SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brac

  • Siemka. Jestem na piątym tygodniu deki 250mg ew, teścia biorę 500mg od dłuższego czasu, hcg średnio co 5-7tygodni Od 2 tygodni nandrolonu zauważałem huśtawki nastrojów, chwilami lekkie deprechy, nadmierne zazdrości, ogólnie chodzę bardziej wk***iony i agresywny od paru dni plus ostatnio pukawka niby ok, działa twardo ale jakoś gorzej się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2020-03-04 12:59:55 Liczba szacunów: 0
  • Jakie dawkowanie?? Xpand, BCAA, ATP Creatine

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] najlepiej przyjmowac?? - Xpand Extrime Pump - BCAA Xplode - ATP Creatine - Weglowodanowo-Bialkowy Koktail Odzywczy. Do tego jeszcze mam Thermo Speed Extrime ale to wiem jak brac... Jak cos to napiszcie co moge jeszcze dokupic ablo co z tego odrzucic... To moj trenin tygodniowy i wszedzie po 4 serie. poniedziałek (Czas treningu: 02:15:54) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2011-02-14 19:21:52 Liczba szacunów: 0
  • Witam was wszystkich, zwracam się do was z prośbą o pomoc. Moja sytuacja wygląda tak, za miesiąc mam testy sprawnościowe do szkoły wojskowej i bardzo mi zalezy się tam dostać (cś tam na maturze popisałem, alemuszę sięjeszcze podciągnąc sprawnościowo) na siłowni ćwiczę już prawie 2 lata, z tymże ostatnie pół roku zaniedbałem się z powodu tejże [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2010-06-23 03:27:43 Liczba szacunów: 0
  • drugi raz

    Temat
    Doping

    [...] (prolongatum). mam 100 tabletek mety i 10 strzalow tescia, ale jest problem, mianowicie nie mam mozliwosci dostania niczego na odblokowanie, interesuje mnie zatem czy mam brac ten tesosteron, czy go sobie odpuscic. ewentualnie prosze o jakas rade odnosnie srodkow odblokowujacych bez recepty(czy jest w ogole cos takieg). aha. dodam jeszcze ze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2003-09-10 22:16:28 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Cześć mampewien problem z kuzynem otusz ma on 18 lat tak jak ja ćwiczył jakieś 2 miechy na siłowni teraz ma chyba z 2-3 miechy przerwy waży z 63kg ma oik 175 wzrostu i chce wźiąść mete !!!! kupił te g**** (bez obrazy) przez internet od jakiegoś dilera mówi że będize brać 12221 przez 5 tygodni wcześniej ćwiczył na jakiejś odżywce to troche mu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2005-12-12 19:17:53 Liczba szacunów: 0
  • ruski mietek

    Temat
    Doping

    [...] 6 tygodnia ale nic a nic mi nie poszlo no troche sila ale nic wagi nie zlapalem i wpadlem na pomysl ze przedluze sobie kuracie metko przeaz cztery tygodnie to znaczy zaczne brac metke w szostym tygodni no i tak zrobilemale po 2 dniach nie wiem co sie zemno stalo chialem z rana isc na kibelek i dostalem silnych skurczow brzucha ,az zbladlem i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3558 Data: 2003-08-31 19:18:50 Liczba szacunów: 0
  • Co między cyklami kreatynowymi ;]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co mogę brac pomiędzy jednym, a kolejnym cyklem na kreatynie. Właśnie skończyłem 5 tygodni na mono i teraz przerwa przed kolejnym mono lub jabłczanem też 5 tygodni. Więc trzeba by czyms zapełnic te 5 tyg. by nie spadło to co urosło i przy okazji urosło więcej :P

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9849 Data: 2006-08-02 13:41:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] Bede mial kilkudniowa przerwe w braniu stanazolu od dzisiaj do poniedziałku tak do 15 godziny. Irytuje mnie to cholernie bo z cyklu jestem naprawde zadowolony, czy jest sens brac ten stanazol przez te 10 dni do konca cylku ( w srode wbilem ostatni szot testo) czy zostawic sobie te dwa blistry na nastepny cyk ? Do poniedziałku stanazol zdazy juz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2013-03-15 11:09:40 Liczba szacunów: 0
  • suplementacja trening 2x dziennie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! Jadę na obóz 14 dniowy. Trening będę miał 2x dziennie po 2-3h o wysokiej intensywności. Celem jest tylko siła - nie masa. Trenuje trójbój. Tutaj proszę was o poradę jak przyjmować suplementy. Dodam , że jestem na 6 tygodniu kre-alkalyn 2500 z olimpu po 6 tabs dziennie i zostało mi jakieś 30-50 tabletek - trochę za dużo kupiłem i nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2014-02-19 19:26:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] zaczac za kilka dni mam 58 tab metki 10 strzalow tescia propio 20 strzalow sustanon 20 strzalow deca 250 plus clomid 20 tabl novadex 30 tabl i 1 opakowanie pregnant prosze o rozpiske od poczatku do konca lub propozycje zeby rozlozyc to moze na dwa cykle z dokupieniem wiecej strzalow lub propozycje co nie brac a co zamienic itp dziekuje bardzo :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2014-03-02 01:07:45 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę i kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jestem nowy na forum i zwracam się do wszystkich życzliwych z prosbą. Ułożyłem dietę na masę i proszę ekspertów o komentarze i ewentualne poprawki. Mam 24 lata, 78 kg i 182 cm. Po obliczeniach wyszło mi że potrzebuje około 2800 kcal. Ćwicze około 2 miesięcy - 3 razy dziennie (na razie robilem ACT) i chce zacząć trening na masę. I posiłek: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2006-09-05 17:31:43 Liczba szacunów: 0
  • ******DO KASACJI*******

