SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brac

  • Nowe Suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] hokej i jak wiadomo jest to dynamiczna dyscyplina sportu. Przewaznie trenuje dynamike , kondycje i sile. Bym byl wdzieczny gdyby ktos mogl mi doradzic co, kiedy i jak brac. Jezeli to pomoze to mam 183 wzrostu i waze okolo 82 kg Trenuje 4-6 razy w tygodniu , najczesciej trenuje kondycje ( na rowerku lub biegam ) , interwaly i trening [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2011-04-27 17:57:38 Liczba szacunów: 0
  • ginekomasta

    Temat
    Doping

    [...] ginekomasti?zostało mi jeszce 4 strzały propa ale juz nie biore ,poniewaz czuje ze mam powiekszone sutki jak przycisne to czuje ze lekko boli ,jutro mam zamiar zaczac brac clomid mam 24 tabs ,czy go nie brac i isc do lekarza ?Poradzcie cos?moze to sie cofnie ja zaczne odblok?prosze o porady ludzi ktorzy mieli podobny problem badz wiedza co [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2005-02-16 16:36:45 Liczba szacunów: 0
  • Eca i johimbina a dieta

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jeśli nie ten dział proszę o przeniesienie Chciał bym się poradzić cię co do joszki bo nigdy nie brałem Czy dobrze będzie gdy będę brać efedrynę 2 tygodnie on dwa off i w tym czasie przerwy brać joszke czy lepiej np Eca 2 tygodnie on i 2 off a joszke cały czas tylko np w tygodnie z ECA 10 mcg a w tygodnie bez eca 20 mcg? A i jeszcze jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2018-02-06 20:45:42 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich. Wzrost 192cm Waga 102kg Biceps 40cm Udo-? pas 101cm Cel- redukacja(około 15kg) Przebyte suplementacje(ostatnie 4 msc) 6 tygodni brałem TSE Olimpu, później dwa tygodnie off,następnię znów tse 6tyg i dwa off. Jestem tancerzem, zależy mi na zrzuceniu kilogramów oraz mięsni barków , bicepsów, itp(muszę być węższy jak to powiedział [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2009-05-13 15:44:44 Liczba szacunów: 0
  • Witam, najpierw zarzucę ankietę 1. WIEK: 24 2. WAGA: aktualnie 80 i ładnie spada 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 109 -udo: 64 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata (z czego 3 "przebalowane") 6. DIETA: aktualnie jakiejś ścisłej wg planu nie, ale "wiem co jem" 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7tyg prop 100mg e2d 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2013-05-27 13:07:39 Liczba szacunów: 0
  • jak brać TESTANAT???

    Temat
    Doping

    jou!!!mam 11amp. testanata 10%!!!! i włąsnie nie wiem jak to brać!!! ja chce brać tak : w poniedziałek 1amp, w czwartek 2amp!!! a kumpel mo mowił ze lepiej jak bede brał 1 amp w poniedziałek i 1 amp w czwartke!! co myśłicie? która rospiska lepsza? i czy będą jakies spoxo efekty po 11amp? zalezy mi na jakis 5kg!!! mam spoxo dietke itp.!! myśle czy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2004-03-30 18:42:55 Liczba szacunów: 0
  • 3 dniowy plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do tycia /chudnięcia (typ budowy):Tyje szybko na brzuchu więc staram się nie tyć bo co mi z tego że będę miał wielki brzuch :/ . 9 . Czy masz dietę?: Nie 10. Jakie brac odzywki, jak porcjować te co mam teraz 11. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Podstawowe przyrządy, ławka, sztanga, sztangielki, atlas [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2009-07-14 15:50:59 Liczba szacunów: 0
  • dobra pompa na treningu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Noszę się z zamiarem kupna jakiegoś no-boosterka. W związku z tym mam kilka pytań. Myślę o http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_NOX3-opis498.html. Nie chcę brać żadnego stacka, zależy mi na "pojedynczej formie". Jak ewentualnie dawkować? Czy tak jak podpowiada producent czyli 3 tabletki 2 razy dziennie? Czy branie poza [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2011-01-14 11:18:36 Liczba szacunów: 0
  • jaki odżywki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 15lat jestem niski jak na swój wiek bo mam 160cm wzrostu. Ćwicze już prawie dwa lata jak zaczynałem ważyłem 38kg i miałem 154wzrostu dużo nie urosłem ale zato sporo przybrałem na wadze przez pierwzszy rok ćwiczyłem ogulnorozwojowo na każdą partję mięśni codziennie bez diety bez odżywek diete mam od roku ale nie biore żadnych odżywek ale mam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2004-03-13 10:58:09 Liczba szacunów: 0
  • Witam Jestem na forum nowy ,postanowiłem założyć temat żeby najpierw wyjaśnić dlaczego jestem tu nowy mimo że pare lat ostrego pakowania za mną oraz zaproponować rozwiązanie pewnego ciekawego zjawiska. Od razu info dla 12-latków - w tym poście nie będzie pisało jak sie bierze metke Otóż od kiedy pamiętam u moich znajomków panuje przekonanie że [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2008-03-03 18:15:57 Liczba szacunów: 0
  • ponoc magnez zwieksza sile ale te zrozluznia miesnie, z kolei wapn wzmacnia skurcze i napina miesnie, co zatem brac przed treningiem i w jakiej dawce? i czy wogule jest sens brac dodatkowo potas skoro sam potaz tylko powoduje oslabiebie miesni i wzrost aldosteronu który to zatrzymuje wpode pod skóra szczegulnie przy niedoborze sodu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3520 Data: 2008-08-30 17:10:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] więcej mi się nie chce i nawet nie mam czasu trening 6dni/7 45 min bieżnia 30min rower w podciśnieniu 15 min wiosła dystans ok 2,5-3km 3x 15 hantle 10min platforma wibracyjna 10min 30min elektrostymulacja na brzuch od początku jak zaczełam czyli przez 1,5 miesiąca zeszło mi tylko 1,5kg czy to możliwe? w koncu dużo chyba nie jem a do tego [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2013-01-11 09:34:58 Liczba szacunów: 0
  • Gino a cykl POMOCY!!

