na suplach sie za bardzo nie znam ale z tego co juz przeczytalem to BCAA to strata pieniedzy. lepiej kupic WPC czy cos takiego i brac przed aerobami no a po aerobach (1h) normalny posilek. zalezy tez jeszcze jaka dieta. wrzuc ja tu do sprawdzenia
Tzn.Tak codziennie mam jakiś trening (od pon. do soboty) 2 razy wypada tak ze rano jest siłownia a pod wieczór MMA ( daje rade już tak od pół roku wiec nie bójcie się o mnie ) czyli uważacie że AAKG mam cobie odpuścić?? czyli mam rozumieć ze mam brać w te sposób ze Cm3 po siłowni Nitro przed siłownia a w DNT rano i przed MMA a co do tych dni [...]
spoko spoko, i tak przeczytalem i mi sie przydalo, akurat lezy mi enan galeniki 18 ampulek 250mg/shot i nie wiem czy dokupic troche i brac, bo ta galenika to cholera wie co to jest. W dodatku dostalem za darmo od ziomka ;p
kreta 2-3g po treningu glutamina 2-4g w stanach katabolicznych (niski glikogen) TT 2-3caps dziennie.. porcja rano i wieczorem osobiście wyżej stawiam diete ketogeniczną (tłuszczową) jak wysokobiałkową w aspekcie redukcji fetu.. możesz kupić thermala i brać 1caps tylko przed treningiem.. możesz też go zastąpić kofeiną.. oba wyjścia są ok i jeżeli [...]
Dodam tranik - ile go brać (jedna-dwie łyżki)? Będzie na podwieczorku, ok? Sorry, że nie podałem gramatury - głupio to zabrzmi, ale co to jest i jak obliczyć? W takim razie dietka jest w porządeczku? Pozdrawiam i ogroooomne dzięki dla Was - ratujecie mi życie Panowie (poważnie! )! P.S. Zakrześ: pozdroo Nowodworzaninie dobre okolice
dokladnie zeby przytyc trzeba jesc! nie zaczynaj brac tylko zacznij pozadnie jesc 5-7 posilkow co 2-3h oczwysicie wartosciowe a nie jakies scierwo z fastfooda. przylaczam sie do virena co mozesz robic na tym atlasie ?
Kolego, jesteś po resekcji totalnej obu jąder jeśli dobrze czytam, dodatkowo masz problemy z sercem...i bierzesz się za SAA??? w takim momencie? Weź no idź do konkretnego lekarza, bo na razie to każda podpowiedź tutaj sprowadzi Cię na skraj grobu nad którym jeszcze niedawno stałeś. Kiedy miałeś tą resekcję, jaką i ile chemii/radioterapii miałeś. [...]
czyli rozumiem że w czasie brania propa w tych ostatnich dwóch tygodniach zacząć bić już hcg i dopiero potem jak wybiorę przez te dwa tygodnie te hcg to zaczynam brać clomid tak? i jak możecie powiedzcie mi jeszcze jak to hcg rozcięczyć? bo z tego co wiem to w 1ml jest 5000iu więc z czym to się rozrabia?
brać możesz, ale i tak nic nie poczujesz. ani skutków pozytywnych ani negatywnych :-) wiec po co? to taki supel co można ewentualnie do odbloku dodać i to wszystko.
Popieram. Dziennie jakieś 5-6 posiłków w miarę równych odstępach czasu, co 2-3 godziny. Rano posiłki bogatsze w węglowodany, generalnie jeść żywność z niskim indeksem glikemicznym (IG), a zamiast L-karnityny zakupić BCAA i białko serwatkowe. BCAA brać 30 min. przed treningiem, po treningu białko. Ale podstawą jest wyliczenie swojego [...]
akurat wyzej napisałem ze nolva podczas cyklu i geniuszem nie jestem a tymbardziej znawca.. jak ktos bierze sie za mete a nie ma pojecia co to jest i jak co do czego to takie skutki są. przeciez w necie pełno info na ten temat i nasze sfd.pl gdzie normalnie mozna sie zapytac a nie brac w ciemno
1 Twój akapit to wybranie tego co chcesz z mojej poprzedniej wypowiedzi, albo nie rozumiesz o co mi chodzi albo udajesz że nie rozumiesz:-) Dla mnie BCAA na masie można wrzucić ( jak wszystko ) ale nie jest to opcja pierwszorzędna, ba nie jest nawet w pierwszej 3. Jem posiłek 1,5h przed, siłka po siłowni białeczko+banan a 20 min później normalny [...]
1 Twój akapit to wybranie tego co chcesz z mojej poprzedniej wypowiedzi, albo nie rozumiesz o co mi chodzi albo udajesz że nie rozumiesz:-) Zawarłem obszerną wypowiedź na Twoje zdawkowe pytanie, jeśli Cię nie satysfakcjonuje, nie musisz od razu pisać tego typu głupot. :-) Dla mnie BCAA na masie można wrzucić ( jak wszystko ) ale nie jest to opcja [...]
nikt na tym forum nie napisze Tobie odbloku ! a to dla tego iż potem nikt nie będzie chciał brać odpowiedzialniści ( chociażby słownej ) za Twoje zdrowie po cyklu i to jak przebiega pct , jeśli decydujesz sie na tak długi cykl to pewnie i musisz wiedzieć jak z niego zejść . a napisać combo clom , nolva to każdy d**** potrafi środki w pct to nie [...]
hincal moze najpierw idz pograj w pilke nozna koszykowke ,pobaw sie treningiem domatora itd a za rok - poltora bierz sie za silownie ps. boze kiedys jak sie mialo 13 14 lat to nikt nawet nie pomyslal o silownii a teraz to co raz mlodsii leca i jescze suple chca brac..... a na starosc co? reumatyzm , zwyrodnienie stawow, problemy z kregoslupem...
generalnie to myśle o jakiś witaminkach dodatkowych, chrom, kofeina, guarana- jako standard..plus antykatabolik jakąś godzinkę po treningu, jak dolece do domu..To HMB jest w wersji w kapsułkach i w sproszkowanej, którą polecacie..skoro mam brać średnio 3g na dobe tego w dawkach po 1g to chyba tableta by sie lepiej sprawdziła, przed treningiem [...]
No chcem możliwie jak najwięcej zrzucić tego tłuszczu, ale nie chcem brać nic co zawiera efedrynę. Wziąłbym Scorcha bo z tego co wiem jest dobry ale troche za drogi. Nie mam tyle kasy. Myślałem nad zakupem Thyrotherm, sugerując się tą ankietą - http://www.sfd.pl/Ankieta_z_nagrodami_%2D_najlepszy_spalacz_t%C5%82uszczu-t314144.html ale nie wiem czy [...]
[...] pisze: -autorze trzymaj miche bo to podastawa(co kupic moznaza 10zł dziennie juz napisalem) -skup sie teraz na poprawnym wykonywaniu cwiczen aby w przyszlosci gdy zaczniesz brac suple ,technika ci pomoze osiagnac wieksze rezultaty -dobrzee ze nie planujesz kupowac juz teraz na poczatku supli czy odzywek lecz zastanów sie dokladnie nad dieta i [...]
Efekty początek
