był bardziej aktywny niż ozdoba, napierał nie sp*****lał właśnie o to chodzi,co jak co ale Koksu cały czas próbował. a teraz tłumaczenia ala najman "bo on był cięższy" trzba walki nie brać albo przytyć Co ty czlowieku piszesz koksu wylapal wiecej ciosow ma rozciety łuk brwiowy i on napieral on stal jak kolek na srodku widac jestes fan boyem [...]
Bo mam okazję kupić bardzo tanio cytonox i nie wiem czy brać go.Jeśli już bym go wziął co nie jest pewne lepiej go brać w trakcie cyklu czy po ? Czy będzie miał jakiś wpływ na cykl jeśli będzie go brał w trakcie? Czy może lepiej wziąć go po ? A moze lepiej zamiast cytonox-a zakupić AAKG lub Argi ? Mianowicie jakiego transportera użyć dekstroze [...]
Szacunek dla chłopaka, sylwetka za***ioza. Robi to co lubi, a przecież nie dla każdego siłownia jest najważniejsza w życiu, i tak dużo osiągnął i to bez koksu, niektórzy to juz po 3 latach zaczynaja brac doping. Co z tego że ważysz ponad 100kg i masz w łapie 52 jak wychodzisz na 4 piętro z językiem na brodzie
[...] nie bedziemy widzieli sensu trenowania bez niej. jak dla mnie branie kreatyny od poczatku przygody z silownia to nieporozumienie, wyuczy tylko zachowania, ze trzeba cos brac. Możei siła idzie w miarę nieźle, ale czy masa? Zazwyczaj osoba która nie ćwiczyła wcześniej jadła określoną ilośc jedzenia i jej waga zazwyczaj stała w miejscu. Jeśli [...]
Kompleks to seria za serią bez przerwy, to się w miarę szybko robi i nieźle można się spocić. Plan FBW jest A i B teraz na przemian, dieta pisana skrótowo i często o oliwie nie piszę bo zapominam, 3 posiłki choć sporadycznie zdarzało się śniadanie dzielić na pół i brać część do pracy. Ogólnie lubię dużo jeść, wyjątkiem jest najsmaczniejsza [...]
co do energi to carbo po treningach mozesz brac, podczas wlasnie te izotoniki co do tse to w sumie sie nie interesowalem nigdy jak to brac ale mysle ze tak jak pisze na opakowaniu, albo z tego co moge sobie wydukac to do treningu na czczo i powiedzmy do obiadu po 1 porcji ;)
Nikt Ci jednoznacznie nie odpowie czy brac czy nie po koksie stan psychiki moze sie pogorszyc ale moze tez nic sie nie wydarzyc. Co do kucia z lewej strony powodow moze byc wiele napewno warto czesto mierzyc cisnienie i powtorzyc ekg jesli dobrze zrozumialem 2 lata temu miales. Tez mialem problemy z nerwami teraz wystarczy mi samokontrola melisa [...]
@zanett25 - to jest strach przed nieznanym, wole pomyśleć o tym co robić przed faktem niż potem się obudzić z ręką w nocniku i dziwić jak nasi drogowcy każdej zimy że śnieg spadł @leyus: ten kraj jest chyba drugim na świecie najbardziej zadłużonym krajem na świecie, jak myślisz ile czasu jeszcze ten kraj będzie tak szczodry dla ludzi którzy tu [...]
@leyus: ten kraj jest chyba drugim na świecie najbardziej zadłużonym krajem na świecie, jak myślisz ile czasu jeszcze ten kraj będzie tak szczodry dla ludzi którzy tu przyjeżdżają brać benefity i darmowe domy zamiast pracować? taki system ***nie z dnia na dzień jak firma w której pracował mój kumpel. pojechał na święta do domu na początku [...]
Ja mam w PL mieszkanie bez kredo i to tylko kula u nogi. Planuje miec mieszkanie w UK tez bez kredo i w tym celu pewnie sprzedam to w PL dnia pewnego. Nie chciabym brac wiecej kredytu niz 20-50% wartgosci mieszkania. Kazda wieksza kwote splaca sie cale zycie praktycznie. Leyus, ja cię świetnie rozumiem, pasują mi twoje priorytety typu czas z [...]
