hmm z tego co pamietam to na opakowaniu pisza zeby nie brac wiecej niz 6 kapsow w tygodniu czyli mozesz brac np w treningowe tak aby tygodniową dawke wykorzystać
Mało kto się bierze za trening na rzeźbę... I nie dziwię się co niektórym, że tak mówią. Większość zaniedbuje podstawy i dalej będzie to robić. "Większość mięśni buduje się krótką listą ćwiczeń -" przysiądy, martwe ciągi, wyciskania, wiosłowania. Z wyjątkiem wyciskania sztangi na ławce prostej (ulubione macho-ćwiczenie) trudno znaleźć [...]
DIETA: Wszystko jest :) to rozpisz ile b/t/w samo wino to chybiony pomysł nie można rozważać czy brać testa czy dekę, to 2 kompletnie inne środki o pewnych firmach na chwile obecną co chwila ktoś pisze, wystarczy troszkę poszukać
Chcesz kogoś umoralniac, zacznij od swoich dzieci. Nie masz dzieci to siedz ciecho! Kazdy moze robic co chce Deo chce brac saa to jego sparawa nie twoja, a jak wygląda to tez jego sprawa, sam lepiej nie wyglądasz! %-) Idz do działu suple i tam chłopaków pouczaj, skoro koxu nie braleś. I co mnie twoje karate ? Ja ogladam kung fu w tv i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
średnica taka żeby obciążenie weszło }:-(, długość końcówki na ciężary ok.30cm starczy Nie ma co olimpijskiej brać bo byś musiał nowe obciążenia kupować, a tak to kupisz sobie np. gryfy do sztangielek i walisz te same obciążniki co do sztangi. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-22 18:50:18
Smpa wiem , że to każdego sprawa ale jeśli możesz napisz ile wydajesz na dietę miesięcznie. Ja teraz wyliczałem tą moją co tutaj jest i wychodzi aż 400zł : ( Umowa w pracy mi się kończy i jak nie znajdę przez jakiś czas roboty to co mam zrobić z siłownią ? Jak to ogarnąć bez diety ? Mama nie da mi co dzień 3zł na serek wiejski ani 100zł na pierś z [...]
Widze,że mamy podobne doświadczenia :) I co równie ważne trafiliśmy na odpowiednich trenerów. To bardzo ważna sprawa i szczęście, że może ktoś ci pomóc i pokazać jaką drogą można podążać przez życie. Dla nas to była droga karate. I tak teraz z perspektywy kilkunastu lat jak patrzę na to, to im więcej bólu na treningach tym mniej go w życiu. I nie [...]
Wyniki odebrałem i dupa.. Zrobiłem wyniki żeby sprawdzić estradiol i dawkowanie symexu ,dotychczas pół tabsa pn-sr-pt. Pomyślałem, zrobię przy okazji testosteron prolaktyne tarczycę u morfologie. Estradiol był number one! Odebrałem wyniki i wszystko jest prócz wyniku estradiolu, krew pobierają do południa i nie mogłem oddać krwi. Jedyna fajna [...]
Ludziska pytanko 1/ poszla 1 opakowanie,10 szotów teraz druga dostawką i w sumie ampułka 1 ml w strzykawce pokazuje ,mniej.po raz drugi około 0.85-0.9 ml. Strzykawki nam albo do bani albo ktoś ma oszczędności,jak to wygląda u Was? 2/ szoty enatan a biorę on -czw Symex pn-czw Czy nie lepiej brać symex po szocie teścia żeby E2 było bardziej stabilne [...]
skutki, no co Ci tu będe pisał, hmmm przedewszytskim wzelkiego rodzaju guzy, i krosty, bóle stawów, wysokie cińśnienie, hmmm, no i to wszystko to co odczuwam narazie..., wiem ze kiedyś tam bedzie inaczej. ja tam już sie pogodziłem z tym, koks=chleb, za dużo sprzyjających czyników i zdarzen losowych i przez tą pogrążam sie w tym coraz bardziej i [...]
[...] BCAA Mega Caps (antykatabolik) - l-karnityne sobie odpuszczam, bo dzialanie jest watpliwe, a cena spora - Olimp GTF Chrom (hamowanie apetytu czy naglego gloda) Mam zamiar brac TSE 2 razy dziennie, raz przed sniadaniem i drugi raz przed treningiem/obiadem. Ewentualne stopniowe zwiekszanie dawki zalecanej przez producenta - z tego co [...]
witam kilka konkretów mam 19 lat i waze 70kg:( staz treningowy dosyc spory rzezba jest masy niema wiec postanowilem zakupic metanabol 100 caps. zamiezam to brac 1 tabletka 4 razy dziennie co wy na to ?? w ostatnim tygodniu dozuce oczywiscie creatyne co byscie doradzili bede wdzieczny jak mi to wmiare prosto rospiszecie> z gury dziex
[...] naprawde bomba Pobudzenie 8/10, bardzo przyjemnie, do tego prawie w ogole nie odczuwalne zmeczenie. Pompa 10/10, moze malo obiektywne bo do redweilera dorzucilem aakg i aero2. Sugerowalbym brac redweilera w proponowanych przez nutrifarm dawkach. Trening zaczalem ok 20, pobudzonie odczuwalne do teraz przez co nie zasne jeszcze przez pare minut
no przespał przespał teraz to sobie moze co najwyrzej tylko tak pomachac zeby trzymac fason.. a co do tedo starzu to faktycznie mało. ja chciałem brac tren 3 dni temu załozyłem temat to mi odradzili tego pomysłu a starz mam 3 razy wiekszy niz ty. .daj sobie narazie na looz.. i wez co najwyzej metke ewntualnie tego propa.. albo wez sobie horse [...]
Jeśli chodzi o awanse w armii, to w teorii jest pięknie, ale na głupią podoficerkę żeby pójść, to trzeba mieć dobre układy z przełożonymi, bo mogą nie puścić, jak będą mieli kaprys, mimo że żołnierz by chciał, no i oczywiście oprócz dobrej opinii i zgody, musi mieć bardzo dobre oceny z WFu. Generalnie w większości na szkoły i uczelnie wojskowe są [...]
Witam Brać ale co ? :) Ok Top masa możesz brać - pamiętaj że odżywkę ta wliczasz do ilości dostarczonego białka i węglowodanów z pożywienia. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Tak, tak, tak... Badania naukowe- wiesz co to? Czy trzeba tłumaczyć? Marketing na opakowaniu supli - wiesz co to? Czy trzeba tłumaczyć? Jak dodasz A + B to zrozumiesz. naukowo stwierdzono, że zaledwie 2g glutaminy doustnie, zwiększyły poziom hGH ponad 4 krotnie w porównaniu z placebo, niezależnie od wieku badanych) Nie ma sensu brać sterydów, [...]