a jakie są argumenty za tym, żeby brać?wino solo jest dobre co najwyżej jako kosmetyk, jak ktoś już dobrze wygląda i chce to doszlifować,a nie jak gruntownie trzeba przemodelować całą sylwetkę jak u Ciebie, a wtedy i tak 6-8 tygodni po 40 mg, nastawiać się na cykl siłowy na winie tez nie masz co, bo stawy nie dadzą rady jak polecisz solo
"Kopt", pewnie nie słyszałeś oi mojej diecie mielonkowej podczas 2 lat w kadrze kulturystyki Jak mi ktoś pokaże na diecie zrobione 120kg masy mięśniowej i konkret siły to wtedy pogadamy o wyższości diety nad suplami. Dla mnie najważniejsze to dużo jeść i brać duze ilości supli. I idzie jak burza. I nie tylko ja tak powiem. U mnie w [...]
Kaszmirko co do przemiany sylwetki to nasze modki wybiorą sobie dziewczyny:-) Nie jest raczej tak, że z automatu te, które się przygotowują teraz wezmą udział w "zabawie". Zresztą ja te przygotowania (w zasadzie sama nie wiem czy można powiedzieć, że je robię) tak trochę w inny sposób.... zgodny zresztą z obecnym tyułem mojego dzienniczka;-) Mam [...]
Kokos, ja saunę źle znoszę, słabo mi się robi. Może spróbuję z propolisem i zacznę znów brać probiotyk. Tłusto na co dzień jem, bo z racji ginekologicznych siupów na LC jestem.:-) W sumie od dzieciństwa tak mam z wirusami, więc chyba wypróbowałam już wszystko.%-) U mnie na szczęście to tylko katar gigant i zapalenie gardła. Tylko w tym roku to [...]
Azzi może citrosept (znaczy się wyciąg z pestek grejpfruta) w aptece kup - moja znajoma tez co chwila chora była jak zaczęła to brać to jej pomogło z odpornością i znacznie rzadziej choruje
właśnie mam zakupioną oliwę z oliwek lecz mam ją do każdego posiłku dodawać? co do węgli mam carbo z olimpu :) co do białka niestety odżywki nie mam lecz staram się jeść twarogi jakieś pić dużo mleka itp. co do tego metanolu opłaca się w moim przypadku brać 25mg? czy brać 20mg ed? pozdrawiam. Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2010-05-12 13:49:45
kto ci tak głupot nawciskał ? _ propa możesz dac kiedy chcesz Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-26 13:50:24 Gadałem ze swoim aniołem stróżem (jak się ktoś wyrazil) i T.Propionate mogę mieć na 09,05 czyli za 2 tygodnie i mój cykl wyglądałby tak: 1-7 tydzień 40 mg/dobę winstrol 3-? tydzień T.Propionate 50 mg/e2d po cyklu odblok clomidem, [...]
Jeszcze jedno mi powiedz xd Warto brac proviron przez caly cykl (zmniejsza retencje wody co mi sie podoba xd) w dodatku anty estrogenem... Czy lepiej brac tylko Nolvadex w razie czucia "gino"?
po każdym cyklu zawsze coś ci spadnie to zależy głównie od ciebie i od diety hmm NitroBolon można w sumie brać do każdego sportu ale według mnie odżywki lepiej brać wszystkie oddzielnie bo patrząc z góry to nitro to mix różnych skutecznych odżywek fakt efekt dobry ale gdyby brać całą tą chemie oddzielnie w sensie pojedyńczo (nie w wszystko w [...]
Podobno jest apteczny do wyboru Organon i Shree i zamierzam brać Organon, no ale wyebki na wszystkim mogą się zdarzyć :P z HCG i exe zrobię tak, że też dodam 12.5mg do strzału HCG bolda na 5 strzałów teraz z alpha pharmy, za kolejne dwa tygodnia znowu P.R.L (tak wyszło, nie będę rzecz jasna laba co 2 tygodnie zmieniał) Zmieniony przez - mrWodoo w [...]
