mozesz brac, ale dawki na dzien niech nie przekraczają 5g. Kreatyna(brana np z nasycaniem) prowadzi do szybkiego wzrostu masy ciala co obciaza serce, ktoore wciaz jest niewyksztalcone w pelni. Takze male dawki sa jak najbardziej bezpieczne, dooz jooz nie.
na podstawie głupich gadek innych odrazu tak go nie zaleje woda żeby mu pikawa siadła hiehie jedynie troszke faza nasycenia może obciążać nerki(kreatynina), znam takie osoby co przesadzily z dawkami i potem nery ich napieprzały, przestali brac i było lux, dalszej ich historii nie znam (po troszq Strong ma racji, ale bez przesady ) Pozdro.
A więc: 1) Czy Cp powinienem brać w okresie na siłe czy na mase ?? - na co go będziesz brał to mało istotne wszystko zalezy od treningu czy to będzie na siłe czy na mase. 2) Jedna z porcij Cp brałbym po treningu . Jak wtedy miałby wyglądać posiłek potreningowy ??? Czy może to być Carbo ( 50 g ) ??? - dlaczego porcja CP po treningu? Carbo mozesz [...]
Cp bierz w obydwu przypadkach. Proponuje brać co najmniej jedną porcje na czczo i jedną po treningu. Po treningu przyjmuj razem z carbo. Pół godziny później posiłek pierś z kuraka +ryż lub serwatka+ryż. Pomiędzy mezocyklem siłowym a masowym zrób maksimum 10-14dni. Więcej nie jest potrzebne, chyba że doznasz kontuzji. Trening siłowy skróciłbym do [...]
[...] tak nam teraz do***ałeś że po prostu ja sie zamkne w pokebolu i nie wyjde no napewno będziesz guru sterydowe na dzielnicy(jeżeli dożyjesz w pełni zdrowia)jak młodsi maja brac od ciebie rady w temacie jak zostać kaleką na całe życie to nie mam nic przeciwko temu.dorośnij zmądrzej potem zastanów sie co za bzdury napisałeś na forum które czyta [...]
[...] MNIE TEN CYKL NI EULAŁ WODA. JA BYM WAS PROSIL ZEBYSCIE MI UŁOZYLI CO MAM JEST I ILE POSILKOW MAM MIC DZIENNIE Z GORY DZIEKI I POZDRWIAM SEREDCZNEI CZEKAM NA ODPOWIEDZ" bez przesady, kolo hce brac koks a nie ma pojęcia o diecie pisze że ćwiczy 5 lat a moze chciał napisac że ma 15 lat. Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-08-07 07:34:47
"brac 6 kapsul dziennie wiec chyba tego bede sie 3mal" chyba nie wiesz po co jest bcaa i kiedy jest potrzebne BCAA to drogi szpas do tego ZMA,witaminki
glutamine sobie odpusc , bialko gaspari tez , zostan przy elite albo jak masz siano to optimum gold , zalezy tez do czego ci bialko ? chcesz brac do posilkow czy na sen . podejrzewam ze raczej tkwisz w przekonaniu ze bialko kopie : ) zobacz na forum jest wiele opinii o bialkach , w dziale z odzykwami , w podwieszonych masz na temat glutaminy i [...]
Dziekuje masz u mnie sooga ;) A mam jeszcze takie jedno pytanie bo poczytalem o tym co mi napisales i mam to brac takze przed silownia ? hmm i jeszcze mam dobrac sobie coofie power i beta alanine czy raczej alanine i suplementacje TCM ? aha i chcialbym sie dowiedziec jeszcze czy to zwiekszy moja mase czy tez spale wiecej bo przeczytalem ze coffie [...]
jeszcze nawiaze qurczak napisal : moze i tam plywaja jakies gratisy ,trzeba brac ze sprawdzonego zrodla,widac moj dil dostaje przebrany towar bo w ampach ktore dolecialy do mnie nic nie widzialem,a troche ich bylo. ok tylko ze twoj dil ma z tego samego zrodla (jak mu tam bylo " robert ? ") co inni handlujacy EAP no ale jesli w boldzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak bedzie 15/15 to bedzie znaczylo ze jednym smakuje a innym nie ;-) a wg mnie najbezpieczniej jest brac wanilie , z czekolada czesciej imo mozna trafic cos co np.malo czekolade przypomina , no ale jak juz nie raz bylo mowione - smak rzecz gustu
Jak masz kasę wal odżywki ale tych którzy tej kasy nie maja nie krytykój i nienaśmiewaj się a co do metkowca to stary gratuluję wygranego (nowego ,zdrowego organizmu) w 3,5 tyg 20 spoko prawdziwy koń z Ciebie TRZEBA BRAĆ Z UMIAREM i nie często bo to się dla ciebie źle skończy dzisiaj jestem mały po cyklu będę duży
nie kupuj nitrobolonu, jest mało ekonomiczny, jak już brać stacka to konkretnie i konkretne dawki a nie bawienie się w dobieranie ilości kapsułek tak jak jest w nitrobolonie. Kup sobie mono i do tego dokup cm3 lub Krealkalyn, na początek styka. Skocz też do biedronki i nakupuj sobie duzo serka feta oraz łososia w puszcze i jedz to po każdym [...]
znaczy nie tyle co sie boje tylko nie wiem w jakich dawkach brac ,i patrzac na sklad owiele lepiej wziasc go niz cell -techa dozucajac oczywiscie BCCA+EAA i glutamine
[...] troche od tematu robiłem sobie cykl jak sie nie myle 10 czerwca wziolem 8 ampułek deki holenderskiej 200mg*8 zrobiłem odblok z 30 tabletek clomidu czyli clomid skonczyłem brac pod koniec sierpnia ale mnie tak zablokowało w 6 tygodniu ze do teraz mam bardzo duże problemy:P zero libido i w sumie nie wiem co robić bo chciałem zaczac cykl od [...]
Mam pytanie odnosnie dawkowania Arginivolu jak to brac czy barc tez w dni bez treningu co mozna jeszcze do tego kupic (tylko zeby nie bylo to cos z kretka bo wlasnie jestem na przerwie miedzy cyklami kretki) cel to masa Zmieniony przez - Aler w dniu 2005-11-19 23:04:28
Wydaje mi się że twój największy problem tkwi w diecie. Nie ma bata żeby nie przytyć jak ma się dobrą. Co do cyklu to prop był by dobrym wyjściem chociaż wcześniej miałeś mocniejsze środki ale masz mała masę i powinien cię dobrze robić. Daj tak jak napisał Aras84 1-8 100mg e2d prop ew. dodaj do tego 2-9 50mg e2d wino (desma) Tylko dziwi mnie [...]
