mam pytanie odnośnie białka. odżywam się dobrze, waga idzie w miare do przodu, wręc bardzo do przodu jak na mnie. kupiłem sobie białko ostrowi wpc 80 ale nie chce mi sie go brać tak o. zastanawia mnie co można przygotować, co postoi pare dni a można do tego dodać dużo takowegoż białka i spożyć bez ponownego przyrządzania np. od razu po siłowni?
[...] to jest zdrowe czy nie pic tego? Edit: dzisiaj wypilem do teraz z 2l plynow do teraz, z czego 90% woda. Od razu pomoglo, musze mIec zawsze pod reka butelke i co kilka minut brac lyka lub dwa. Wczesniej nie chcialem tak robic bo mi brzuch rozpycha bardzo:( zobaczymy, moze za jakis czas sie organizm przezwyczai. Zmieniony przez - Wampirate w dniu [...]
Moze i jestem palantem :) ale koxu sie nie chyce i jestem z tego dumny a jak juz bym mial brac to napewno nie bawilbym sie w metke lososiowa ktora sobie zwale zdrowie - jak kazdym koxem ;] jak juz cos robic to robic z rozmachem ;) nawet jesli jest to psucie sobie zdrowia Byl kiedys post na ten temat, na tamat takich osob jak ty ;] ze przychodza [...]
czyli super massa mam brac 2-3 porcje miedzy kazdym posilkiem kazda porcja 50 gram czy te 2-3 razem maja miec 50 gram?i jeszce jedno pytanie co do tych aminokwasow mam brac 8 kapsulek po treningu tylko z ciekawosci sie pyytam dlaczego na opakowaniu napisane jest ze trzeba brac przez caly dzien rano przed treningiem i po i wieczorem?
ok dzieki, poczytam troche jeszcze. mam tylko jeszcze jedno pytanie czy fastburner moge juz brac czy raczej po jakis okresie cwiczen ? no i co do do bialek to mam troche kg. jeszcze jedno slyszalem od znajomego ktory "ponoc sie zna na tym", ze zawsze brac wiecej niz oni pisza na opakowaniu, gdyz te porcje sa liczona po przez jaks [...]
test składa sie z: Test sklada sie z: Vitalmax Gainer 1: To odżywka węglowodanowo-białkowa powodująca przyrost masy mięśniowej. DIETETYCZNY ŚRODEK SPOŻYWCZY DLA SPORTOWCÓW I OSÓB O WZMOŻONYM WYSIŁKU FIZYCZNYM Gainer 1 to najwyższej jakości smaczna odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym [...]
[...] i na sterydach jest niemozliwe. Jakby takie rzeczy byly by mozliwe ludzie by nie marnowali tysiecy zlotych i swojego zdrowia. A jak napisales ze w tescie nie o to chodzi by brac z czyms nie widze tu roznicy z jednego schodzimy na drugie wchodzimy da sie wiec wyczoc roznice miedzy jednym a drugim i ewentualnie odniesc sie do pewnych produktow bo [...]
kumpel berze (już koncówka) i: Waga przed Arsonem: 110 Obecnie (14 dzien na Arsonie): 102 Bez zmiany diety! To co mi mówił o Arsonie: - lekko tłumi apetyt - pobudza zaj..cie ( jest pelen energii, chociaż mniej je) - wzrost wytrzymałości podczas biegania ( tylko 3x w tyg. 3km) - wysoka potliwość Koleś wcześniej ćwiczył na siłce miał wage 115 ale [...]
smak cytrynowy rewelacja rozpuszczalność też bardzo dobra żadnych problemów żołądkowych, nieważne czy przed czy po posiłku na ocenę efektów za wcześnie, zresztą wiadomo, że efekty nie zależą tylko do środka dosyć ekonomicznie wychodzi parę postów wcześniej ktoś oceniał pobudzenie 1/6, ocenianie pobudzenia przy tym produkcie jest wykazaniem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do brzucha, może poprostu się najadłeś? ;) Kwestia genetyki (między innymi kształtu żeber). Po pierwsze - nie faworyzuj tak bardzo brzucha. Mam nadzieję że nie chcesz być poprostu plażowiczem - przychodzi na siłownię i robi brzuch, ewentualnie klatę czy biceps. I nie, jedząc dużo ale wykonując ćwiczenia (zwłaszcza siłowe) zdecydowanie większość [...]
