Tak dla uściślenia jak funkcjonujemy: a) Żaden z nas nigdy nie brał i nie zamierza brać SAA. Ale co Ty robisz to Twoja sprawa b) Jeżeli chodzi o wspólne treningi- u nas wygląda to tak, że cała grupa podporządkowuje się pod "najmocniejszego", nigdy odwrotnie, tylko wtedy możesz liczyć na wyniki. Jeśli nie dajesz rady, jeśli czujesz, że dzisiaj nie [...]
po trenie czy dece tak samo może być gino jak po teściu co rozumiesz przez "typowe" dla testa objawy? tren ma o wiele gorsze sajdy niż test ni jesteś ze starej szkoły, stara szkoła to właśnie były cykle na podstawowych środkach, bez zbędnego kombinowania teraz właśnie jest moda na wrzucanie wszystkiego naraz bez zbytniej wiedzy o [...]
Czyli 1250mg/kaps czyli na 5 gram musze brac 4 kaps. ale bcaa mam w kapsach i nie wiem co i jak bo tam nie pisze jak brac ile kapsow dziennie ,a czy to 1100 w nazwie znaczy ze 1 kaps to 1100 mg bcaa czyli 1,1 g
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hmm na opakowaniu kreatyny z ActivLaba w tabsach którą kupiłem pisze żeby brać dziennie 1 porcje a 1 porcja to 4 tabletki (4000mg) co daje 4 gramy kreatyny dziennie. To w końcu ile mam brać ? Zmieniony przez - Zohan95 w dniu 2012-06-20 16:26:45
Adzik 123 - Zestaw idealny w sensie, jakie najlepsze odżywki i suplementy można by kupić i połączyć (jeżeli jest możliwośc zakupienia czego dusza zapragnie) aby wykazywały synergizm i dawały najlepsze efekty w zwiasku ze zwiekszaniem masy a potem redukcji. Niektóre odżywki nei ma sensu np łaczyć a np. X ploda Avpt z cynkiem (bo jest w nim mnóstwo [...]
Cześć mam taki problem, mając lat 14 musiałam iśc pierwszy raz do gin. miałam bardzo obfitą mies- czkę i ginekolok przepisła mi tabl. anty microgynom brałam bardzo długo tak jak kazała. Gdy przerwałam zaczął się mój problem już normalnie okresu nie dostałam. Zawsze kiedy miał przyjść okres nie dostałam czasami nawet 3 m - ce i znowu poszłam do [...]
Witajcie, muszę w końcu zacząć mniej chaotycznie prowadzić ten dziennik i wrzucać wymiary wtedy kiedy trzeba a nie jakieś nie wiadomo co, trza mi brać przykład z Amadi, która ma wszystko pięknie i przejrzyście :D A teraz wyznanie grzechów...obawiam się, że zostanę skazana na wieczne potępienie gdyż wczoooraj zeżarłam ponad pół [...]
1. Jakiej firmy propa brać? FML, DB Pharma, Phoenix, EAP. o kurva sami pionierzy rynkowi tylko brd brakuje z tego szajsu tylko Phoenix jest warty uwagi 2. Jak rozpisać 20ml/100mg( 1 cykl!!!)? 1-6 100mg co drugi dzien? gitarka 3. Chce do cyklu dołaczyć proscar jak to jeść? w jakim celu ? 4. Odblok- 20tab Clomidu jak to przeprowadzić? 3 2 2 2 1 1 [...]
Jesli dalej do mnie sapiesz to skończ brać to co teraz bierzesz bo cos Ci sie miesza ;-) jak sie chce to wszystko się da. Wymówki sa dla słabych, teraz juz sie nie dziwię czemu Łukasz Twoje trenowanie nazywa fitnessem - caly czas masz jakies wymówki i najlepiej zwalić na kogoś zamiast sie do błędu przyznać
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1 Nie bierz gotowców z neta, bo moze ta dieta nie być dla Ciebie, musisz wiedzieć co chcesz robić redukować tłuszcz czy nabierać masy bo obu naraz nie zrobisz. straczy Ci na początek 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html 2 trening domowy wg czorci [...]