[...] brania a puzniej na forum kazdy bedzie sie podniecal ze oooooooo koles mowil ze bral dece czy hormon albo inne syf i go wywalilo a jeden lecial na czysto i puzniej zaczol brac i nagle sie w szpitalu znalazl ja powiem tak ze od tego programu nie oczekuje nic tylko poglondam i poslucham jakie glupoty popelniali ludzie co im zalezy zeby sie [...]
[...] od brania SAA, bo zaden malolat Ci nie uwierzy - zreszta poczytaj posty w dziale Doping: "Mam 16 lat, chce wziasc to i to w ilosc tyle a tyle, napiszcie jak mam brac - tylko nie piszcie nic o skutkach ubocznych, bo nie nie interesuja !!!". Taka jest niestety prawda - mlodziez ma w d...e skutki uboczne i gadaniem o nich nie [...]
Dziękuję za zaproszenie. Dlaczego ja zawsze kłócę się z osobami które polubiłem? Nie znam odpowiedzi. Dlaczego podejrzana? Nie odpowiem Ci biegle tak od razu nie jestem medykiem ani biologiem ale cenie naukę i na jej podstawie wyrabiam sobie zdanie. A o aspirynie wyrobiłem sobie bardzo złe, jelita, szczególnie cienkie, śluz w płucach, wpływ na [...]
Ale w sumie na co mi takie cos brac a co do tego S>A>W co tez wczesniej pisalem to pierdz.... takie cos brac caly dzien mnie serducho po nim kłuje i boli i nie wie m co mi jest i nie biegam od paru dni ; najlepiej jak jechalem na vitargo i na bialku w dodtaku tym szwedzkim i witaminach ; wszysto bzpieczne a nie wymyslam jakies boostery itp
Są dwie najlepsze pory dla kreatyny: po treningu i po posiłku. Po treningu mięśnie nadzwyczaj chętnie i szybko wychwytują kreatynę z krwi i magazynują ją. Dlatego po treningu występuje wyraźniejszy efekt powiększenia objętości mięśni i uczucie ich większej wydolności niż gdy weźmie się kreatynę przed treningiem. Zalecana dawka to 2-3 monohyfratu [...]
[...] ale ****a urodzilem sie zpociagiem do chemi i tak zostanie zawsze chemia bedzie ze mna uwielbiam chemie mniam zarowno xtc/amf/koko/ziolo jak i steroids i generalnie zauwazylem ze uzaleznienie od towaru jest mocniejsze niz dragi :D zycie za krotkie zeby sie ******lic trzbea korzystac ktos lubi brac to niech bierze niezabierajcie ludziom szczescia
hmm jesli bym chcial polaczyc creapure pyruvate i creapure citrate to troche drogo chyba wyjdzie ? w porownaniu do mono. Jesli juz bym sie zdecydowal polaczyc to jak to brac razem ? w jednej dawce ? czy jeden dzien jedna a w drugi druga crea ? Co do TT to warto to brac ? czy nie zawracac sobie glowy i kupic WPC i Kreatyne ? Małymi krokami ale do [...]
TRENING CrossFit, każda stacja 15sekund, odpoczynek pomiędzy nimi wynosi 120sec(2min.), 3obwodów, czas każdej stacji zwiększę w następujący sposób: 1tydzień. 15Sec 2tydzień. 20Sec 4tydzień. 25Sec 8tydzień.30sec Cel: Spalić zbędny tłuszcz, nabyć wytrzymałości. Trening: 1Stacja. Przysiady z wyskokiem 2Stacja. Pompki zwykłe 3Stacja. Pull Ups [...]
Cześć Trufka Tak patrzę na miskę i wydaje mi się, ze masz ciągle za mało białka. Nie wiem ile tam kręcisz ale też musisz brać pod uwagę węgle by się do stanu wręcz otępienia i zapadania z sen nie doprowadzić. Ja tak miewam. Robi mi się zimno i zasypiam zaraz po odstawieniu roweru. Co do kompulsów. Mi właśnie pomogło białko. Wystarczał pół sera z [...]
MMAA3 - LIVE!
