wyciskanie

mam pytanie czemu w mojej klasie sa takie osoby co biora na klate 70-80 (nigdy nie czwiczac na siłce) jestem tego pewien na 70-80% a ja juz czwicze 6 miechów i jeszcze nie wyciagam tych liczmy 75 kg tylko 66

i czy ktos wiekszy wzrostem czy moze byc silniejszy ?

chudy001 ja mam 174 ważę ok 74 mój kumpel ma 188cm i waży 82 na wycisk w seri jestem od niego lepszy o 25 kg (pewnie duże znaczenie ma jego nastawienie psychiczne do tego, bo zawsze wychodzi z założenia że będzie mu chvjowo szło) jestem niższy ale proporcjonalnie dużo lepiej zbudowany od niego, więc większy może mieć mieć więcej masy mięśniowej i siły ale wcale nie musi

pewnie jedli w przedszkolu uran...

Jestes ćwierćinteligentem?

Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-03-30 13:13:56

i czy ktos wiekszy wzrostem czy moze byc silniejszy ?
wzrost nie ma nic do siły

A co do tego pierwszego pytania to też znam osoby które nie ćwicząc podnoszą większy ciężar niż ja z tym że są o parę lat starsze odemnie.Jest to sprawa genetyki,niektórzy mają naturalnie bardziej rozwinięte mięśnie,pozatym nie wiesz na 100% czy tyle podnoszą.

sa w tym samym wieku co ja i widziałem jak na wf-ie podniesli a mamy tam tylko ławeczke i 1 raz w tygodniu idziemy na siłke na wf ie i kazdy robi serie ale zeby to im tak od jednego wefu wchodziło niewiem moze 10 minut trenuja a ja to nawet tygodniowo 5-6 godz ale za to biceps mi rosnie jak opetany tak samo jak kaptury czy nogi a klatka to ja czwicze a stoi w miejscu jakby,ale przyrost jest ale zeby wiecej podnosic to w miesiac 2 kg wiecej tylko (a moi kumple łapy to maja jak patyki niewiem to chyba ta genetyka

wzrost nie ma nic do siły

i tu się dużo mylisz, ludzie wyżsi są silniejsi od niższych, mają większą powierzchnię ciała co za tym idzie większą masę mieśiową i siłe

Chudy001 owszem, lecz przy wyciskaniu wyższym jest gorzej ze względu na długość kończyn

ja mam 181 cm to powinienem ich brac co ? moim zdaniem jest to ze moi kumple z klasy a jest ich tylko 6 na 39 podnosza własnie takie ciezary jak 75 ,ale sa odemnie wyssi maja 186,7,8,9.no i niektórzy z nich maja gospodarstwa moze to tez swoje robi a jak nie to poprostu maja dobra genetyke albo robia dziennie 200 pompek bo klaty za h*ja nie widac ale oczywiscie sa lepsi od nich tylko porównuje ich bo sam niewierze ze tak mało biore a klatka 110cm

nie chodzi o sam wzrost jak o mase ciała. wiadomo że jak taki auschwitz wsiądze na ławke to wycisnie to marne 45.
a jak sądzie pulpecik to machnie te 60-70 kg (zaleznie od wieku i masy ciała)
dużo role odgrywa także genetyka..
tutaj szczerze mówiąc nie ma reguły bo nie każdy kto jest przymasowany jest silny (genetyka jw) ale przeważnie tak jest ponieważ jego masa ciała przekłada sie w pewnym stopniu na siłe.

No, taki przecietny "auschwitz" na poczatek o 45 moze pomazyc :D
Co do tej sprawy, to rodza sie ludzie slabsi i silniejsi. Mam kumpla w klasie 185+ waga spora, postura dosc pokazna (no tlustawy jest) ale te 60-80 by pocisnal. a ja do tego pl roku dochodzilem, ale nie ma sie co martwic lub zachwycac, tylko trenowac :]

zgadzam sie z Czerwony90

poza tym kazdy jest inny 1 cwiczy 3 lata bierze na klate 80 a inny z wejscia wezmie te 80 5 razy :D

ok postaram sie bardziej na ta klatke moge ja czwiczyc 2 razy w tyg np czwartek -prosta a w sobote skosna co myslicie????

Zmieniony przez - bicepski w dniu 2010-03-31 12:40:34