[...] bym to widzial tak aminokwasy,insulina (trzy godzinna)po 15 min posilek po 45 min aeroby godzina,wpc,po godzinie posilek przedtreningowy -po godzinie trening,jak juz chcesz brac dwa razy dzinie gh tomproponuje bezposredni o po treninbgu domiesniowo 3iu,po polgodzinie insuline (3h) po 15 min vextrago ok 1-1,2 g/kg po 10 min aminokwasy po 15 min [...]
[...] Tzn. część ludzi pisze aby najpierw walnąć hcg po dlugim cyklu, np 2 tyg przed koncem cyklu a dopiero poźniej clomid i nolve, z koleji są tez ludzie co uważają że warto brac hcg clomid i nolve w tym samym czasie? Jaka jest zaleznosc miedzy tymi srodkami, dlaczego można / nie można laczyc hcg i clomid? W zasadzie tylko na te pytanie nie [...]
najpierw piszesz ze nie masz genetyki a potem ze 'cos osiągniesz bez bardzo mocnych cyklów', bez genetyki chcesz znaleźc sponsorów?. O tych dobrach materialnych o których pisałem to miałem na myśli MEDALISTÓW IO, więc to Ty czytaj ze zrozumieniem. Jesli ktoś nie wierzy że zdobędzie złoto to po co ma uprawiac profesjonalnie sport? Na tym to [...]
Nie piłem kawy przez 25 lat i teraz też nie mam zamiaru zaczynać ;) wole gotowe specyfiki brać. Co o tym sądzicie? PONIEDZIALEK: Klatka: Wyciskanie sztangi skos góra – 4s 12-8 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FoP4sLFziF0#! Wyciskanie sztangi poziomej leżąc – 4s 12-8 [...]
a co to za róznica co boldka mozna tylko raz brać ew. co do cyklu jak ma być jakieś nandro to npp wino prop Zmieniony przez - Kujak w dniu 2007-12-22 22:36:20
piszesz ze diete masz a pytasz co zjesc po treningu jestes na redukcji nie wiadomo nawet jaka diete stosujesz np zbilansowana, lC itp co do kreatyny możesz brac po posiłkach praktycznie pora przyjmowania może być każda
[...] sie odzywiac. Nie koniecznie jezeli ktos ma gruba lape i zaczyna cwiczyc moze ja ladnie wyzezbic z czego efekt duza lapa ktora fajnie wyglada :). Zalezy mi na tym zebys zgubic ten tluszcz i byly widoczne miesnie. a co do tego bialka chcialbym wiedziec jaki jest efekt jego brania, i czy poprostu jest sens go brac i co ile ;) z gory dziekuke.
[...] codziennie jak mi powiedziales o tej kreatynie:D ale ryby tez bede jadl zeby roznicowac. A i zamowilem wapn olimpu w formie chelatu z witamina d3 - czy sa jakies ograniczenia co do brania wapnia jesli chodzi o czas? Tzn czy moge brac naokraglo te 1-2kapsulki dziennie do uzupelnienia brakow? Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-02-27 14:31:38
[...] zytni razowy). Albo wolowina ktora jem przed treningu ma dosc duzo tluszczy i przez nie jestem ospaly ale nie wydaje mi sie zeby byla tlusta, tata mi zawsze pomaga wybrac najmniej tluste. Nie wiem co poradzic z tym problemem. Dodam ze spozywam obecnie ok. 6,2g ww na kg masy ciala. posilek przedtreningowy wyglada nastepujaco 75g makaronu [...]
[...] moim zdaniem niema co ladowac epi dawek do 50 mg. Pro-one malo kto bral, po flakach nie powinno jechac... wiec zobacze co sie da z tego wyciagnac... (na cuda nie licze) wiec brac 2 na raz czy jedno po drugim a potem odblok ? nie wiem ile to Pro one sie rozkreca. Epi czulem po 3 tyg przy dawce 30 mg ed. Bylo to rok temu wiec teraz pewnie tez to [...]
Przez libido rozumiem brak ochoty na sex,a co za tym idzie problemy z erekcją.Ostatnio sie poprawiło .Myśle ze dlatego że zaczołem miesiąć temu brac cynk.Mam jeszcze jedno pytanie :czy clomid podniesie mi LH i FSH.Jeżeli tak to po jakim czasie brania czuje sie juz poprawe?Co do enda to nie zabardzo moge isc do niego bo mieszkam za granicą i nie ma [...]
30 gram co 3 godziny - buehehehe - nawet S. Ambroziak twierdzi, ze spokojnie mozna brac jednorazowo 50 gram. Mam pytanie do tych wszystkich co twierdza, ze jednorazowa dawka bialka powinna wynosic zledwie 30 gram - dlaczego niejeden zawodowiec z USA odczul znaczna poprawe w przyroscie beztluszczowej masy ciala zwiekszajac dzienna podaz bialka do [...]
No to źle słyszałeś. Wgl wiesz co to jest Creatine Strong Matrix 7 120 kaps. ? To jest coś w rodzaju stacku kreatynowego w dodatku starszy ci na max 20-25 dni więc nawet nie opłaca się brac. Mono rulez!
powiem wam jedno. jak chcecie to brac to pomyslcie czy macie czas zeby ciagle jesc, czy macie czas zeby ciagle robic sobie jedzenie, i czy macie kase zeby jesc dobrze, a nie wszystko co popadnie, BadMad jakie polecasz białeczko?
ja nie twierdze ze cyjkl zły, ale po co sobie utrudniac, celem jest sucha masa, wiec prop z winem to klasyk, po co wydawac kase na 6-oxo i brać ome, mozna ale czy efekt bedzie lepszy mysle ze porownywalny, mozna mete na kicka dac
"Planuje kupic sobie jakies koksy ale niewiem co i ile najlepiej cos niedrogiego. I jeszcz co ile to brac?" najgorsze co może być-z tej wypowiedzi wynika(dużo tutaj takich) że-wali Ci wszystko byle by szybko urosnąć. U "kumpli" usłyszy sie takei porady-i od razu... Sam sie zastanów co robisz?Poczytaj troche o skutkach ubocznych [...]
[...] pewnie przez pozycje ktora przybieram. Wlasnie tak myslalem zeby zwiekszyc ciezar w wiosle, bo czytalem jakis artykul bodajze WODYNa i pisal on w nim ze nalezy przy wiosle brac konkrente ciezary. W piatek zarzuce wiekszy ciezar dam na poczatek 30kg, tylko ciekawe jak potem plecy beda bolec. Tak mysle co lepiej zadziala na bica uginanie z [...]
A druga sprawa CM3 i bcaa, brać? Będą efekty jedząc to co podałem wyżej? Czy co mam jeść żebym mógł mieć większe efekty biorąc cm3 i bcaa? Zależy mi na sile oraz sylwetce.
Oxandrolon.Jaką polecacie?
