witam kupilem sobie wlasnie to bialko i gainera i mam pytanie co do stosowania białko biore rano na czczo, po treningu i wieczorem w dni nie treningowe rano, popoludniu miedzy posilkami, wieczorem a gainera gdzie w to wszystko w mieszać? kiedy go brać? aha i jedna miarka to jedna porcja? dzieki za pomoc
Co można brać do aminokwasów ... Ułozył by mi ktoś dietę do Aminków? Płeć - Mwszczyzna Wiek - 16 Waga - 75 Wzrost - 177 Cel Treningowy - Rzeźba , Redukcja staż Treningowy na siłowni - 3 miesiące Uprawiane inne sporty - Piłka Nożna , Dużo pływam. Dostęp do sprzętu : full Dieta - Do tego zmierzam I jesscze jedno na basen chodzić przed czy po siłowni?
Witam, pytanie dotyczy cyklu zlozonego z 40*25 ml superanabolu(50mg co drugi dzien) i winstrolu w tabsach 200*5mg(25mg kazdego dnia, podzielone na dwie dawki). Mam pytanie dotyczace odblokowania. Kiedy zaczac brac clomid? 24 godz., 48 godz. po ostatnim strzale superki? Z gory dzieki za pomoc. Pozdrawiam. no one likes us, we dont care.
Czesc!Chcialem zapytac Was o roznice pomiedzy Deca-Durabolin'em holenderskim,z zoltymi kapslami,a takim produktem jak:DECAJECT 200Eurochem Laboratories,Nandrolone Decanoate 200mg/ml 10ml,pomaranczowy kapsel?Prosze o wszelkie info na temat tego drugiego srodka.Co lepsze?Jak brac Decaject?Dziekuje za wszelkie info.Pozdrawiam!
Witam , jestem obecnie właśnie na takim cyklu jak podany poniżej : proszę o konkretną pomoc meta 25 ed prop 1-6 200/300/300/300/300/200 wino 3-6 150/150/150/100 co na odblok ? w jakiej ilości ? kiedy zacząć brać ? 5000j wystarczy ? mam wrażenie że może być za mało ? Proszę o poradę tylko odnośnie odblokowania z góry dzięki !
Czy to dobre połączenie co śadzicie? może jest jakies lepsze żeby zmiescić się w 240zl jak tak prosze o propzycje. Cel: Masa Dieta: jest Staż: 1,6 roku Dziękuje Za Odpowiedzi i w jakich proporcjach to brac? ;>
Witam Posiadam 2 rodzaje kreatyny jedna to REVANGE CREATINE MONOHYDRATE(kreatyna widmo) a druga to Vitalmax Creatine Ethyl Ester i chciał bym się dowiedzieć co z czym brać dla lepszego efektu dziękuje i pozdrawiam.
Właśnie kończe SWG 4000 i zastanawiam sie co zacząć brać pózńiej?? Myślałęm nad Magnum 5000 Treca ale tam jest jakiś dodatek kreatyny, a to chyba za wczesnie na jakąkolwiek kreatyne(ćwicze miesiąc)Dzięki za rady. Pozdro.
Czesc. wybilem bark jak sie bilem jak ciosa zadawalem ;/ mam gips na 3 tyg. co polecacie na stawy brac ??? narazie biore tylko artresan caly czas. juz minal tydzien od wypadku ;]
Witam ! Jestem tu w sumie nowy, troche czytam i sie rozgladam ale nie moge znalezc odpowiedzi na moje pytanie : Czy jeśli brałem białko OstroVit 1kg aa teraz chce brać kreatyne monohydratową Olimp 1250 kapsulek potrzebuje przerwy ? Wiem o co chodzi w cyklach kreatynowych ale ciekawi mnie przejscie z bialka na kreatyne, dziala to na tej samej [...]
