[...] :D no wiec mam zamiar kupic spalacz tluszczu bo troszke tluszczu mam a musze sie wyrzezbic i pytanie jest takie czy spalacz mam zazywac z woda w formie shake i jak tak to ile g tego brac i kiedy bo z tego co wiem to prosto przed treningiem ale nie jestem pewien bo wyczytalem ze spalacz sie zazywa 2 razy na dzien . Z gory dzieki za odpowiedz
W Imieniu Kolegi pytanie brzmi: "jakie odzywki najlepiej brac po kreatynie + gainie (80%białka) + aminokwasach rozgalęzionych?" chłopaczyna chce jechac na mase i nie wie co zakupic teraz, miedzy nastepnym cyklem kreatyny. Moze jak się przyda: wazy 77kg,180cm, cwiczy 1rok. .
1-9 omnadren 250mg e3d 1-10 Boldenon 400mg ew 1-6 metanabol 25mg ed 7-12 winstrol 50mg e2d 10-15 clen moje pytania sa nastepujace: 1. ile brac nolvadexu przez caly cykl 10mg czy 20mg dziennie? 2. co do odbloku mam nolve i clomid, jak polaczyc te dwa srodki na dobry odblok, napiszcie mi odblok z nolvy i clomidu razem na ten cykl? dzieki za pomoc
Chciałbym się zapytać co można z tym "zrobić" to znaczy jak rozpisać cykl ?Mam : 5 strzałów susty, 10 strzałów tescia rosyjskiego 10% propionata i zamierzam jeszcze dokupic 200 bionabolu!A mam jeszcze 5 strzałów agovirinu ale nie wiem czy jest je sens "brać" w tak małej ilości!Czy ktoś wymyśli z tego jakis sensowny "cykl"?Z góry dzieki!Pozdro
Jak to sie sciska Czyli jak to brac,dawkowac ile razy dziennie??Na opakowaniu jest napisane zeby 1-4 dzienine a wy jak uwazacie i jak stosujecie ?? Hmmmm....I co sie PaTrZyCiE....tu i tak nic Niema .....
Co można brać do aminokwasów ... Ułozył by mi ktoś dietę do Aminków? Płeć - Mwszczyzna Wiek - 16 Waga - 75 Wzrost - 177 Cel Treningowy - Rzeźba , Redukcja staż Treningowy na siłowni - 3 miesiące Uprawiane inne sporty - Piłka Nożna , Dużo pływam. Dostęp do sprzętu : full Dieta - Do tego zmierzam I jesscze jedno na basen chodzić przed czy po [...]
Zrobilem silownie w domu. Chcialbym troche przybrać na masie, ale zaraz potem to wyrobic miesnie. Mam 180 wzrostu i 80 kg wagi. Mam brac odzywki + suple? Czy same odzywki wystarcza? Biore na klate 55 kg. Chcialbym cos kupic, co szybko pomoze mi wycisnac wiecej. Szukalem ale nie znalazlem. Z gory dzieki.
jestem w drugim tygodniu cyklu (2cm w łapke poszły :) ) 1-5 meta 20mg ed 1-8 propek 50mg co drugi dzien Oprocz cynku chce zaczac brac tamoksifen i teraz moije pytanie ile i o jakiej porze Gdzies słysząłem ze profilaktycznie 10mg na noc? Mam 20mg tabletki troche sie krusza przy krojeniu ;/ Dzieki za pomoc
[...] mam bialko prolongatum oraz carbo carbo biore przed treningiem i po treningu pop treningu ropwniez bailko oraz na noc . mam zamiar dokupic w poniedzialek aminokwasy prosze o napisanie mi jak brac to wszsytko razem czy biore dobrze czy nie? moim celem jest zdobywanie massy w miare morzliwosci bez tluszczowej. prosze o porady co do dawkowania
Witam Jestem Ednomorfikiem i mam pytanie odnośnie odżywki : Cel : Masa Trening HST Jakie brać odżywki, gość w sklepie powiedział mi żebym brał takie z większą zawartością węgli. Gdyż jak bym brał serwatkę to szła by ona w energie a nie w mięśnie. Więc nie wiem co robić. Proszę o pomoc ewentualnie podanie jakiś odżywek które mogę kupić ? z Góry [...]
