porsze o rade

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: porsze , rade

Ilość wyświetleń tematu: 751

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

best_123

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 106 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1204

Mam 16 lat i już od dłuższego czasu ćwiczę i w miarę stosuje dietę=][mam 170cm i warze 58kg]. Zastanawiam się nad odżywkami [chce brać coś na siłę, rzeźbę i na masę] wcześniej brałem już kreatynę i dało to widoczne skutki, lecz krótkotrwałe. Co mogli byście mi doradzić myślę o połączeniu kreatyny z czymś jeszcze. Piszcie wasze propozycje