EE ale co to za odżywka magiczna ? bo tak ciężko mówić czy dobre czy nie ale ogólnie jeśli to białko i nie smierdzi trupami albo kreatyna i sie nie zbryliła czy Stack i nie zmienił koloru (woda weszła w reackje z barwnikiem - od wilgoci) to możesz brać śmiało A niektóre suple i odżywki po treminie ważności można spokojnie jeść jeszce przez długi [...]
mam olimpa tylko ze jak biore to taki senny jestem...a i jeszcze mam pytanie pitt co moge brac przed treningiem zeby sie troche obudzic bo trening mam zwykle po pracy a kawy nie chce pic ...dzieki
SFD activator malo zjadlem, troche dalo mi, co dokladnie to znaczy, "troche dalo mi"..? efekty beda zalezne od ogolu diety a nie od gainera, jak w smaku Ci pasuje , nie masz po nim problemów z zaladkiem to mozesz brac ponownie
[...] tą forme kreatyny w Creapump Extreme. 2. jesli chodzi o Vasobolan to nie zachwyca :-/ Smakiem gowna nie przypomina Dla mnie ogolnie wszelkie NO BOOSTERy to strata kasy ... 3. j/Kryzbi89 chociaz nie powiedzialbym ze sa to rewelacyjne spalacze Jakbym mial brac takie spalacze to wolalbym sobie odpuscic i na diecie sie skoncentrowac odpowiednio
[...] powiem,... LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?" .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez [...]
spoko loko, wg każda z tych form jest równie dobra, o ile można mówić o hmb że jest dobre w sensie działa itd, różne opinie różnych osób, więc jeżeli chcesz brać hmb to kup to które nie zrujnuje Twojej kieszeni, co do hmb revolution odnosilbym się sceptycznie, również nie oczekiwałbym cudów, ot kolejny produkt który tak naprawdę nabija kieszeń [...]
Dzieki, a jeszcze pytanie co do tego dawkowania, bo radzicie zeby w nietreningowe dac tylko hyperfusiona. Trenuje jeszcze pilke nożną i w nietreningowe od silki mam treningi z pilki nożnej, brać po treningu pilki Xpanda czy tylko w treningowe na silce?
To masz nauczkę, żeby przed kupnem następnym razem pytać na forum i dopiero brać się za suple odpowiednie pojechałeś po bandzie haha - dobrze radzisz :-) pytasz co dać pomiędzy cyklami w przerwie rozumiem :-) AAKG +BA np. lub jakiś gotowy produkt typu Stano Fusion (średnie oceny zbiera w aktualnym teście) czy WF - mixy bez kreatyny dieta + [...]
Chodziło mi o opakowanie zawierające nie dużo kapsułek :) A jak brać BCAA? Bo potrzebuje czegoś, co zmniejszy możliwość przetrenowania mięśni podczas bardzo dużego wysiłku. I żeby po wysiłku nastąpiła szybsza regeneracja mięśni. BCAA jest dobrym rozwiązaniem?
Witam, ostatnio zauważyłem, że czasami na drugi dzień po treningu odczuwam bóle głowy. Być może to wina spalaczy (Super Cuts3) zażywam 2x3 przed treningiem oraz pomiędzy III a IV posiłkiem. Żadnych innych dolegliwości podczas ich stosowania nie mam. Niestety nie mam tez możliwości zmierzenia ciśnienia. Pozdrawiam i liczę na odpowiedź. Jeśli nie [...]
ja mam 181 cm to powinienem ich brac co ? moim zdaniem jest to ze moi kumple z klasy a jest ich tylko 6 na 39 podnosza własnie takie ciezary jak 75 ,ale sa odemnie wyssi maja 186,7,8,9.no i niektórzy z nich maja gospodarstwa moze to tez swoje robi a jak nie to poprostu maja dobra genetyke albo robia dziennie 200 pompek bo klaty za h*ja nie widac [...]
1,700 mg ale z tego co wiem to chyba 1 g kreatyny tu jest . Więc niby wyjdzie 4 g na dzień a Ty mówisz ze mam brać 10 :p Ogólnie cyk chce ciągnąć ponad pół roku . https://www.google.pl/search?q=kreatyna+activlab+tabs&biw=1366&bih=667&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwip5Zbw9ejLAh**_nIKHZbvCvEQ_AUIBigB#imgrc=mjvJJOquQUL58M%3A Taką mam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Taki staż i takie pytania :) ? Musisz wiele poczytać . Ważne pytanie: Dietę masz ? 1.Potreningówkę czyli kreatynkę . Jeżeli masz dietę mozesz kupić mono 2. Można łączyć pani w sklepie niech się j***ie w główkę 3. Białko bierz WPC jakieś tańsze nie baw się w olimpy , ale to tylko uzupełnienie braków w diecie. 4. Za przedtreningówkę raczej się [...]
[...] problemow z jedzeniem ostanio mam nawet dobry apetyt:) Kreatyne chcialbym wziac juz od marca .... I mam pytanie czy zdaze z 2 cyklami do wakacji?? czyli Marzec biore, kwiecien przerwa, maj na kreatynie i czerwiec przerwa zeby sie ustabilizowalo.. dobrze mysle ?? Wolalbym brac kretyne w kapsulkach i odrazu zakupic na 2 cykle?? Doradzcie jaka.
Tylko nie wiem czy tego ZMA nie będzie za mało bo mam tylko 60kap (wypada 1 kap na dzień). A co do dextrozy to i tak w promocji dostałem więc... Mam jeszcze takie pytanko odnośnie brania kreatyny. Najpierw (z rana) brać vitalmaxa czy cell pumpa?
jak bierzesz tylko od tygodnia, to ja bym przerwał cykl, po sciągnięciu gipsu poćwiczył z 2tyg i dopiero zaczął brać od nowa. A co do Miki21 za młody wiek na faszerowanie sie chemią a zwłaszcza kretą, dobra dieta a efekty będą i tak bardzo dobre.