co brac

Jak zapewne wiesz to białko tylko w celach uzupełnienia diety którą pewnie masz ;] Moim zdaniem powinieneś je brać po treningu aby uzupełnić to co spaliłeś ;] ale rano i przed snem też.....

[...] - a teraz zaszczepilem sie dorzucilem glute i nie narzekam jestem zdrowy i mam nadzieje ze tak zostanie, pozatym gluta treca ma tauryne w sobie co jest kolejnym plusem jak dla mnie i nie musze jej brac w osobnych porcjach ( tabsach ) - do tego witaminka C w ilosci ~6sztuk dziennie i jest dobrze Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-11-25 16:45:39

wlacz do diety siemie orzechy laskowe wloskie orzechy kupuj na bazarach bo tanio wychodza 1.dodaj przykladowo jajka siemie orzechy rodzynki i bedzie ok 3.ten serek wiejski to przyklad mozesz sobie kupic 1czy tam 2 kilo karkowki doprawic upiec i na kanapki do szkoly brac czy inne zrodlo bialka co lubisz!! 5.dodaj twarog

[...] przykladowo jajka siemie orzechy rodzynki i bedzie ok 3.ten serek wiejski to przyklad mozesz sobie kupic 1czy tam 2 kilo karkowki doprawic upiec i na kanapki do szkoly brac czy inne zrodlo bialka co lubisz!! 5.dodaj twarog Orzechy odpadają - aparat na zęby :/ 1. Jajka ok, rodzynek nie cierpie : ) 3.Kartkówka spoko, przejdzie aczkolwiek [...]

Nie oczekuje odpowiedzi kiedy mam brac tylko CO.

Xpand przed treningiem , mono po , dodatkowo l-glutamine najlepiej brac z gainerem ale z bialkiem tez moza :D zma jak na opakowaniu po ciezkim treningu i przed snam a co do aminokwasow to nieiwem bo nigdy nie bralem pozdrawiam

I jak ją brać 3 razy dziennie 5 mg tabletke? - widac ze Twoja wiedza jest znikoma, dawki ustala sie indywidualnie, jesli to Twoj pierwszy cykl to 3x 5mg bedzie wystarczajace, ale najpierw wypelnij ankiete ! A co ddo podtrzymania efektow, to bylo to juz walkowane nie raz, poczytaj troche !

Bo ja kupilem teraz tego starego xpanda. Jako drugą puche kupie nowego i bedzie dobrze. A co do tabletek i prochu to uwazam ze roznicy nie ma. Jedynie wygoda. Dla mnie osobiście o wiele wygodniejsze są tablety niz proch, w szczególności jak sie do szkoly chodzi i rano trzeba brac. Dzieki za odpowiedzi!

chce brac deke z tesc i dolaczyc cos do tego ale nie wiem zbytnio co myslalem o winie

Ja je kupiłem w smaku dobre. Minus to że się pieni.. Ale tak to apoko. Doku odrazu sobie miarke bo w zestawie nie ma. Masz brac porcje 30g co daje w mojej miarce od innego białka jakieś 225ml... Dodam też że pije je z wodą a jestem wybredny smakosz i mi smakuje. Zmieniony przez - dido2286 w dniu 2015-02-17 13:25:12

nie tyle szkoda kasy co trzeba brać z umiarem domieszać do innych rodzai białka i będzie wtedy dobrze

powiedziałem że nie będe zaczynał brać mono i potem xp...zastanawiam się nad tym co wziąść po xp..owa kreatynę czy może jakis stack na przykład...a po to zakładam post bo chciałbym wiedzieć któa opcja dla mnie korzystniejsza..jak wczesniej pisałem nie chcę żeby monohydrat się zmarnował

Zapomnialem dopisac ze najpierw chcem wziacs DEKE z Winstrolem a pozniej potym zaczac Glutarol z Kreatynka. Powinnem zaczac odarzu brac odzywki po koncu cylku Deki i Winstrola czy inaczej i jeszcze cos czy po takim cyklu powinnem cos wziasc na odblokowanie jesli tak to co?? i w jakich dawkach ??

Zmasowany: dawkowanie cleana sally jak i innych termogenikow to kwestia indywidualna, jedyny wspolny mianownik jaki moze byc to dawka startowa , masz brac tyle zeby kelpalo (wskaznikiem jest podniesiona temp. ciala ok 37 z hakiem). Co do palenia miesnia to sie moze zdazyc jezli zaniedbasz diete lub/i czas regeneracji bedzie za krotki itd. i nie ma [...]

No tak, i bardzo mi się to podoba. Planowałem ucztę naleśnikową, placek drożdzowy, makaron ze śmietanko, może jakiś browark itp (oczywiście w w/w wartościach) ale przeczytałem kilka postów i się załamałem. Wynika z tego że do tego co jem od dwóch tygodni tak naprawdę dochodzi tylko ryż, kasza, a reszta WW pochodzi z odżywek. Czy przed i po [...]

Po ACT nie ma sensu się brac za trening siłowy ,bo to tylko trening wprowadzający. Trening siłowy powinieneś zrobić co najmniej po 1,5-2 lat systematycznego treningu ,obciąża stawy i centralny układ nerwowy. W treningu na siłę używa się dużych ciężarów bliskich CM więc w treningu domatora bedzie cięzko pozdro

ale po co po treningu chcesz brac stacka/no boostera przed treningowego jak masz cala game specjalnych stackow po treningowych?

jak musisz tak brać, to bierz zastanów się, czy w Twojej diecie faktycznie są takie braki i czy aby napewno nie da się ich załatać normalnym żarciem, np. zamiast porcji białka na noc - kostka twarogu ja tego nie wiem, bo nie wiem co i ile jesz owszem - przyspiesza Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-07-17 16:32:20

Hmm, mam problemy ze spaniem i biore tabletki ktore dodatkowo aktywizuja wiec musze brac leki nasenne. Jesli w tych stackach jest tyle kofeiny co w pepsi to nie ma problemu bo 0,5l pepsi w ciagu dnia moge wypic spokojnie. Probowalem juz HP i odrzuca mnie jego smak. Smak Xpanda jest lepszy?

Cwicze od wakacji z 2 miesięczną przerwą na wielkanoc bo miałem kontuzje nadgarstka Czyli mówicie ze sam cell pump tylko ile go kupić i jak brać Może coś do tego jeszczeMam na zbyciu jakies 100g krety mono i nie mam co z nia zrobic moze ja wsadzić jakoś do tego