Witam! Zamierzam kupić sobie tą właśnie odżywkę ze względu na braki w diecie i w czasie. Zaskoczyła mnie zawartość kreatyny, będę stosował mass up 2 razy dziennie, co daje nam 4g kreatyny. Jak powinienem traktować tą kreatynę? Brać gainer w cyklu 4-8 tyg tak jak bierze się kreatynę?
Witam wszystkich , mam pytanko co do brania gainera, zakupiłem se XXL.Do tej pory na sucho jechałem. Mozecie mi powiedzieć jak najlepiej brać go w zwykłe dni i dni treningowe. Oczywiście dietke mam. Jeszcze bede razem z tym bral kreatyne. Wiem ze w archiwum jest o tym sporo ale w sumie zdania są podzielone. dzięki za odp.
Mam 16 lat i już od dłuższego czasu ćwiczę i w miarę stosuje dietę=]. Zastanawiam się nad odżywkami wcześniej brałem już kreatynę i dało to widoczne skutki, lecz krótkotrwałe. Co mogli byście mi doradzić myślę o połączeniu kreatyny z czymś jeszcze. Piszcie wasze propozycje
Jak dawkowac te suple co sa w temacie? Juz tydzien biore tak: (rano 3 kapsy mono z olimpa+przed treningiem NOKO. W nietreningowe:rano mono, po poludniu NOKO. Teraz jeszcze do tego mam no-xplode 400g. Jak to dawkowac? Brac NOKO razem z no-xplode przed treningiem?
Jutro idę do ulubionego sklepu po pare drobiazgów i tak to sobie wymyśliłem. Warto brać?: Chciałbym to wszystko połączyć OLIMP ALA 90 kap -II- CLA 45 kap -II- ALC 60 kap koszt ok 115zł A co do sposobu łykania to tak jak na opakowaniu czy sugerujecie coś innego?
Witam, cwicze Lafayem od pol roku, w bicepsie przybylo mi 2cm ale ogolnie efekty nie sa dla mnie zadowalajace. Mam 174cm, waze niby 75kg, ale biceps i klate mam male ( od razu mowie ze nie robie tylko zestawu dyskotekowego). Zastanawiam sie czy nie zaczac brac jakiegos gainera. Co o tym myslicie?
CZESC MAM PYTANKO JAK ROZPLANOWALIBYSCIE MI KURACJE Z DECI I WINKA 10 AMP.WINKA I 11 DECI ZA ODPOWIEDZ Z GÓRY WIELKI DZIEKI!!!!!!!A WARTO TU DODAC ZE TO MOJ PIERWSZY CYKL I CO JESZCZE POWININEM BRAC PODCZAS TAKIEGO CYKLU JAKIES WYTAMINY WAPN ????ZA ODP. WIELKIE DZIEKI stret fighting&siłka it's all My life
jestem po cyklu 1 1. 100 mety 2. 100 mety 3. 25 prolongatum teraz bije cykl 1-25 metanabol 20 mg i 1-10 oma 250mg/ed nie lepiej ome bić ze względu na przebyte cykle brac np. co 6-5 dni? ostatni moj cykl był z rok temu. pozdro pozdrawiam
Witam. Mam mały dylemat, myślałem o jakimś cyklu po nowym roku. Mam za sobą 2 cykle, 1 metka a 2 omka. Myślałem o cyklu z omki 10strzalow, + jakiś supl (tylko jaki ???) Lub Metka + teść lecz nie jestem pewny wyniku. Tu do znawców co polecacie, Omka z suplem czy Meta i teść ? Czy warto jakiś supl brać do omy ? Pozdrawiam !
mam małe pytanko związane co do kredki i hmb...otóż zakupiłem obie te odżywki i zastanawiam się jak brać je, aby uzyskać najlepsze efekty! czy zażywać hmb i kredke w tym samym czasie czy też np. najpierw zrobic cykl kreatyny a dopiero później hmb! mi sie zdaje że ten 2 pomysł jest lepszy a jakie ejst wasze zdanie:>??
