[...] i bardziej sprawny Ona: No tak, ale oni w bjj szybcy nie musza wcale byc! Nie to co my <madrzy sie> Ja: Wiesz... Wydaje mi sie, ze musza byc, skoro musza brac przeciwnika w full contact zanim on sie zorientuje. Ona: Jak w full contact? <oburzona> Przeciez nikt nie ma szans podejsc, bo wykopem oberwie. Moge ci pokazac [...]
Dziwne, bo np. mojemu mężowi źle zrastała się noga (za wolno) i ortopeda przepisał mu na to lek z wapniem i wit.D, co szybko pomogło. Wiem, że są preparaty na osteoporozę, a co za różnica, że jesteś mężczyzną - dopóki tam nie ma żadnych hormonów, to możesz tak samo je brać. Odnośnie diety - takie bilansowanie na wzór "kulturystyczny" nie oznacza [...]
Panie Sławku, ja natomiast mam pytanie odnośnie cytrynianu magnezu, bo w tej materii spotkałem się już z kilkoma opiniami, a nadal wiem tylko jedno - jest na pewno lepiej przyswajalny od tlenku. Tak się składa, że dostałem pewien produkt właściwie za pól darmo, jedna tabletka zawiera 500mg cytrynianu magnezu, co odpowiada 60mg magnezu. Biorę to w [...]
23 lata, nic nie brałem, poza odzywką białkową. Problem zaczął się gdzieś po 9 miesiącach trenowania na siłowni. Prolaktynę miałem ponad normę, teraz jest dosyć wysoka, ale poniżej normy. Testosteron miałem poniżej 5,5 ng/ml przy normie od 3-10,6 ng/ml, lh i fsh na dolnej granicy, teraz lh i fsh jest odrobine ponizej dolnej granicy ale testosteron [...]
Powiedzcie mi Panowie bo zamierzam iść do lekarza prywatnie, wkręcić mu że brałem sterydy i poprosić o HCG nolvadex i proviron. Teraz tylko jak załatwię te środki to jak to dawkować bo kazdy pisze co innego? 500 j.u dziennie przez 3 tygodnie, 1000 przez 3 tygodnie razem z nolvadexem, moze ejszcze inaczej? Potem ile tabletek clomidu i provironu? W [...]
Ha, no i zapeszyłam :P A tak pięknie było. Ale po kolei: wczoraj dostałam ten opóźniony okres, śmieszna sprawa, odkąd zaczęłam miesiączkować po szpitalu, to dostaję zawsze 16 dnia miesiąca ok 10 rano. To się nazywa regularność, ha. No i zaczęłam brać yaz, melduję! No i wczoraj zawaliłam dietę. Skusiłam się na trochę makaronu i zadziałał stary [...]
[...] i ok przepisał undestor 3x dziennie po 1 tab po 1,5 h jest ciut lepiej bo wyglada na to ze mam hypogonadyzm i przepisal sildenafil ale nie jest sztuka brac tabletki , ja chce bym czuł to naturalnie tak jak kiedys ze az mnie nosilo bo 4 lata temu testosteron byl 9ng/ml norma 10 ng/ml moglem 3 x dziennie i czułem [...]
3maj sie tomek. jarek gdzie sie podziewales? ja tu juz chuiawki dostaje przez siwego co za bzdury pisze ze ma lat 17,pyrdek maly a antka chce brac 100mg dziennie..co o tym powiesz kolego?
Cześć hans! ==>> witaj kronosie ! Gość godzien zaufania, nieprawdaż? Spodobało mi się to, że na jego stronie znalazłem opis ektomorficznego typu budowy i rady z tym związane. Jest tam także sporo wiedzy teoretycznej o budowie, reakcjach fizjologicznych zachodzących w mięśniach, co dodatkowo podnosi w moich oczach autorytet Szymca. [...]
[...] Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-05-08 19:57:44 aha,no tylko chcialem troche kondycje wyrobic na poczatek,bo slyszalem ,od Knife'a na przyklad ze nie ma co sie brac za interwałki w postaci sprintow jak nie ma sie kondycji dosc niezlej (~30min/6km ) bo poprostu nie zachodzi to co ma zachodzic zeby bylo efektywne spalanie fatu jesli w [...]
