ziki jaśniej... prosze was o odniesienie sie dow ypowiedzi Mawashiego gdyz juz zakupilem wit C po 1000mg. Anar dlatego napisał pewnie żeby brac tylko pzrez 7dni a potem przerwa. Góral, Kanarek, Danone, Misio co o tym sądzicie? - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."
BUMP Jako iż temat leci w dół, a liczę na więcej odpowiedzi i sugestii. Co do kreatyny i gainera, brać Mutant Mass czy Mass XXL. Odpuścić kreatyne? Czy może jednak nie marnować jej i zjeść. Pozdrawiam serdecznie i dzięki z góry za odpowiedzi.
Co do Burneiki toon sam mówił w radio kosu, że kulturysci padają najbardziej od diuretyków, i żeby tego nie brac, na poziomie amatorskim!! a kox dokladnie tescia to nawet polecal, gadal ze w PL mamy tani to powinnismy bic,\-) na insuline tez narzekal ale to z przyczyn hipki...dieta musi byc ogarnieta, a wiadomo jak to u nas amatorow koxu z nia [...]
Hehe dzięki to co mam robić z tą kreatyną? czekać czy brać bo już sam nie wiem? wiem ze na fotkach jak suchar wyglądam ale myślę że to odpowiednia pora na pierwszy cykl kreatynowy :) Skerx łap sogacza :) Zmieniony przez - Wiorek92 w dniu 2009-09-03 15:54:37
Co lepiej: Trec - Nitro(X)PACK C-12 - 30 saszetek - starczy mi na 10tygodni czyli 70dni 109zł Trec - NitroBolon - 300 kap. a tutaj nie wiem jak brać bo na opakowaniu nawet jest, że przed po i rano? Dodam, że brałem ostatnio SAW+cme a teraz chciałbym coś mocniejszego, ale nie dużo, albo i na tym samym poziomie :)
Volcanodon moze byc mi wytlumaczyl co robie zle , uwierz ze duzo czytalem nic nie robisz dobrze patrząc na ilość białka to ja nie wiem czy ty saa nie bierzesz, po ilości ww to na myśl nasuwa się jakaś dieta lc, brak roślinnych tłuszczy, posiłków mało i bynajmniej nie podchodzą pod sportowe wytyczne także czytać raz jeszcze, wyciągać wnioski i [...]
masz głupich kolegow. gainer i kreatyne nie szkodza, tyle ze krete trzeba brac tak jak sie powinno, a nie 30g dziennie. po co ci odzywki? gainerem uzupełniasz diete ktora ułoz sobie dobrze, o kreatynie mysl pozniej.
Naprawdę na Tobie robią wrażenie tylko nazwy a nawet nie wiesz jak to jest produkowane i ile prostych zastrzeżeń można mieć do firm które wymieniasz. Sport One było modne 5 lat temu, zobacz na ich odżywki. Rzadko kiedy zgadza się waga w środku (lubią niedosypać) ich Amino 2000 to białko sojowe i serwatkowe z niewielką domieszką hydrolizatu i z [...]
[...] 10 ruchow w kazdej serii. Jest to ostry trenning wiec wykonuj go tylko raz w tygodniu !!! Dieta musi byc dobrze ulozona, a co do supli to poczekaj jeszcze troche kup np tego Thyrotherna lub TSE i do tego jakis antykatabolik BCAA lub HMB i bedzie gitarka. I pamietaj ze jezeli zdecydujesz sie na hmb to nie ma sensu go brac krocej niz 3-4 miesiace.
Brane z głową nie szkodzą i dlatego większość w USA jest suplementem diety a nie lekiem jak w Europie. A jak się nie umie czegoś brać to co drugi suplement może zaszkodzić. Kolego: Piracetam, Aniracetam, Hupercyna, Picamilon, Winpocetyna, Mucuna to znam i proponuję z tego coś spróbować, skoro brałeś piracetam to weź coś innego. ps. Do piracetamu [...]
Śmiało możesz łączyć żadnego konfliktu oba produkty ze sobą nie wywołają . Bcaa to aminokwasy a SAW jest przedtreningówką. Tylko SAW zacznij od 1 miarki abyś sprawdził swoją tolerancję a BCAA możesz też brać po treningu siłowym. 1.BCAA po treningu? ale po jakim czasie bo besposrednio po treningu biore HMB a z tego co wiem nie wolno ich laczyc. [...]
ale co ci dietyk pomoże ? zapytasz go o animal pumpa ? to normalny no boster , pobudza i pompuje i bierzesz go tylko przed treningiem , nie musisz go brać z niczym , to ma za zadanie tylko ulepszać trening tzn. zadań to ma dużo więcej , ale cudów się nie spodziewaj, mysle że no bostery tylko porawiają wytrzymałość Zmieniony przez - ANIS17 w [...]
ale ja sie nie pytam czy wyzucić to do ksza czy nie. pytam sie co o nim sądzicie czy ktoś ten srodek brał i jakie efekty są ogólnie jakie działanie czy warto go brać.
możesz wziąć, nie zaszkodzi. też nie mam wyliczonej diety co do grama, ale wiem jakie posiłki i kiedy spożywać, skup się chociaż na tych podst. zasadach diety, jak nic nie da to możesz brać kreatynę jak chcesz.
Wzrost: 183cm Waga: 65 kilogramów (wiem, że mało - ale za nim zacznę brać się za trening na masę i tym podobne, chcę ,,rozwikłać'' sprawę tejże skóry..) Zdjęcia: Brzuch napięty: http://two.xthost.info/brzuch/napiety.jpg Brzuch rozluźniony: http://two.xthost.info/brzuch/luzny.jpg http://two.xthost.info/brzuch/luzny2.jpg [...]
[...] na skorze ,ale mialem nadzieje ze to nie under lecz pewnym nigdy nie mozna byc, niby na stronie diamond sa identyczne fiolki co ja mam i znaki ale dzisiaj wszystko jest mozliwe pytanie tylko czy to minie czy tez nie jezeli zeczywiscie ten oleje powoduje ten bol poniewaz mam zamiar to brac 12 tygodni i calego tego okresu bym nie chcial kuśtykać
Mógłbyś wszędzie nie śmiecić i nie pytać o to samo w pieciu miejscach po pięć razy? jaka dieta do biegania? 2004-04-01 10:47:35 Fitness co jest dobre na...? 2004-03-31 09:40:46 Fitness bieganie a masa? 2004-03-27 23:04:11 Fitness czy brać jakieś witaminy? 2004-03-27 22:46:46 Suplementacja jakie białko po treningu? 2004-03-27 22:31:44 Suplementacja [...]
glucosamin hi teca czy kolagen olimpu
