nie ściemniam... wyglądam jak kościotrup, naprawdę to jest wkurzające nawet spodni nie mogę kopic normalnych nogi mam jak rękę no może nie dosłownie.. ale co mam jeść i brać?
[...] Nagle krokodyl zauwaza małpe i tak sobie myśli: A to małpa łowie sobie ryby. Podpłyne do niej i zapytam czy biorą. Jak powie że nie to jej powiem że takiej małpie to brac nie bedą nigdy, jak powie że tak to jej powiem że głupia małpa ma szczeście. Jak pomyślał tak zrobił, podpływa do małpy i mówi: - Co, biorą? - Płyń zielona kupo. [...]
O przeciwutleniacze zapytałem bo spotkałem się z kilkoma pracami, publikacjami opisującymi negatywny wpływ stosowania owych suplementów na zdrowie/długość życia gdzie jednym z argumentów był właśnie potencjał prooksydacyjny. Jestem studentem nie pracujących w zawodzie, nie mam kontaktu z nikim z branży technologii żywności. Informacje natomiast [...]
Cieszę się że podchwyciłeś tematykę teorii a konkretniej miało być tezy... coś za bardzo chodzę rozkojarzony ostatnio... Wspomniałem o tym celowo lecz przez moją nieuwagę trochę sobie sprawę skomplikowałem Niemniej i z teorią sobie poradzę... Otóż wg mnie "z kosmosu" można brać tezę (stanowi ona pewną myśl do rozwikłania - zatem faktycznie Twoja [...]
Ciekawy punkt widzenia, dla mnie jednak ma pewne ograniczenia. Po pierwsze nie wychodzę z założenia, że należy bronić "swoich teorii". W ten sposób szuka się nie prawdy - a racji. A to są odmienne zagadnienia. Po drugie (skoro sam odnosisz się do filozoficznych,- logicznych pojęć i dokonujesz ich klasyfikacji, to kontynuuję watek): napisałeś - wg [...]
[...] clomidzie, takie badania pokazuja fajne rzeczy, mowiac prostym jezykiem to na niektorych ten clomid dziala , szczegolnie na tych co nie maja sidow, a na tych co maja nie dziala prawie wogole. Ja staram sie brac sordki i zaczynac odbloki na podstawie morfolgii krwi. Od lat juz nie mam spadkow, moze 1kg, jak zrobie 3kg suchego miesa, np przy 7%.
Kreatynek - ten artykuł świetna sprawa. Uświadomiono mnie właśnie o kilku rzeczach... A co do diety, możecie mi podsunąć jakąś? słyszałem że powinna składać się z 5 posiłków itd. A co do tego drugiego razu to mam brać nadal mono? Słyszałem że jabłczany i matrixy też są dobre ale nie mam pojęcia po jakim czasie sie na nie skusić i czy w ogóle to [...]
To co napisałeś to prawda, ale autor pyta się tutaj o suplementy, a nie o dietę i trening. Ja polecam brać to co najtańsze, bo ceny suplementów rosną niewspółmiernie do ich potencjału anabolicznego, że tak to ujmę. Tych wszystkich CreaPurów i KreAlkarynów nie stosuję, bo są dużo droższe od zwykłego mono które działa tak samo. Nie stosuję żadnych [...]
wszystko co wymieniłeś to produkty z najwyższej półki i nie da się jednoznacznie ocenić co lepsze, dla innego to dla drugiego tamto, wybierz to co ci się najbardziej podoba. aha miej na uwadze, że to różne produkty, jedne to klasyczne stacki inne to dopalacze przed treningowe a inne dopalacze bez kretki. Musisz przemyśleć co chcesz brać i po co. [...]
a jeżeli ide do pracy na 22, to tauryne z rana brać... o 6 rano? ponawiam pytanie dotyczące ZMA i sposobu brania :) kreatyne zostawie, wezme tak jak radzisz, okolice grudnia/stycznia ale już jabłczan, nie bede się ******lił z mono :] czy nie lepiej dołożyć do gainera 2? on w sobie ma już troszke dodatków, antykatabolików które zawsze coś dadzą :) [...]
Ziomek ja sie chce kontretnie przygotowac jak Pro nie jak amator ale co do tego biegania i z biegania z górki to jest dobre mozesz cos wiecej powiedziec na ten temat i powiedzice w koncu czy warto brac te odzywki ?
beznadziejaaaaaaaaa Jak taki krepel moze sie brac za kulturystyke talia do bani klata ma gino z tego co widze ale juz***** z gino kalata dziedostwo nogi za rube Dla mnie dno i iddiota!!
[...] ,weglowodanow i tluszczow. Zreszta nie mam na to czasu krotko mowiac. Cwiczenia sa dla mnie a nie ja dla cwiczen. Bez przesady. Chodzi mi jedynie o to, ze nie wiem kiedy brac te bialko. Jest cos takiego jak suplementacja okolotreningowa w HSt. I nikt mi narazie nie odpowiedzial na pytanie czy tylko sie bierze bialko przed i po treningu czy [...]
W moim przypadku to będzie pewnie marchewka + rzodkiewka + jakiś baton dla zabicia smaku. :-P A tak na serio, to prędzej czy później trzeba będzie się nauczyć jeść więcej zielonego. No ale nie od razu Rzym zbudowano. :-) Wracając jednak do głównego pytania, jakie właściwie stanowiło trzon tego zagadnienia... Jak z dawkowaniem tych odżywek, które [...]
[...] pierwszych podpunktow moze powodowac, iz bez nich w ogole nie zasniemy, moga uzlezniac i przy dluzszym stosowaniu zwieksza sie tolerancja na ich dzialanie, przez co musimy brac wiecej aby uzyskac wczesniejszy efekt. Ponadto 2 i 3 moga prowadzic do stanow lekowych, zaburzen umyslu w ciagu dnia etc. Ponadto przeciagajace sie problemy ze snem [...]
witam mam typową budowę endomorfika , dość szybko przybieram na masie m mięśniowej jak i na tłuszczowej , przy 178cm wzrostu mam 90 kg wagi niestety ok 7 - 10 kg stanowi tłuszczyk od 6 lat ćwicze w domu , od maja tego roku chodzę na siłkę , miałem etarz przerwe ok 3 tyg i od dzisiaj zaczynam znowu , przez ten czas troszkę się zaniedbałem przybyło [...]
[...] kiedy potrzebna jest ci dodatkowa energia(przed treningiem itp)Taką kombinacje stosuj do czasu jak wszystko wróci do normy!Jeśli już wszystko bedzie ok , zaprzestań brac kropelki i dorzuc kolejną porcyjke diet boosta,Co da ci na dzien łącznie 4kapsy,jedna porcja 2 kapsy z odstepem kilka godzin do drugiej.Nie zwiększaj tej porcji!Nie [...]
bicie ed mi nie przeaszkadza, ładuje w barki/uda/dupe i czasami po łydkach więc jedno miejsce idzie co 7/9 dni wiec tak jak bym bił długie estry, czemu prop? bo sie na nim najlepiej czuje - libido,samopoczucie etc. i nie mam takiej spuchniętej mordy jak na długich estrach. raz już leciałem propa ponad 20tyg i źle nie było - a wtedy nie biłem [...]
metanabol