Witam, juz mialem pare tematow na temat jaka kupic kreatyne. I z tego co mi pisano polecano OLIMP - Xplode(Stack Kreatynowy). I tu pytanie czy go brac bo tma jest 6 form kreatyny. Czy moze jakiegos zaciekawily mnie takie produkty: http://www.sfd.pl/sklep/ProMera_Sports_Con-Cret-opis27637.html CM3 [...]
[...] kreatyny....ale od pewnego czasu mialem straszny kaszel wiec poszedlem do lekar a tu okazalo sie ze cos mam tam malo powaznego w plucach ale lekarz przepisal mi antybiotyk taki 3dniowy...co mam zrobic przestac brac to??a trenuje zapasy i treningi bede musial pewnie odpusicic ale w domu mam sztange lamana drazek i chantlelk..prosze o pmoc dzieki..
Prosze was o porade w kwesti dawkowania mety a mianowicie zdecydowałem się brac 25mg dziennie. I terz nie wiem co będzie lepsze czy po 5mg czy może trzy razy dziennie po śniadaniu 5mg obiad 10mg i kolacja 10mg Za wszystkie odpowiedzi dzęki
Witajcie Mam pytanie.Kupilem kreatyne i dekstroze.W sklepie polecili mi byc bral kreatyne a kreatyne + dekstroze tylko w dni wolne od treningu. na opakowaniu przeczytalem zeby brac rownolegle kreatyne i dekstroze wtedy bedzie lepszy efekt o wiele. Co zrobic ?? Jesli wybiore druga opcje to w jakiej kolejnosci to robic ?? Dzieki
kupiłem l-karnityne olipmu 60tab.Mama pytanie czy brac zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu(3razy po 1 tab)czy moze powinienem zwiekszyc dawki.Mama 172wzrostu,waga 78kg,staz treningowy to 6miesiecy dodam ze robie aeroby co 2 dzien po 40 minut.Prosze o porade!!!
Czee wszytkim Mam maly problem Kupilem sobie Kreatyne z American Muscle (proszek)Odzywke Super Gain 4100 no i jeszcze do tego Bialko i jak ja mam to teraz wszytko brac zeby byly jakies postepy?? A tak wogole co myslicie o Kreatyne z American Muscle???? Bral ja juz ktos??? i jakie byly efekty??? za pomac z gory dziekuje:)
witam mam pytanie zakupiłem 45 ampulek supensionu i 100tab mete-100 a takze 60 tab nolwadexu niewiem co zrobic czy taki odblok wystarczy jak branie pszez 30 dni nolwadexu podczas cyklu i branie 30 dni nolwadexu po cyklu mozna brac tak długo nolwadex pozdrawiam narka
Mam pytanie !!!! Cwicze juz 2 lata - jesli chodzi o rezultaty jestem z siebie zadowolony ... ale w miare jedzenia apetyt rosnie i etraz chcialbym zaczac brac jakies odzywki ! Doradzcie co jest dobre na rzezbe i na przyrost masy bo w tym temacie jestem troche malo obeznany. Bialko, kreatyna, kapsułki, jakies marki... dawajcie - sogacze za dobre [...]
Witam, brat zamierza zacząć brać odżywki, jest to jego pierwszy cykl. Co powiecie na zestaw Gainer + boster? celem jest zwiększenie masy. Brat ćwiczy ok. roku, wazy 80kg przy 180. Chodzi mu bardziej o amatorskie podejście do tego, nie posiada zadnej diety je normalnie (nie daje sobie przetłumaczyć ze dobra dieta jest bardzo ważna)
Witam Mam do was pewne pytanie zwiazane z gino mianowicie mam za sobą cykl z 20ml decki holenderskiej i 40ml propionatu wyskoczyłom i gino wiecz aczełem szamać nolve ale gdy juz skończyłem cykl ginoz ostało a nawet ciut się powiekszyło :/ mineło już jakieś 1-2 miechy a gino nie ustąpiło co mam brać w jakich dawkach i z kąd to wziąść ?
