KREATYNA A GAINERY Z KREATYNA

Witam chciałbym się dowiedzieć czy gdy robię cykle kreatynowe i mam miesiąc przerwy czy mogę brać Gainer który zawiera kreatynę. W końcu organizm musi mieć miesiąc przerwy od niej a w gainerze też się znajduje ale w dużo mniejszych ilościach, czy takie połączenie mogłoby mi zaszkodzić. oto ten produkt ,,Dymatize Super Mass Gainer"
i prosiłbym o pomoc w wyborze najleprzych 2,3 produktów białka i jakiś węglowodanów krótko mówiąc czegoś na zwiększenie masy i na dobrą i szybką budowę mięśnia. mam tu jakieś oferty ale nie wiem które bd najleprze:
-Dymatize Super Mass Gainer
-Ultimate Horse Power - 1000 g
-PVL Mutant Mass
-TREC Perfect Whey Protein
-Olimp System Protein 80
-i MASS XXL który brałem dotychczas.

Nom ja też nie rozumiem kcal pilnuję ćwiczę regularnie co 2 dzień dieta niby jest gainerki pije i nic :( odkąd podskoczyła mi waga w około 2,3 miesiące o 10kg tak stoi przez no myślę ze z miesiąc półtora

Uwzględnia się tą kreatyne. Gdy robisz przerwę odstaw gainery z kretą.

Horse Power to nie gainer ani białko To dość silny stack.

Białka:

https://sklep.sfd.pl/Peak_Whey_Protein-opis25729.html

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html

https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html

Gainery:

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

https://sklep.sfd.pl/Trec_Mass_XXL_4,8kg_ _1kg_gratis!!!-opis25963.html

https://sklep.sfd.pl/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html

https://sklep.sfd.pl/Nutrabolics_Mass_Fusion-opis2607.html

Carbo:

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

https://sklep.sfd.pl/Olimp_CARBONOX-opis2767.html

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_CARBOMax_ENERGY_POWER-opis2100.html

Bulki, czyli pół białka, pół węgli:

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Profi_Mass-opis26089.html

nie wstawiłeś ankiety.....
aby pić gainer potrzebna dieta...inaczej to kasa wyrzucona w błoto.
a jeżeli takową dietę masz to bierz nowy gainer SFD Mass Activator.

Oczywiście, że bez diety to się nawet nie masz co łapać na proszek.

mam dietę :) już 10kg przybrałem :) co prawda 4 miesiące mi to zajęły ale jest duża różnica:) dzięki bo zawsze miałem problemy z rozróżnieniem które go gainery a które stacki itp :P a co do adriana to to przetestowany gainer?? przez cb osobiście:P?? bo chciałem coś najlepszego ,a nie coś co dobrze reklamują bo może to być najgorszy szajs.Właśnie jak biorę kreatynę to mogę poza dawkowaniem jak tam pisze jeść np gainer z kreatyną ??

10kg w 4 miesiace?
za duzo, lepiej skoncentrowac sie na powolnym wzoscie masy, wtedy dostajesz mase lepszej jakosci bez zbednego fatu.

kup gainera bez kreatyne tego co podal EmLow.
gainer sfd jest bardzo dobry skladowo.

Ale emlow podał 4 :P no tak ale wiesz chciałbym jak najszybciej przypakować, a że ważyłem 61kg przy 177 byłem kościsty :P teraz 71 czy 72 ważę ale nadal nie widać tłuszczu ,więc myślę żeby jeszcze 10kg jak najszybciej załapać potem się pobawię by przybierały same mięśnie. czytałem sobie posty innych. co to jest Animal Pump opis czytałem ponąć kilka kreatyn w jednym i jakieś inne dodatki ale pisało że brać mozna normalnie bez przerw a kreatyne trzeba odłożyć na miesiąc to prawda? i czy to wg działa?

Teraz nie skupiaj się na Animal Pumpie, bo to jeszcze nie czas. Tak jak TomQ napisał- nabieraj wolno mase.

Skup się na treningu i diecie. Chodziło o tego gainera:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html 

na razie takie suple nie dla ciebie z tego co piszesz.
Wrzuc ankiete dzialu, to pomysli sie cos.

Ok dzięki a jakieś białeczko ?? bo moja dieta ma te 140g białka ale chce większą nad wyżkę coś typu 200g, chciałem białkiem uzupełnić, polecicie mi najlepsze jakieś nie ważna cena. A co do tych Carbo to to nie jest to samo co gainer patrząc na skład wygląda niemal że identycznie.. ? a właśnie a stacki może byś jeszcze jakieś polecił no i inni tez jakieś dobre sprawdzone :P

Zmieniony przez - Losiek002x w dniu 2011-05-31 23:31:13

Najpierw zastosuj się do tego co napisał TomQ.