co brac

Ja startuje w sportach siłowych CS pomaga mi w momencie robienia siły nie wyobrażam sobie brać co innego :D

O w morde zapomnialem dodac ze nie interesuja mnie produkty, ktorych efekty sa widoczne tylko w trakcie brania(typu super pompa w czasie treningu itp, itd) tylko zeby zostalo jak najwiecej. Prosze takze o rozpiski co jak brac i kiedy.

Ankiety nie ułoże bo nie orientuje się jakie produkty wogóle można z tym brać ;) A o masie mowa takiej jak po 1 cyklu, a ile przybiore to już zależy chyba ode mnie więc ciężko powiedzieć. Jeszcze takie dwa pytania 6) Co jest najlepsze jeśli chce przybrać masy, ale również zależy mi na szybkości monohydrat czy jabłczan czy coś tego typu ? 7) Po [...]

[...] caly czas starczy, zeby miesnie brzucha sie rozrastaly? A i mam taka sprawe z odzywianiem, po robie brzuch gdy wroce z treningu, i biore jeszcze gainera (mass up) i mam go brac po zrobieniu brzucha czy moze przed? jesli chodzi o brzuch to ciezki temat dla mnie bo nie wiem jak jesc, przed czy po i czy jak robie na wieczor brzuch czy po tym [...]

Czy aminokwasy bedzie lepiej zuzyc przy redukcji czy przy takim treningi co wyzej opisalem ? i w jakich porach brac kreatynke (mam TCM 1.1g na kapsulke) i aminki przy takim trenie ?

Dziękuję wszystkich za szybką odpowiedz. Przy każdym posiłku kurczak + ryż będzie oczywiście surówka z warzywami, a owoc 2x jabłko/banan pomiędzy 2 a 3 posiłkiem jak najbardziej jest. Po prostu zapomniałem tego uwzględnić. Mam kilka pytań do was na które mam nadzieję że z chęcią udzielicie mi pomocnej odpowiedzi: 1) Przy diecie na tzw "masówkę" [...]

TomQ-MAG to mi powiedz teraz co i jak mam brac i kiedy??? i jak z ta dietką...?

to przestan brac jakiekolwiek amino, a po jakims czasie zacznij bedziesz mogl porowna i powiedziec ze czujesz. Takie jest moje zdanie. dobre pytanie po co stosowac skoro nie jest sie przekonanym ze cos dziala, to lepiej jechac na pomidorach

Tak będzie suchy ...nie rozumiem ludzi ważących po ok 70 kg i chcących się rzeźbić. Co to znaczy troche gugla ??? przez 3 tygodnie ..ludzie zróbcie najpierw masę do ok. 100kg i wtedy możecie powiedzieć , że się rzeźbicie bo jest z czego Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Mapety Therma nie jest odżytylko suplementem to pierwsza sprawa, w dodatku na opakowaniu piszą przeciwskazania dla tych co chcą je brać i jak któreś z przeciwskazań kwalifikuje się do Ciebie to bierzesz na własne ryzyko. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca [...]

[...] ze nie wszystkimi kieruje kasa:) Powiem tak, jak ktos wychodzi na ring po to zeby dostac pieniadze (swoja droga po to zeby dostac po ryju tak samo) to tylko i wylacznie jego sprawa. Kazdy powinien wiedziec kiedy odejsc, ale... Jezeli jakis bokser ma nie miec za co zyc, a moze zarobic cokolwiek walczac? Takie rzeczy tez trzeba brac pod uwage.

Mono spokojnie będzie działało po stackach typu XP tylko że jak porównasz oddziaływanie obydwu supli to XP będzie lepiej na ciebie działało(w większości przypadków). Jak zrobisz kolejny cykl to się zastanowisz coś taniego co gorzej działa czy coś mocniejszego i droższego to pewnie wybierzesz drugą opcję. Ja generalnie jestem za mono jako pierwsze [...]

ale ja ci tylko chcialem uświadomić,że teoretycznie mocniejsze/chocby i nawet rzeczywiścimocniejsze/ w sytuacji ktora opisałem/chyba wiec i w twojej/ wcale takie nie bedą. lepiej wziać teoretycznie slabsza kreatynę i kilka dodatków ja wspomagającyc w pewien sposób/ale jakby z "innego kierunku"/ niż brać się za najsilniejsze /i tak nie [...]

Ze 3 razy na forum widziałem opinnie że ome lub suste powinno się brać co 2 dni, ale jakoś nigdzie nie ma na ten temat informacji, więc zastanawiam się skąd ta teza ? Ja brałem w ostatnim cyklu 250 mg i 500 mg tygodniowo w jednym strzale na tydzień i jestem bardzo zadowolany z tego cyklu. Przez cały czas brałem nolve żeby się nie zalać wodą. [...]

amentoris jak napislem to wychodzi nie mal idealnie z tym co napisałeś , a własnie jezeli w dt 10g a wnt 5 g , wiec dzielic to na porcje ? jezeli tak to po ile gram w porcji i kiedy najlepiej to brac

co do oslonek to do m1t mozna brac tran od razu z silimarolem??czy nie zakloci on wchlaniania m1t??

osłony ok choć dozuć jeszcze hepatil po cyklu zma mozesz brać przed po i w trakcie tt z zma wspomoze PCT czyli odblok odblok w ostatni dzień dawkowania m1t co dozucić ja jestem zwolenikiem 4ad

Czyli co samą sustą jechać i na koniec tylko te wino brać ale powiedzmy ze 5-6 tyg. ? Czy zamiast wino po prostu suste z czym innym połączyć ?

Czyli bieganie odpada? A co z kreatyną? opłaca się brać 4 tygodnie?

Jak dla mnie to nie ma co redukować, brać sie za żarcie. No chyba, że celujesz w 65kg ;-)