Witam. Mam pytanie ile razy brać tą odżywkę ?? Na opakowaniu pisze że 6 łyżeczek rozpuścić w 550 ml wody lub mleka. I to 1 porcja i żeby brać ją raz . Gosć od odżywek mówił żebym brał 2 razy dziennie. Co wy myslicie ? Mam 18 lat, ważę 65 kg , 183 cm wzrostu Z góry dzięki za pomoc
Siemanko! Jestem zielony w temacie więc zrozumcie, każdy kiedyś zaczynał. Dla tych co hejtują ( Zapomniał wół jak cielęciem był ) :D. Potrzebuje pomocy w wybraniu diety na masę, czytałem na ten temat ale nie mam wystarczającej wiedzy aby samemu ułożyć 100% skuteczną dietę jaka jest mi potrzebna.Dodam że jestem Ectomorfikiem. W tygodniu od Pon do [...]
Witam. Mam taki problem, że często łapią mnie różne kontuzje. Łokieć tenisisty, naderwane mięśnie, częściowo zerwane więzadła, pęknięta łękotka... Aktualnie jestem w trakcie rehabilitacji po waporyzacji więzadeł i zabiegu na pękniętą łękotkę. Od chodzenia o kulach i pracy wysiadł mi nadgarstek (boli od 3 miesięcy). Więzadło pękło podczas jazdy [...]
witam !! Dzisiaj jest 16.10.2008 i kupiłem glukozamine z treca 180 kapsulek i otworzyłem i potem zauwazyłem ze data waznosci jest do 19.11.2008 czyli miesiąc a ja bede ja bral 3 miesiące. Czy brac ten miesiąc i pózniej wywalic czy brac do końca??. Beda jakies skutki uboczne?? Co ja mam zrobic? Pomózcie. Prosze o fachowa radę
Witam wszystkich. Od 12 roku życia choruję na trądzik. Obecnie mam 19 lat i jest coraz gorzej. Do gabinetu dermatologa zacząłem chodzić kiedy na twarzy miałem już na prawdę Wietnam (czyli od 2 lat) Pomogła mi tetracyklina ale i tak moja twarz nie wygląda tak jakbym chciał. Mój trądzik był głównie skumulowany na policzkach i skroniach po czym [...]
Witam.mam pytanko.Zaczynam brac HMB,z tego co jest napisane na opakowaniu,powinienem brac 6 kapsułek dziennie,ale nie jest napisane jak długo może trwac cykl.Chciałbym też wiedziec czy mogę HMB zażywac razem z gainerem,zaraz po treningu a jeżeli nie to jaką przerwę powinienem zrobic między tymi dwoma suplementami.Mam też kreatynę,tylko trochę [...]
Witam nie dawno zaczelem redukcje, cwicze treningiem FBW + 2-3 w tygodniu w dni wolne robie HIT'a. Nie wiem jak brac bcaa, wiem ze na pewno przed treningiem FBW i po ale co z dniami w ktore robie HIT, tak samo brac przed i po czy moze inaczej ? Tez nie chcialbym sytuacji ze za duzo energi zamiast z tluszczu bedzie wykorzystane z BCAA.. Oczywiscie [...]
siemka.potrzebuje czegos na pobudzenie przed treningiem mma i przed silownia.zawsze jestem niezle styrany po pracy.zastanawiam sie czy brac to samo czy jakies inne suple.przed sw nie chcial bym brac czegos co pompuje miesnie w czasie treningu.wczesniej przed silownia stosowalem no xplode i na poczatku fajnie dzialal ale potem porazka.z gory dzieki [...]
Witam, W najbliższym czasie chcę zacząć cykl: Prop 100mg e2d - 6tyg Wino 50mg e2d - 7tyg Clomid 2 dni po odstawieniu wina - 24szt Przez cały cykl chcę brać jakiś spalacz tłuszczu i dorzucić Clen. I tu pytanie: Jak go rozpisać? Jakieś propozycje dobrego spalacza? Kiedyś używałem Scorch'a i był OK. Co profilaktycznie warto brać? Z góry dziękuję za [...]
