takim lajtowym i krótkim cyklu nie trzeba nic brac na odblokowanie bo sam nie robi zadnych odblokow a juz kilka cyklow ma za soba no ale jakoś to do mnie nie przemawia i mysle ze nawet po takim cyklu warto cos wziąć na [...]
Ziper69 pytanko do Ciebie Kilkanaście lat temu, kiedy jeszcze Internetu nie było , nieważne ... Przez długi czas miałem problemy żołądkowe, ich wynikiem była laktoza zawarta w mleku, a piłem go sporo. Oczywiście żaden lekarz nie wpadł na to a ja męczyłem się dość długo, robiłem badania na wszystko co popadnie pod dyktando lekarzy ale nikt nie [...]
tak bylo napisane 2 tabletki pro day wiec sie stosowalem a mam brac wiecej kolega na silce z roji mowil ze 5 g kreatyny na dzien musi byc ale czy ja wiem ??a co Ty myslisz
[...] odstawilem metke. Bralem jeszcze z metka pod koniec ZMA domowej roboty. Moze to przyczynilo sie do tego? Mam to cholerstwo juz ze 5 dni. Ale nie mialem, zadnych obiaw jak przy gino. Nie bolalalo mnie nic, ani nie czulem swedzenia itp. Qr*a juz nie wiem co mi jest. Prosze o szybkoa odpowiedz. PS. Jak brac clomid w takim wydadku? I ile i kiedy?
Kolego, jak ja pierwszy raz biorę ten zestaw, po drugie miałem trochę przerwy od "świata tutejszego" i teraz jak tu jestem, to nie wiem za co się brać. Dużo się pozmieniało. Kiedyś taki Cell-Tech to był rarytas, a jak ktoś siedzi na Forum często to chyba ma rozeznanie w nowinkach i może pomóc. I tak to ustawię, może jak na treningu [...]
Ja nie pytam sie co trzeba brac na odpornosc zeby mnie chorobsko nie zlapalo podczas cwiczen. Chce sie dowiedziec w jakim stopniu trening wplywaja na jej ewentualne obnizenie i czy korzystniej byloby zastosowac innego rodzaju cwiczenia lub mniejsza intensywnosc. Zmieniony przez - Trabaczew w dniu 2004-12-14 22:14:23
Dobra panowie z racji ze bpc-157 jest w drodze, mam okazje zadać jeszcze jedno głupie pytanie, raczej oczywiste aczkolwiek wole się upewnić, nigdy się nie bawiłem z igłami, wiec jeśli będę brać w aptece insulinowke, mam ich wziąć od groma tak ? Bo jedna iniekcja, przypada na jedna insuliowke? Czy można kloc jedna insuliowka kilka razy co jest [...]
[...] z carbo razem po treningu i smak wtedy jest ok. Ogolnie bardzo podobnie do innych naturalnych smakow. Jak chcesz cos w miare taniego to spojrz jeszcze na system protein 80 olimpa. A co do krety to zalezy juz do ciebie ile masz kasy... Mozesz nawet brac jabola albo jakis stack jak chcesz chociaz moim zdaniem warto sprobowac mono w twoim przypoadku
CYKL