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. w grudniu zaczalem brac l carnityne i thermo fat burnera do konca marca w celu schudniecia. w tym czasie od grudnia cwiczylem na silce 3x w tygodniu do dzisiaj plus jakies aeroby. schudlem ze 110 na 96 kg. caly czas trzymalem diete bialkowa okolo 1100 kcal. caly czas bralem bialko i nadal biore. teraz chcialbym troche zwiekszyc sile bo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2013-04-20 20:37:11 Liczba szacunów: 0
  • 17 latek, początki z siłownią i dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Bardzo dużo czytałem tematów na tym forum i myślę że jesteście w stanie mi pomóc. Pomimo tego, że czytałem sporo tych tematów to i tak nie jestem pewien co z sobą zrobić. Otóż mam 17 lat, 174 cm wzrostu oraz około 55 kg wagi. Jestem bardzo szczuply. Chciałbym się dowiedzieć jak WYRZEŹBIĆ ciało z poziomu takiego chudzielca jak ja. Chodzi mi [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2012-12-02 21:23:39 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszyskich. Jestem na moim pierwszym cyklu propa z firmy VORTEX. Dawkowanie 100 co jeden dzień. Badania przed cyklem : Estradiol - 28.00 : 11-44 Prolaktyna - 7.57 : 3.46-19.4 Progesteron - 0.10 : 0.10-0.20 Testosteron - 392.69 : 142.39-923.14 Kolejne badanie zrobiłem po 5 dniach Estradiol - 58.00 : 11-44 Prolaktyna - 13.36 : 3.46-19.4 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2021-02-06 14:42:26 Liczba szacunów: 0
  • Po jakim czasie mogę brać białko

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Na początku powiem że Ćwicze miesiąc, moja parametry 170cm/60kg Ćwiczyłem sporadycznie, co jakiś czas już wczesniej ale od miesiąca ćwicze porządnie, systematycznie Mam teraz zamiar wziąc się za odpowiednią diete no i w dalszym ciagu cwiczenia, Czy po miesiącu odpowiednich cwiczeń i diety będę mógł brać jakieś białko na zwiększenie masy? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5296 Data: 2010-10-02 13:12:26 Liczba szacunów: 0
  • Batoniki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po 2 cwiczenia 8 powtorzen. Codziennie inne. Przegladajac prase jedni zalecaja 2,5 do 3g bialka na kg masy a inni 1,5g? I ja sam nie wiem chce troszke schudnac ale i przybrac na masie. Wiec mam zamiar zastosowac dietke 55%WW, 30%B, 15%T. Jesli chce prszybrac zazwyczaj +300 zapotrzebowania. To rozumiem ale ja tez chce schudnac wiec podeobno [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2003-10-26 18:36:52 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakies 6-7 godz, jak nie ma zadnego sprawdzianu w szkole to nawet 8 :) i co tu zmienic? co wyrzucic? co dorzucic? tylko nie mowcie mi ze mam pic oliwe z oliwek prosze :) aaa i takie pytanie, mozna jesc parówki?? :)) aa i mysle zeby jeszcze zaczac brac Mass XXL (Trec Nurition) i kreatyne, tak wiem ze wtedy trzeba pic 4-5 litrow wody dziennie :).

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2004-12-15 20:31:34 Liczba szacunów: 0
  • prop/winko porady

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 92,5 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: x 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 6lat 6. DIETA: -białko: x -węglowodany: x -tłuszcz: x 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta/bold/meta enan/deca/meta/prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: suche mięso 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2012-02-22 00:50:56 Liczba szacunów: 0
  • Split 2 x partia - korekta

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Oto plan split który wziąłem z artu. z tego forum : A: klatka, barki, tricepsy. Wyciskanie sztangi płasko 3s wyciskanie sztangielek skos w górę 2s rozpiętki 2s wyciskanie sztangielek siedząc 3s unoszenie sztangielek w opadzie 2s wyciskanie francuskie sztangi siedząc 3s. B: nogi, plecy, bicepsy. przysiad ze sztangą 3s przysiad [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2012-08-30 16:06:26 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich Wiek 25 waga 83 staż na siłowni : 7lat wzrost 185 budowa ciała mezomorfik przebyte cykle : enan 20ml... enan20ml+ wino20ml... tren krótki20ml + prop20ml + wino tab. Chciałbym się was spytać o cykl wyżej wymieniony w temacie, Anastrozole mam 28tab tren ace 10ml Alchemii i suste 10ml organon. Zwykle brałem 20ml wszystkiego bo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2803 Data: 2015-12-18 01:00:31 Liczba szacunów: 0