5g!? chcialem brac, ale bardziej 1g, 2x po 500mg :D takimi ilościami to ię możesz bawić nacodzień dla poprawienia odporności :D a co do vlcd jezeli nie czujesz glodu to jetes yebanym szczęściarzem :D
Cześć Yass, Bul z tym trenerem to troszke przesadził. Ale myśle że moge Ci pomóc. Wiem że w naszym środowisku coraz częściej mowa o metodyce treningu, niektórzy próbują to usystematyzować, jednak nie zawsze jesteśmy co do tego zgodni. Ten trening który masz zaproponowany wywodzi sie z początków kulturystyki. Ja proponuje Ci trening dzielony, [...]
Właśnie - pytanie po co chcesz brać suplementy? Dlatego, że tak jest fajnie? Czy dlatego, że czegoś Ci brakuje, masz jakieś problemy etc...? Albo zdefiniuj problem albo pogódź się z tym, że supli nie potrzebujesz i tak jak ktoś powiedział kup sobie fajną koszulkę na treningi :) Nie myśl, że zaczniesz brać BCAA i nagle poczujesz różnicę na [...]
[...] warto je brać. Oraz czytalem o BCAA i chyba tez warto. Jednak chcialem zapytac sie specjalistów co na ten temat sądzą. Czy KONKRETNA dieta ma znaczenie w tym, czy warto brac BCAA, czy nie? Oraz, czy dopiero wtedy mozna rozwiac moje watpliwosci i odpowiedziec na nurtujace mnie pytania? 1) Nie wiem, czy do tego mogę dać linka? nie jest to [...]
[...] Jako dodatek do pct co najwyzej sie nadaje-lub typowy srodek "na lato" zeby troszke poprawic jakosc i szczegoly. Wez sie za diete, dopracuj ja, pozmieniaj treningi, pobaw sie suplami-bo przy tych wymiarach i stazu brac sie za koks, to troche PH to w tej chwili nic innego jak tzw "designer steroids" - ladnie zapakowane SAA.
nie wiem co ale jak to wszystko zaczelem brac to porpstu szok jakbym chcemia poprstu na aerobach jakby sie luna jakas nademna unosila czysto chemiczna...
[...] moglabys wiecej, wez chociaz sztanielkie, albo spokojnie mozesz zarzucic sobie sztage dluga do bicepsa to samo dotyczy sciagania drazak (co zauwzylas), ale i prostowania nog, ktore wcale rudne nie bylo najwyrazniej do wznosow z opadu, poki robisz mniej niz 15 w pierwszej serii nie musisz brac obciazenia, pozniej birze krzek i trzymaj przy klatce
wzialem te wyniki z podwieszonych tematow 3g bialka to dlatego ze ciezko sie lapie mase tak bylo napisane wiem ze powinno sie brac 1,5-2,2 g bialka a co do tluszczy nie pamietam czy 1,5g ale wyszło mi 9g wiec sie was pytam co i jak bo prawie 500g tluszczy to masakra takze ile brac bialka 2g ww 4 i tluszczy ile powinno byc 1,5 ?
[...] jakies czy co? Co za palant podwiesił tego posta i w jakim celu ? Przeciez to sa jakies brednie na 13 stron, nikomu niepotrzebne, co tu przydatnego ? Jakis gówniarz chce brac bułgarski metanabol, co w tym niezwykłego ?? Takich postow były miliardy przedtem i nikt nie wpadł na to, by je podwieszać , co więc was teraz olśniło ? Odwieście tego [...]
Serie robocze wykonuję 2 ,tylko na początku robiłem je w poszczególnych ćwiczeniach by lepiej się do nich przyzwyczaić i zobaczyć czy starczy mi sił ;-) ,a co do drążka,łydek i brzucha to przecież podałem poszczególne ćwiczenia ilości serii i powtórzenia ,coś jeszcze ? A co do ręki to postaram się chociaż wrzucić jakieś zdjęcia ;-] Funboy cukru ? [...]
Suplementy - głupota na własne życzenie...
