co brac

Chciałem brać 2x ale poczytalem trochę i będę jadł 3x dziennie: po sniadaniu, drugim sniadaniu i posiłku po treningowym co 3h. Zaciekawila mnie jedna odpowiedz: na pierwszy cykl dwa opakowania? Podobno można stosować tylko przez 6tyg i pózniej 8tyg przerwy?

z tego co wiem to hcg powinno poleciec zanim wezmiesz clom najlepiej zaczac w ost tyg cyklu, nie powinno sie brac tych dwoch srodkow jednoczesnie...

wiec co mam zrobic? czuje ze mi sila spada a za 3 tygodnie mam zawody. Okolo tydzien temu skonczylem brac krete. Jakbym wzial za tydzien, czyli po dwoch tygodiach przerwy to bedzie lipa? Pozniej zrobie sobie dluzsza przerwe ale chcialem dobrze wypasc na tych zawodach...

Tak kupilem, wiem mniej wiecej co i jak ale chce sie upewnic dlatego prosze o pomoc. Wie mze nie moge mieszac kreatyny z bialkiem. Jak najlepiej bylo by to brac? *rano:? *popoludni:? *wieczorem:?

no własnie chcę ale nie potrafię... a jakieś witaminy może? jesli tak to co i jak brać?

A Ty TomQ-MAG co myślisz ?:) a i jeszcze mono mogło by być po śniadaniu , wcześniej zawsze brałem 30 minut przed ale nie bardzo chce mi się wstawać wcześniej :D ? Albo ewentualnie może chwile przed śniadaniem mógłbym brać jak będzie lepiej ? Zmieniony przez - mati141991 w dniu 2012-05-08 23:33:44 Zmieniony przez - mati141991 w dniu 2012-05-08 [...]

ja tam bede walil po 2kapsy a co tam na bogato:D tylko brac je 1h przed snem czy na tzw 'spiocha'?

Nie dziwię się, że tyle proszku, bo dieta bardzo kuleje. Nie zamieniaj posiłków na proszek. Nie tędy droga. Dwa, na siłę trzy przeciętne posiłki by z tego co napisałeś zrobił. Gdzie tłuszcze? Aż 40% białka masz z proszku. Do śniadania daj 30g WPC Przed i po treningu kreatyna i aminokwasy Po treningu białko z węglami 30g Na noc białko 30g WPC [...]

Ja biore codziennie po 3 amp omy wiec nie moge brac co dwa dni po 2 chyba rozumiesz

te tabletki działają, moja koleżanka je stosowała z tym że proponuje ściśle wedle wskazań na ulotce z tego co wiem powinno się brać je w pierewszym tygodniu chyba 3 albo 4 później już tylko 2 w tyg a na końcu jedną na 2 tyg jakoś tak mniej więcej, moja koleżanka niestety się nie zastosowała i miała poważne zapalenie gruczołów potowych które [...]

ok dzieki ale mam jeszcze jedno pytanko czy moge brac coś jeszcze?? jak tak to co naj lepiej , czy moge mieszac z kteatyną i czy kteatyna mega caps którą mam jest dobra

[...] woda niegazowana warzywka ser bialy itd mam wage ktora i liczy kcal i staram sie trzymac tego Kal- 2400 Bialko- 216g 2 g/kg Tluszcze- 108g 1,0 g/kg Wegle- 114g 1,1 g/kg I w koncu nie wiem czy brac to CM3 i Knockouta czy ewentualnie cos dokupic?? Pozdrawiam:) I trzening wrzuce teraz tak jak mowil zyz zobaczymy jakie beda tego efekty:)

a co myślisz o IRON HORSE BETA ENERGY 420g ? Warta tych 80 zl czy lepiej coś parę zloty tańszego.I jeszcze jedno w dni nietreningowe beta alaninę brać czy nie ?

Na mase? Będziesz trochę wygladal jak napompowany koles. Na Twoim miejscu trzymalbym wagę albo podniosl ale doslownie o kilka kilogramów. Bez diety nie ma co się brać za silownie, dpalisz wiecej mięśni . Rano jedz platki owsiane z jakims owocem, rodzynkami i do tego jakieś jajka bądź twaróg. Drugie sniadanie-chleb zytni z szynka bądź serek grani z [...]

ok ...sory ale mam pytanko ..widze ze wszyscy bior lub proponuja innym ze by zakupili omege -3 ...na co to jest ? jakie to ma działanie ? czy to mozna brac przed treningiem ?

zależy jakie ma te aminokwasy ale w ogóle co to za temat masz rozpisane wszystko a pyta się czy może brać aminokwasy :-%

czyli rano 4 caps na czczo ,i po treninu 4 ? na noc nie brać ? / a co to jest cykl

aha i co z tym antkiem ;p? jedni pisali ze mozna solo brac drudzy ze nie wolno ?

na 1 cykl njlepiej brac 1 srodek, wez samego tescia (tyle ze 100mg to jest za mala dawka , wal Przeciętne dawki: 200-500mg co piąty dzień)a tak wogole to bedzie twoj 3 cykl i masz 100 w klacie (o korwa)

Ale nie wszystko trzeba brać dosłownie:d co na potrzeby filmu to na potrzeby :)