[...] przyjecia dodatkowo do cyklu dawki leczniczej deki,siadaja mi bardzo stawy,ze az kolana przeskakuja,trzeszcza itp. Cwicze mma i bardzo mi zalezy na tym sporcie,wiec niechce brac czegos co zle wplywa pod sw,a tak wlasnie wplywa deka,napiszcie mi prosze,w jakich ilosciach brac deke i przez jaki okres,zeby wydolnosc na tym nie ucierpiala,chyba,ze [...]
Witam chciałbym się dowiedzieć jak to dawkować i ile ma trwać cykl. Nie jestem kompletnie zielony widziałem pewne informacje, że np od6-8 tygodni. Co do dawkowania bardzo różne. Gdzieś wisiało coś takiego: DT rano 5g mono przed treningiem 6-8 kapsułek nitro, wieczorem 5g mono DNT nie brać nitro tylko mono 5g Tak jak podkreślałem powyżej różne [...]
Doszliśmy do wniosku, że tym razem posłuchamy Was i zrobimy konkurs taki, w którym czujecie się najmocniejsi. Dlatego to od Was zależy, czego będzie dotyczyć ;-) Do rzeczy: Temat zakładam jako zbiór "propozycji konkursowych" wypływających od was. Nie chcemy urządzać kolejnych nudnych, nietrafionych akcji konkursowych jak ma to miejsce na rynku. [...]
[...] są dobre??? chciałbym zastosować jeszcze coś przed wakacjami i chce wybrać z pośród tych. Niedawno skończyłem kurację kreatynową, więc kreatyna odpoada. Zasanawiałem się treż nad czymś takim jak Tribulus Terrestris ale kilka osób mi odradziło to brac w moim wieku. Więc co mam brac?? może polecacie jeszcze coś innego?? alobo coś razem połączyć??
[...] sprzedam znajomemu). 5. tamoxifen 2 opakowania Do tego wszystkiego mam 5kg bialka ostrowi 80 WPC (wiem trzeba dokupic), aminokwasy Extream amino 5500, hexagen (zaczynam go brac od dzisiaj zeby przystosowac organizm do wzmozonego wysilku), kreatyne Storm i animal test firmy universal (kreatyna i test na koniec cyklu) mialem 3 miesiące przerwy od [...]
Boirę Testosteron Prolongatum od trzech tygodni i właśnie w tym trzecim zaczęły się bóle serca! Wiem że testosteron podwyższa ciśnienie i zagęszcza krew i może spowodować zawał serca w związku z tym zacząłem brać "Acard"-lek przeciw zawałowy i przeciw zakrzepowy (jego skład to poprostu aspiryna w małych dawkach). Ból jednak nie mija, a pojawia się [...]
Cze wszystkim muj problem polega na tym co żre....Nie wiem czy roibe to dobrze nie licze dziennych kalori bo nie potrafie tojuż jest źle ..wiem..ale co mam zrobić jak naprzykład >>>>>rano jogurcik i cherbatka nie słodzona do budy 4 skibki albo 2 bułki najczęściej z serem albo szynką z indyka ponadto w budzie czasem jakaś babeczka albo napoleon ze [...]
Cześć! Od jakiegoś czasu znów sobie ćwiczę, ale tak bardziej na luzie. Nawet sobie na fitness chodzę z dziewczynami Wiadomo jednak, że tak prosto nie jest po przerwie, więc wziąłem kreatynę (mono), a ponieważ było dobrze, to wziąłem drugą puszkę. Łącznie 1kg. Tak około 9 tygodni. Mam teraz problem, bo myślę, że 3 pucha to lekka przeginką , ale [...]
Elo!!! Znalazłem dzisiaj kilka artykółów i Tussipect. Dowiedziałem się z tego, że ma skład 15mg efedryny reszty niestety nie znalazłem i koszuje około 6zł za pudełko - 20 tabletek. Mam wciąż jeszcze kilka pytań: -Jaki jest dokładny skład Tussipectu?? -Jest w nim efedryna, więc jest wykrywalna, skoro tak to czy przy wszystkich testach i jak długo [...]