Poczytałam. Będę się bacznie obserwowała. Jeśli będzie źle to przestanę je brać, ale jak mówisz. Jestem 'taka młoda' i tak bardzo nie chciałabym mieć dzidziusia w wieku 17lat. Mam Lesinelle, nowe, podobno jedne z lepszych na rynku, dość drogie, ale nie chcę oszczędzać na swoim zdrowiu. Mam nadzieję, że będzie dobrze. Najwyżej seks zastąpi mi [...]
Wiesz, też zaczełam brać hormony tak wcześnie i uważam, że to jedna z najgorszych decyzji w moim życiu, a to przecież dopiero początek skutków ubocznych. Wydawało mi się, że jestem rozsądna, odpowiedzialna, ginekolog pochwalał decyzje i wciskał pigułki, do których dostałam długopis z logo firmy i właściwie wszystko w jego gabinecie było z logiem [...]
Żebyś się nie zdziwiła, jak wiele dziewczyn zachodzi w ciążę biorąc pigułki %-) wśród moich znajomych to już dwójka takich dzieciaków jest ;-) zrobisz jak chcesz, ale jeśli faktycznie zależy Ci na zdrowiu, wnikliwie przeczytaj podlinkowany wątek. a faceta olej. mój się cieszył, że tabsy i spokój. jak dorwał książeczkę dołączoną do nich, to sam [...]
[...] masy nie buduje sie za pomoca srodka tylko diety bo na propie możesz wyglądać gorzej niż ktoś kto się zna i wali ome ale ty masz bolda i winko wiec łykaj to winko (jakiej masz firmy) winstrol powinno brac sie z propinatem (ogólnie to wszystko powinno brac sie ze szkieletem którym jest testosteron) jesli juz winstrol solo to dawki 30mg 5-6tyg
A co jest takiego złego leżenie z tyłkiem cały dzień na słońcu :D. A tak poważnie wchodząc w szczeguły - K2 w niektórych przypadkach lepiej brać 500-600mcg co 2dni, ale to tylko gdy potrzebne są dawki uderzeniowe, i trzeba uważać z wapniem a dokładnie z jego brakiem. Brak wapnia w kościach + dawkowanie dużych dawek witaminy D może się skończyć [...]
Krótki poradnik , dotyczący wyjazdu do legii, oparty na moim doświadczeniu, wypunktuję to. 1. Kup bilet open koniecznie!!!Legia nie odsyła do domu tylko daje troszkę ponad 50E a to nawet nie starczy na TGV z Marsylii do Paryża. 2. W punkcie werbunkowym w Paryżu straciłem tylko kilka dni, później nas przewieźli do Marsylii. Nie trać czasu, zaplanuj [...]
MAm to rozłożone piramidalnie i nie mam zamiaru brać powyżej 4 tabletek dziennie poonieważ ja nie waże jeszcze 100 kg tylko zaledie 70 kg przy wzroście 181 cm a jeśli chodzi o teścia to moge go brać w poniedzialęk, środę, piątek tak moze byc czy jeszcze inaczej. tak naprawdę to mi chodzi o to czy w pierwszym cyklu mogę brać co dwa dni 100 mg [...]
Sam sobie odpowiadasz, po co coś brać w śmiesznej dawce? To tak jakbyś chciał brać 5mg mety dziennie. Na rynku jest dużo różnych środków a halo to już wysoka poprzeczka więc radzę odpuścić na takim poziomie
[...] przestaje działać, bo organizm się do niej przyzwyczaja, więc branie kreatyny przez 4miesiące nie ma sensu... a dlaczego 8 tygodni przerwa? bo? pzrewra minimum 4-5 tygodni,wtedy poziom sie resetuje a brac nalezsy ok 12tygodni aby miec najlkpesze efekty nie 4 i nie 6 miedzy 8-12 jest maximum czucia ....ale brac mozna i rok czy dwa -ale po co?
POJEDYNCZE PYTANIA cz.5