Po ponad półrocznej przerwie wracam do ćwiczeń i naturalnie po takiej przerwie przybyło sporo fatu. 2 lata temu kiedy zaczynałem swoja przygodę z siłownią zjechałem bardzo mocno przy połączeniu ogólnorozwojówki z aerobami(bieżnia/rowerek), jeśli chodzi o wagę i poziom fatu. Ze wszystkich stron słyszę o skuteczności interwałów. Jednak po spadku [...]
Co sądzicie o takim miksie kreatyna bialko + spalacz i dieta na deficycie 500kcl? Myślę, że takie combo może Cię wyje*ać z butów :) !!!!!!!!!!!!!!!! A tak całkowicie na poważnie to kreatynkę możesz sobie brać jak chcesz (oczywiście jeżeli ćwiczysz, bo nic nie napisałeś na ten temat), białko nie jako zamiennik dla normalnego jedzenia, ale jako [...]
Kiedy ktoś zakłada temat z pytaniem to zawsze mówicie czy jest dieta, jak ona wygląda i że nie wywróżycie co i kiedy, bo nic nie wiecie o danej osobie, a kiedy rozpisałem wam dokładnie co jem i ile pije, aby rozważyć czy warto coś brać i z jaką dawką to cisza... Myślę, że dla osób, które wiedzą co i ile potrzeba organizmowi, to tylko zerkniecie na [...]
Gautan po co ma brać Aldo ,Mendesa czy kogoś tam jak może wziąść do sparingów jakiegoś southpaw boksera z np top 10 rankingu albo kilku... Albo... zrobił tak i dostał oklep? zobaczył ,że nie da rady się tak poprawić i powiedział UFC dawajcie mi jakaś tam niewyobrażalna kase albo odchodze na emeryture
Gautan po co ma brać Aldo ,Mendesa czy kogoś tam jak może wziąść do sparingów jakiegoś southpaw boksera z np top 10 rankingu albo kilku... Albo... zrobił tak i dostał oklep? zobaczył ,że nie da rady się tak poprawić i powiedział UFC dawajcie mi jakaś tam niewyobrażalna kase albo odchodze na emeryture no taki sparingpartner ma sens wlasnie. [...]
Dana White w telewizji Fox wyjaśniał, że nie ma żadnego konfliktu z Conorem McGregorem i w całej sprawie przejścia na emeryturę nigdy nie chodziło o pieniądze: Tu nigdy nie chodziło o pieniądze. Conor jest bardzo zadowolony ze swoich zarobków i jest bardzo uczciwy wobec nas. Nigdy nie zdarzyło się wcześniej żeby po podpisaniu umowy wrócił do nas i [...]
czy wszystko tak dosłownie kvrwa tu ludzie muszą brać??każdy wie o co chodzi to potem takie pjerdolenie wynika czepianie sie slow, czy to by bylo 50% mniej czy 19,2313 % Dosadniej to napisałem, zeby min. zobrazowac ze wbil wielkiego f***a w fanow, w UFC które poniekad go stworzyło i napchało jego konto $$ nienawidzę tego działu, liżcie jaja psom [...]
Sonnen ostatnio ciekawe rzeczy mowi, m.in ze Conor chcial promowac Bensona %-) Mowil tez ze Conor powiedzial UFC teraz wasz krok, no i wykonali krok dosc brutalny dla niego. No ale ciezko brac na powaznie wszytsko co mowi Sonnen.
[...] , jedno przed treningiem drugie po itp ;] , xp biore plaską miarkę i styka , jak znam zycie to zaduzo bo pewnie wszechwiedzący producenci wiedza ile sie tej miarki powinno brac , a cp 3 plaskie miarki ale chyba zaczne troche zwiekszac ilosc cp , zobaczymy , a co do treningu bica to robie niewiele wiecej niz ty bo 10 seryjek ;p , reszta to [...]
wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...
