Kreatyna + Dekstroza

Witajcie


Mam pytanie.Kupilem kreatyne i dekstroze.W sklepie polecili mi byc bral kreatyne a kreatyne + dekstroze tylko w dni wolne od treningu.
na opakowaniu przeczytalem zeby brac rownolegle kreatyne i dekstroze wtedy bedzie lepszy efekt o wiele.
Co zrobic ??
Jesli wybiore druga opcje to w jakiej kolejnosci to robic ??


Dzieki

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=88083

------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

Siema .Jaka kupies kreatyne napewno creatine-micronized 200 mesh powder.Nie sluchaj sie co tam pisze z tylu.Ja bralem i tery mi tak powiedzieli. Nara.

Hooligans

hmm dekstroza - a nie taniej i z takim samym efektem lepsze byloby zastosowanie glukozy - dostepna w wiekszych sklepach spozywczych. Hmm oczywiscie to tylko moje zdanie - ale lepiej niech sie wypowie expert.

Dostalem gratis desktroze a kreatyne kupilem ta co napisales.
Nie prosilem o linka bo tam i tak nic nie ma tylko o rade jak dawkowac.


Dawkoac tak jak jest napisane z tylu na etykiecie czy jednak tak jak mi radzili w sklepie ??

Dzieki

Jak nie prosiłeś o linka to wpisz w wyszukiwarke tam jest tego pełno

------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!