    Temat
    Doping

    Witam mam kilka pytań. Chce w najblizszym czasie zaczac cykl z meta,boldkiem, winem, propem. Otóż podczas cyklu z trenem (solo)200mg co 3 dzien przy 7 zastrzyku nabawilem sie ginekomastii. Wyskoczyl mi na lewej piersi bolący guzek. Od 40 dni biore tamoxifen 20 mg dziennie. Guzek niemalże zniknął (choć zostało troszeczke i gdy dotykam czuje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2009-02-20 01:26:26 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, ćwiczę 3 miesiąc i chcę kupić kreatynę. Dużo osób powiedziało mi, że można brać od początku, inni że po 6 miesiącach, jeszcze inni, że kiedy się przestanie zauważać efekty po ćwiczeniach. Ja zdecydowałem się teraz, i tu moje pytanie: Ćwicząc 3-4x w tygodniu po 1h na siłowni (ćwiczę ramiona, barki, klatkę, nogi co 2 tyg., a plecy dojdą [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2013-10-11 17:22:01 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Obecny cykl jest pierwszym moim cyklem, wygląda następująco. METKA solo + BSN AXIS HT 30 dni po 15mg/dzień w porcjach po 5mg trzy razy dziennie. Osłonka Esseliv 3x1tabs Od trzech dni jestem w trakcie przyjmowania i niestety przy mojej skłonności do gino już suty zaczęły swędzieć (boję sie o gino), mam oczywiście już w pogotowiu tamoxifen [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3178 Data: 2008-12-13 14:11:51 Liczba szacunów: 0
  • trening na rzeźbe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam do sprawdzenia plan ułożony na podstawie planu Tomot http://www.sfd.pl/Trening_ka%C5%BCdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html jednak musiałem go troszkę zmodernizować, gdyż mam domową siłownie i brakuje mi sprzętu. a) klatka, barki, tricepsy 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośniej(w górę) 4x 2. Wyciskanie sztangi (chwyt wąski) na ławce [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2011-02-17 21:12:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] jeszcze jakas porada ? Zapomnialem dodac ze od ostatniego miesiaca biore jeszcze oxe w tabletkach 4 dziennie , ale ona na blokowanie przysadki chyba nie dziala i mozna ja brac niezaleznie od hcg i clomidu Ok ankieta wiek 33 wzrost 180 waga 95 przebyte cykle - 0 dieta co 3-4 h plus odzywki amonikwasy witaminy , pelna suplementacja wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2012-09-21 14:53:44 Liczba szacunów: 0
  • ryboza+kraetyna - jak brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nie mam pojęcia jak brać rybozę z kreatyną. Czy ktoś wie jak to brać? "Nie wiem na co będzie III Wojna Światowa... wiem natomiast, że IV będzie na kije i kamienie" Albert Einstein

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4728 Data: 2002-11-16 14:57:02 Liczba szacunów: 0
  • Witam Kolejna akcja tylko dla stałych SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 23.11.2011 24:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej Ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunek: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 23.11.2011 24:00 ,(liczy się wpis z najwyższą ofertą o godz 23:59:59) Drugi warunek : w [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 12203 Data: 2011-11-16 20:33:22 Liczba szacunów: 0
  • czy to dobry zestaw??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chce zaczac brac( kreatyne, tauryne, zma, ala ) no ale chce zeby mi sie nic nie wykluczalo wiec sie chce jeszcze poradzic co o tym myslicie i jak to brac , co zamienic

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2004-11-28 18:32:41 Liczba szacunów: 0