Dzordzol witam Jako pierwszy cykl kreatyny na pewno polecam samo mono,w zupełności wystarczy.Polecam KTP Creatine Hi-Tec. W DT polecam brać rano i po treningu po 4/5 kap,w DNT rano oraz w porze około treningowej lub jak zapomnisz na noc,wszystko na pusty żołądek najlepiej-ew chociaż nie zaraz po jedzeniu. Co do tego możesz dołączyć,właściwie [...]
dzieki za rady. Moze zeczywiscie powinienem dwie puchy kupic. Ale odblok sklepikowy po 6tyg cyklu wystarczy? Clomidu nie brac? Tez slyszlaem ze sie dlugo rozkreca ale myslalem ze poprostu zmniejsze dawki i wydluze cykl:P 50/(50)75/75/75/75/(100)75 - sory ale nie za bardzo rozumiem tej rozpiski. 50/(50) - co to znaczy Jakbys mogl napsiac 1tydz: [...]
dlaczego w przerwie nie brac MajkelTSW ? Slyszałem, że ponoć na przerwie od kreatynki to dobrze idzie bez niczego nawet.. Jak byś poradził z dalszą suplementacja ? A może coś jeszcze typu NOBOOSTER ? Co sie bierze PRZED tren a Co PO TREN ?
Dzielę gilotynką przeważnie , ale zdarzało mi się intuicyjnie odgryzać, co terminu ważność jeśli lek jest apteczny , można brać długo po dacie na ug daty mnie nie, interesują np shree dawał bardzo krótkie terminy a MT jakiś czasu bardzo długie daty chyba z 8lat.
to co ja bede mial jak zaczne brac kreatyne czy gainera jezeli przy nich bede w ogóle brał powiem szczeze ze ja zanim zaczolem sie interesowac klturystyka kazdy proszek czy tabletak traktowałem jak sterydy no ale co do diety to juz przesad mojch starych oni mysla ze mi to zaszkodzi ale własnie od tego są starzy zeby sie martwic
[...] 1cm np. Wiec 41cm w lapie i insa czlowieku ty nie masz pojecia o diecie a za redukcje sie zabrales, nie masz tez pojecia o podstawowych srodkach a za insuline chcesz sie brac Twojej p***owatosci nie przeskoczysz wiekszymi dawkami a i tak 80% z tego co tu piszesz wydaje mi sie wymyslona bajeczka. Daj zdjecie swoje i towaru miales racje co do [...]
nachwytem zrobię kilka mniej niż podchwytem więc nie chcę bawić się w jedno i drugie bo nic z tego nie wyjdze, postawiłem już na podchwyt i na tym się skupiam, poza tym, nie ma sensu ćwiczyć z ciężarem jeśli nie zrobie 15 powtórzeń Wcale mnie nie dziwi, że nachwytem (zapewne robiłeś szerokim nachwytem?) zrobisz mniej powtórzeń niż podchwytem bo [...]
[...] wyglada ladnie (czyt. na miesniowa ) trosze fatu tezs zlapalem nie ukrywam... ale z tego co widze znajduje sie on glownie na brzuchu i dupie/udach w danej chwili przestalem brac mete a zaczelem silabolin (testenat wciaz idzie) zobaczymy jak sie ruszy... bo waga mi stanela Ale rezultaty mam naprawde spore... kazdy kto mnie widzi mowi "o [...]
omen, czyli sądzisz ze jeżeli będą brać tą mete to nie powinno im sie nic stać? :/ Ps, z tego co słyszałem oni chyba beda brali wiecej niż tylko po jednym opakowaniu 100 tabletek. Tą wątrobe to oni chyba dopiero odczują za pare lat?
\-) Proponuję Ci ogarnąć podstawy, dowiedzieć się czegoś o tym co chcesz brać/robić. A kiedy już zdobędziesz trochę podstawowej wiedzy, to wtedy będzie czas na zrobienie jakiegoś podstawowego cyklu, na jednym środku, który to cykl również przyczyni się do poszerzenia tej wiedzy bo pozwoli poznać Ci reakcje własnego organizmu, zaobserwować pewne [...]
"jeszcze mi napiszcie jak biore dece to co cykl zwiekszam dawki 1 cykl 200mg ,2 300mg ,3 400mg to ok ,ale co dalej robie 10 cykl i co mam brac 1100mg tygodniowo " wg tej ******lniętej lansowanej przez idiotów teorii zwiększania wraz z kolejnym cyklem dawek soku nie wytrzymasz do 10 cyklu więc nie bój żaby;)
[...] A jakbym sie zdecydowal sie cwiczyc na tym samym to moge do kazdego cwiczenia dodac po serii ? A jeszcze sie zapytam o odzywki. Wiem ze to nie ten dzial ale juz nie chce zasmiecac forum. Kiedy najlepiej zaczac brac jakies odzywki ? Tak planuje na zime w styczniu albo w lutym kupic kreatyne. Nie znam sie na tym i nie wiem czy to dobry pomysl.
ale chodzi mi o konkretna odpowiedź a nie!! kalorie1:)) co na masę jest dobre też wiem!! ale chodzi mi dokładnie po cyklu kreatynowym!!!! jaki suplement brac albo jaką odżywę??
Ktoś napisał że sterydy nie dają masy tylko rzeźbią... Sterydy dają jedno i drugie! W zależności od rodzaju. Co do sprinterów to jestem pewien że biorą, jak większość sportowców. Ben Johnson przyznał się w swojej biografii że brał sterydy i oskarżył o to również innych zawodników. W sprincie jest ciche przyzwolenie na doping i dlatego nie często [...]
Proszę nie wysyłać niczego Pani Beacie, która zażądała kasacji konta na sfd (po ogłoszeniu wyników konkursu, w którym brała udział i nie wygrała) , co też zostało uczynione. Tak więc konto , będzie lada chwila skasowane, tak samo aktywność na forum - czego żądała w stanowczym tonie mailowo. Proszę nie brać osoby pod uwagę w żadnych konkursach [...]
Manitou masz w jednym racje malo sie znasz. 1. "Deca to jeden z najmniej androgennych środków, blokuje wydzielanie własnego teścia w bardzo niewielkim stopniu i dlatego mało kto bierze po niej coś na odblokowanie" DEKA TO SRODEK KTORY BLOKUJE WYDZIELANIE WLASNEGO TESTOSTERONU BARDZIEJ NIZ SAM SYNTETYCZNY TESTOSTERON M.IN. DLATEGO MIAL [...]
decadeuko wogóle temu Manitou nie odpowiadaj...jak koleś pisze, żeby brać na odblokowanie ph... i na dodatek zalicza do nich tribulusa..to wogóle nie ma co z nim gadać członek-mafia.suple.hardcor.pl
Teoretycznie mozesz brac hmb, ale do tego suplementu nalazaloby miec duze doswidacznienie odnosnie diety i treningow. W Twoim przypadku wystarczy dobrze skonstruowac diete i uzupelnic odzywkami.Mowisz ze masz sredni stopien zatluszczenia, wiec mozesz zastosowac whey gainera jesli chcesz sie skupic tylko na robieniu masy, ewentualnie bullka ktory [...]
[...] ale czytac to co zaleca producent na odzywkach i w dodatku klocic sie na forum to juz na prawde nawet smieszne nie jest trzeba miec troche wiedzy i samemu wiedziec co i ile brac a nie czytac etykietki i robic jak kaza.. a za takie "porady" to bym proponowal od razu bana;) wtedy by bylo mniej pseudo doradcow i mmiej problemow... [...]
PYTANIA do T. Bobrowski