Witaj! ROznice moga sie brac stad, ze produkt spozywczy produktowi nie rowny. Roznica skladu miedzy takimi samymi produktami moze byc spora i dlatego pojawiaja sie roznice. Zawsze jednak mozesz w pole MOJE PRODUKTY wpisac produkty co do ktorych masz watpliwosci. pzdr
[...] jezeli bylo to 10 lat temu podziel to przez 2 i wbij sobie do glowy ze przed Toba 5 lat ciezkiej orki diety i nie odpuszczania albo poczytaj w necie jakie sterydy mozesz brac zeby szybko schudnac zajmie Ci to polowe tych 5 lat czyli 2,5 ale bedziesz mial tak zj**ane flaki i wycieczony organizm ze po nastepnych 2 latach bedziesz znowu wazyl [...]
A odnośnie tego co napisałeś:Robie wiosłowanie sztangielką, a nie sztangą, gdyż mój tata (z którym ćwiczę) się nie potrafi naprostować, a podciąganie 40kg do brzucha z krzywym kręgosłupem nie jest fajną opcją dlatego prosze brać pod uwage ćwiczenia, które nie obciążają zbytnio kręgosłupa. To może niech tata robi wiosłowania ze sztangielkami a ty [...]
tzn ze mam miec TSH + ft3 w gornej granicy normy labo i będzie git? no to na 12,5 juz mam OK. Myslalem ze do HGH lepiej dac na podkretke. Wiesz ja mogę poleciec 37,5 i nawet 7000 kcal dziennie z bialkiem 3,5g - mi to nieprzeszkadza. Tylko czy jest sens ? A tesc ile 250 czy 300 przy e4d ? Enan prolongatum Ile mety dziennie ? z tego co wiem to [...]
[...] ktora napisal francuzki dietetyk MICHEL MONTIGNAC pt. JESC ABY SCHUDNAC w ksiazce tej jest opisany klucz do spozywania weglowodanow (Nie wszysytko co tam opisane trzeba brac do serca bo rozmawialm z dietetykiem ktory zajmuje sie leczeniem osob otylych ta metoda jest skuteczna ale wiaze sie z doglebnym poznaniem potrzeb swojego organizmu, [...]
Nie mówcie, że jestem idiotą, bo wcale takim idiotom nie jestem. mam średnią 3.7 w tym 4 z matmy i czwurka z polskiego. To wezcie mi powiedzcie co mam brać, bo oprócz michy (co to jest?) nic innego nie usłyszałem. Ja po prostu chce być kox jak każdy dzeciak w moim wieku. Chce aby ludzie patrzyli na moją klate i mnie respektowali a nie traktowali [...]
[...] opcja jest lepsza ta która chciałem zrobic na poczatku czyli MARZEC-KWIECIEŃ biore kreatyne (4 kasułki magna power+TCM 3MC) potem przerwa przez maj czerwiec i zaczynam brac znowu w lipcu i sierpniu.czy DRUGA biore od marca az do końca sierpnia tylko teraz musiał bym zmniejszy c chyba dawki ale nie mam pojęcia do ilu?zanacze jeszcze ze [...]
Przemek dziękuje za plan dla kumpla,przerażony jest środą i rowerem.A co do kreatyny to zobaczyłem napis i dawaj do kasy ale na ulotce jest żeby brać 30min przed treningem i po treningu.Jak będzież miał czas to napisz diete i suplementy.Dziekuje i pozdrawiam
Dzięki za wsparcie postaram się Tobie przesłać zdjęcia ale nie obiecuje.Co myślisz o spalaczu przed moim treningiem warto brać czy sobie darować?Pozdrawiam trzymam kciuki za ten sezon. Zmieniony przez - trojan2332 w dniu 2011-01-12 23:05:46
nonie no kupie 3 opakowania koleś mowił mi 180 kaps 2*2 czyli 45 dni na 1 opakowanie a mówił że jak będe przestawała brać to zejść do 2*1 lub co 2 dzień ale twoja opcja tez jest dobra zacząć powoli i tak sao konczyć