Kahoł
Witam
1. WIEK: 24
2. WAGA: 79
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 36
-klatka: 106
-udo: 55
-talia: 79
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata
6. DIETA:
-białko: 170g
-węglowodany: 400g
-tłuszcz: 60g (tutaj przewaznie ponad norme)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl ENTH na początku e5d 300 później e4d 300, teraz 2 cykl SUST plus deca
8. TRENING: Split
Poniedziałek Klata+ triceps
Środa Nogi+ barki
Piątek Plecy+ biceps
Niedziela Tutaj przeważnie całe ciało, robię ćwiczenia które lubię z każdej partii
9. CEL CYKLU: Zwiększenie masy mięśniowej, siła, poprawa wyglądu sylwetki.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Od kwietnia do teraz
11. POZIOM BF%: 15% (mięsnie nóg, klatki, ramion nie są otłuszczone. Ostatnimi czasy podlało mi talię
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik (całe życie chudzielec)
13. STAN ZDROWIA: b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: Na początku włosy się przerzadziły teraz nie widzę żeby tak wypadały, porost włosów na klacie, brzuchu, przedramionach
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2300kcal strzelam
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: 130
-przysiad: 90
A więc tak. W kwietniu zacząłem brać ENTH e5d 300mg później e4d ciągnąłem to do listopada i miał być odblok, ale kolega doradził mi żebym odblok zrobił w kwietniu, maju, że teraz jest najlepszy okres masowy. Doradził mi żebym ENTH zamienił na SUSTe i dorzucił do tego NNP. Od listopada wjechała SUSTa + deca. Poniedziałek, Wtorek, Piątek deca po 50mg i do tego SUSTa e3d 240mg. Libido spadło to kolega doradził żebym więcej testa bił i nie kuł się każdego dnia tylko bił TESTa i DECE razem. Ogólnie libido spadło teraz do 0, zero chęci, deca dick, jakby go nie było... Zrobiłem dzisiaj badania na hormony, Test całkowity, estradiol, prolaktyna i progesteron. Badania będą za 4-5dni, potrzebuje pomocy bo domyślam się, że mam wywalony estradiol, prolaktyne co mam załatwić do zbijania tych hormonów i ile. Mam też badania przed cyklem i na cyklu po 5miesiącach(sam ENTH)
1. WIEK: 24
2. WAGA: 79
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 36
-klatka: 106
-udo: 55
-talia: 79
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata
6. DIETA:
-białko: 170g
-węglowodany: 400g
-tłuszcz: 60g (tutaj przewaznie ponad norme)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl ENTH na początku e5d 300 później e4d 300, teraz 2 cykl SUST plus deca
8. TRENING: Split
Poniedziałek Klata+ triceps
Środa Nogi+ barki
Piątek Plecy+ biceps
Niedziela Tutaj przeważnie całe ciało, robię ćwiczenia które lubię z każdej partii
9. CEL CYKLU: Zwiększenie masy mięśniowej, siła, poprawa wyglądu sylwetki.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Od kwietnia do teraz
11. POZIOM BF%: 15% (mięsnie nóg, klatki, ramion nie są otłuszczone. Ostatnimi czasy podlało mi talię
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik (całe życie chudzielec)
13. STAN ZDROWIA: b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: Na początku włosy się przerzadziły teraz nie widzę żeby tak wypadały, porost włosów na klacie, brzuchu, przedramionach
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2300kcal strzelam
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: 130
-przysiad: 90
A więc tak. W kwietniu zacząłem brać ENTH e5d 300mg później e4d ciągnąłem to do listopada i miał być odblok, ale kolega doradził mi żebym odblok zrobił w kwietniu, maju, że teraz jest najlepszy okres masowy. Doradził mi żebym ENTH zamienił na SUSTe i dorzucił do tego NNP. Od listopada wjechała SUSTa + deca. Poniedziałek, Wtorek, Piątek deca po 50mg i do tego SUSTa e3d 240mg. Libido spadło to kolega doradził żebym więcej testa bił i nie kuł się każdego dnia tylko bił TESTa i DECE razem. Ogólnie libido spadło teraz do 0, zero chęci, deca dick, jakby go nie było... Zrobiłem dzisiaj badania na hormony, Test całkowity, estradiol, prolaktyna i progesteron. Badania będą za 4-5dni, potrzebuje pomocy bo domyślam się, że mam wywalony estradiol, prolaktyne co mam załatwić do zbijania tych hormonów i ile. Mam też badania przed cyklem i na cyklu po 5miesiącach(sam ENTH)
Krzysztof Piekarz
Psycho Dad
Aleks
krzykacz
lodzianin1
