Kreatyna brak efektow

MajkelTSW

1 Twój akapit to wybranie tego co chcesz z mojej poprzedniej wypowiedzi, albo nie rozumiesz o co mi chodzi albo udajesz że nie rozumiesz

Zawarłem obszerną wypowiedź na Twoje zdawkowe pytanie, jeśli Cię nie satysfakcjonuje, nie musisz od razu pisać tego typu głupot.

MajkelTSW

Dla mnie BCAA na masie można wrzucić ( jak wszystko ) ale nie jest to opcja pierwszorzędna, ba nie jest nawet w pierwszej 3.

Nie możesz mierzyć wszystkich swoją miarą. Zawarłem tezę, że BCAA to suplement potrzebny, ale nie niezbędny, Twoja subiektywna opinia również mieści się w tych ramach, więc teoretycznie nie ma o czym dyskutować.

MajkelTSW

Jem posiłek 1,5h przed, siłka po siłowni białeczko+banan a 20 min później normalny posiłek. Robiłem cykle masowe z BCAA i bez, nie ma żadnej różnicy.

A jaką różnicę chciałeś poczuć? BCAA to nie przedtreningówka, lecz wąska grupa aminokwasów stosowana w ramach dopieszczenia diety.

MajkelTSW

I to nie tylko moja opinia. Nikt Ci nie broni ich brać, smacznego

Jakie ma znaczenie Twoja opinia w tym względzie? To szeroko stosowany suplement, jako jeden z niewielu z przebadanym, pozytywnym wpływem, fakt czy ktoś włączy to do swojej diety czy nie to kwestia indywidualna.

Uwielbiam Cie

Jaką różnicę? wizualną a jaką miałbym odczuć?
Ja kończę

MajkelTSW

Uwielbiam CieJaką różnicę? wizualną a jaką miałbym odczuć?
Ja kończę

Skończyły się argumenty? Musiały się skończyć, ponieważ na temat BCAA nie ma sensu dyskutować, a już tym bardziej kwestionować. Równie dobrze można rozwodzić się o niedziałającym gainerze. BCAA to popularny specyfik o udowodnionym działaniu. Wiadomo, że znajdzie się zawsze jakiś "ja uważam, że", który będzie od 3 aminów oczekiwał pompy na treningu, zaj**istej regeneracji jak po 8h snu i całodziennym SPA, powera jak po 1 gramie amfetaminy itd. Niestety to w ten sposób nie działa, zapewne stąd zawód.

Tak już swoją drogą, jeden z Twoich wywodów na temat BCAA:

MajkelTSW

Co dają nam BCAA? Przede wszystkim chronią nasze mięśnie przed rozpadem w trakcie treningu siłowego czy aerobowego co dla osoby pragnącej zwiększyć lub zredukować masę jest bardzo ważne. Jeśli środki na to pozwalają polecam stosowanie BCAA nie tylko na redukcji ( poprzez niedobór kalorii jesteśmy szczególnie narażeni na „spalanie" mięśni ) ale również przy budowaniu masy mięśniowej. BCAA poprawiają regenerację, co również dla nas ma ogromne znaczenie. Jak dawkować? Przed i w trakcie treningu 1g BCAA na 10kg masy ciała.

Widzę zmienność poglądów jak w kalejdoskopie. Śmiech na sali.

Zmieniony przez - Gpeoples w dniu 2014-02-14 19:38:23

Piszę od początku, powtórze jeszcze raz teraz dużymi żebyś w końcu zrozumiał:

JEŚLI KTOŚ MA KASĘ I NIE MUSI WYBIERAĆ MIĘDZY NP BIAŁKIEM/KREATYNĄ A BCAA TO BCAA SIE PRZYDA JAK NAJBARDZIEJ, ALE NIE JEST KONIECZNE PONIEWAŻ CAŁY BILANS KCAL DZIENNY JEST NA PLUS, OGOLNIE MAMY NADWYŻKĘ KALORII W CIĄGU DNIA, ANABOLIZM. CO INNEGO NA REDUKCJI CZY PODCZAS AERO/INTERWAŁÓW.
TO SAMO NAPISAŁEM W MOIM WYWODZIE ( BCAA POPRAWIA REGENERACJĘ - zaprzeczysz? ) ALE TEŻ NIE NAPISAŁEM ŻE JEST KONIECZNE.

Nie, to nie ma sensu, wróć do szkoły i naucz się czytać ze zrozumieniem ewentualnie nie wybiórczo, pod swoją tezę dziękuje dobranoc NIE MAM ARGUMENTÓW

Nie rób cyrku.

Najpierw piszesz:

MajkelTSW

Co dają nam BCAA? Przede wszystkim chronią nasze mięśnie przed rozpadem w trakcie treningu siłowego czy aerobowego co dla osoby pragnącej zwiększyć lub zredukować masę jest bardzo ważne. Jeśli środki na to pozwalają polecam stosowanie BCAA nie tylko na redukcji ( poprzez niedobór kalorii jesteśmy szczególnie narażeni na „spalanie" mięśni ) ale również przy budowaniu masy mięśniowej. BCAA poprawiają regenerację, co również dla nas ma ogromne znaczenie.

Później:

MajkelTSW

jaki jest sens BCAA? Co innego na redu i treningu na czczo. Osobiście dla mnie to strata kasy ( BCAA na masie jeszcze gdy trening jest po posiłku )

I na koniec płaczesz, że nikt cię nie rozumie dodając:

MajkelTSW

BCAA SIE PRZYDA JAK NAJBARDZIEJ, ALE NIE JEST KONIECZNE

Haha. Nikt nie kwestionuje tego, że ten suplement nie jest konieczny, z resztą sam to zawarłem.

Także, pisałeś coś o szkole, wróć tam pierwszy zahaczając po drodze na jakiś relaksujący film, bo masz problemy emocjonalne.

.

Zmieniony przez - Markiz w dniu 2014-02-15 12:07:18