co brac

Siemka, jedziesz na urlop odpocząć więc po co sobie zawracac głowę pierdołami? Możesz brać jak chcesz i tak chodzi o to żeby komórki były cały czas wysycone, ale jak nie będziesz brał jej przez dwa tygodnie to też nic się nie stanie, spadków nie będzie a mięśnie magicznie nie spadną :P tak więc bez stresu, chcesz to zabierz i jedz 5g dziennie, nie [...]

a co niemwolno go brac na noc? ! osoba ktora siedzi w tym sporcie pow mi ze 1 po treningo rano 2 przed snem

Najpierw niech kolega dowie sie co to jest gainer i do czego sluzy, a pozniej moze ewentualnie brac sie za suple.

[...] anabol amiono BioTech USA wraz z 2 kap. bcaa Olimpu. Dieta jest ale nie do konca rewelacyjna bo chodze do szkoly a o dobra diete wtedy trudno ale daje rade. Doradzacie co z tym gainerem kiedy go brac: 1 godz. przed treningiem, 0,5 godz po treningu czy miedzy posiłkami ?? Jak chcecie wiecej wiedziec to piszcie. Czekam na Wasze wypowiedzi ;)

REGULAMIN ZAWODÓW „KAMIENNA RZEŹBA 2019” W STRZEGOMIU eliminacje do Arnold Classic Europe 1. CEL IMPREZY: • Popularyzacja kulturystyki jako jednej z form aktywności fizycznej • Wyłonienie najlepszych zawodników i zawodniczek w poszczególnych kategoriach 2. ORGANIZATOR: • Klub Sportowy „START” Strzegom 3. WSPÓŁORGANIZATORZY: • PZKFiTS w [...]

kit wciskasz ze masz diete koles Co powiecie na taki zestaw chodzi mi o nabycie masy/siły -WPC Ostrowia- jak zarcie -Carbo Plus- jak zarcie -Xpand jakbys mial diete to bys nie pisal o bialku i węglowodanach ze 'planujesz' je brac no ale napisales ze 'diete mam ułożoną ' to pokaz, do oceny Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2009-12-21 19:58:27

Jeszcze mam pytanie jak to brać czyli w jakich porach rano wieczorem?? po jedzeniu czy co??czy niema to wogóle znaczenia?? Pozdrawiam

Dzięki za odpowiedź,co do kreatyny... Czytałem że trzeba brać po wstaniu z łóżka,przed treningiem i po treningu,a to jest więcej jest niż 10g :)

dzieki panowie za pomoc... co do no boosterow to teraz nie chce nic brac, dopiero zimą kupie i wlasnie mam zamiar white flood + purple wraath ;) ale to jeszcze duzo czasu

Witam robię cykl z teścia enantana 250. Wale strzał co 7 dni narazie jestem po 5 strzalach.cykl będzie trwał 20 tygodni. Jak się odblokować clomid już kupiłem Ale jak brać i jak długo

mlodyabc zależy...jak do 30min po siłowni zjesz posiłek po treningowy nie musisz brać gainera wystarczy sama kretka...jeżeli jednak czas spożycia posiłku jest wiekszy niż 30min weź gainera + kretke... a co gainera to bierz go do posiłków jeśli są braki w diecie...

co ty pier...dolisz to jak waże 70kg to powinienem brać 140 na klate ??? biore tylko 95 cos tu nie tak

[...] wyprobowanie, Thermo speed extreme 15zl 30 kapsulek, lub thermo speed stim 60kaps za ~36zl. To drugie jest ponic lepsze. No ale spalacz to tylko dodatek. Aktualnie biore TSE 4 kaps i z tego co zauwazylem, to strasznie hamuje apetyt i sprwia, ze sie odechciewa spac, daltego lepiej po 18 nie brac. Zmieniony przez - Baaks1 w dniu 2011-07-16 20:19:49

A dlaczego nie może brać odżywek? Co ma piernik do wiatraka?

Siema. Ja tydzien temu skonczylem brac mojego 4.5 kg Super Whey Gainera 4000. Jestem z niego zadowolony. Co do Profi Whey Mass to sie nie wypowiem bo go nie bralem. Ale ogolnie polecam SWG 4000. Ps. Polecam smak Orzech laskowy.... ;) Mialem go i byl bardzo smaczny :)

czemu mono po treningu??? wiem ze ten temat byl juz walkowany wiele razy ale chyba nigdy nie zapadla jednoznaczna odpowiedz, jak szamam tylko cell to brac przed czy po? i co z dniem nietreningowym? pozdro

[...] Dlaczego? Ponieważ jako jedyne realizuje wszystkie funkcje bicepsa. A taką, o której widzę zapominamy;) jest OBRACANIE przedramienia. Biceps jest przecież najsilniejszym obracaczem przedramienia. Stąd uginanie z supinacją w pełni realizuje jego rolę. Tym bradziej jeszcze jeśli przesuniemy dłonie na gryfie hantla tak by obracanie było cięższe. [...]

King zgadzam sie z toba. Po co zaczynac od mniejszej dawki jak pozniej masz wieksza brac? Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-21 12:01:16 Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-21 12:02:53

Hmm... Narazie nie mam nic. Ulozycie jakos diete i co moge brac jakies odzywki proponujecie? Najbardziej interesuje mnie RZEZBA.

no ja chce brac tak 750 mg mixa na tydizen i do tego npp 100 mg co dwa dni