nowy cykl, prosze o rady

witam. trenuje juz nieprzerwanie od roku (z przerwami od 4 lat). pora na suple. wczesniej bralem to jaks kreatyne, to jakies bialko, teraz szukam mocniejszego uderzenia.

jako ze mam kuzyna ktory wraca z usa polecil mi strone bodybuilding.com
i sklep na niej bo tam taniej a on ma jeszcze znizke 10%. to chyba najwieksza strona u nich. ale nie znam sie na tamtejszych firmach i nie bardzo wiem co brac. wiec teraz co chce wziac:

Animal Stak - 21 paks
Animal Pak - 44 paks
Whey Protein Isolate(Gaspari, Dymatize) ??
BCAA - Optimum 400 Caps
glutamina (Gaspari, Prolab?)
jakis mocny kreatynowy stack.

jak widac co do 4 produktow nie jestem pewien. liczy sie dla mnie dobra jakosc do ceny. te drugi na tej stronie nie sa wysokie gorzej ze nie bardzo znam sie na firmach w kwestii jakosci.

jakis propozycje? ktos zna te strone? help
pomoc w temacie i na prywatna wiadomosc mile widziana.
pozdrawiam

co do kasy to akurat nie jest klopot, zwazajacz na oszczednosci jakie bede mial przy zakupie reszty stuffu. wiem moze tego treca pobiore. dzieki za wszystkie rady Skerx i faftaq. Jezeli to wszystko to zabieram sie do skladania zamowienia:).

Animal Stak - 21 paks
Animal Pak - 44 paks
Whey Protein Isolate(Gaspari, Dymatize) ??
BCAA - Optimum 400 Caps
glutamina (Gaspari, Prolab?)
jakis mocny kreatynowy stack.

Bialko moze byc gaspariego, moze byc dymatize, oba sa dobre-bierz co zechcesz.

BCAA-moze byc, chociaz podczas budowania masy, niepotrzebne.
GLutamina-nie kupuj, nie warto.

Animal Pak-rozumiem, ze chcesz wywalic 100zł za witaminy? po co?
ANimal Staka-tez bym sobie darowal.

Stackow kreatynowych jest od groma, lepszych, gorszych, mocniejszych, slabszych, ale efektywnosc podobna. Poza tym przydalaby sie pozadna ankieta

dzieki za odpowiedz,
wlasnie sek w tym ze bede mial animale o polowe taniej niz w pl. dlatego chce tam zrobic zakupy
to co bys jeszcze sugerowal? najbardziej by pasowalo zeby byly to suple albo amerykanskie albo z tej wyzej wymienionej strony bo wlasnie stamtad bedzie kuzyn pobieral.

regulamin dzialu - ankieta

nie da sie z zadnym z was skontaktowac prywatnie. do faftq nie moge napisac bo nie mam jakiegos lepszego konta a Skerx Ciebie w ogle nie moge zlapac na gg. jakis kontakt jakos to i te ankier\ty i jakas pomoc efektywniejsza by wyszla moze? :)

Wrzuc tutaj ankiete i info o diecie. Przeczytaj regulamin.

Na kontakt ze mna i Faftaqiem trzeba wykupic abonament na minuty

21lat
85kilo
174cm wzrostu
grupa krwi 0Rh+
obwod pasa 85
obowd bicepsa 38
staz ok 4 lar (z przerwami)

chce urosnac nie obrastajac w tluszcz, trening 5 razy w tygodniu, po kazdym treningu ok 40 minut aerobow
dieta
1. platki owsiane z mlekiem i rodzynkami, 4 jajka
2.wolowina, ryz brazowy i warzywa
3. piers z kurczaka, ryz brazowy, wazywa
4. jak wyzej
5. ryba morska
nie wiem ile w gramach bo nigdy tego nie wazylem.
jakby informacji bylo malo to uzupelnie. suple chce koniecznie kupic we wczesniej wymienionym sklapie bo mam tam mega tanio, tzn sam sklep w sobie jest tani a do tego mam 10% procent taniej jak szybko kupie. mam niewiele czasu i jeszcze mniejsza wiedze na temat supli zwlaszcza z tamtych sklepow. jak juz kupuje taniej to nie chce kupic shitu. z gory dzieki za cierpliwosc, odpowiedzi i pomoc. pozdrawiam

Zmieniony przez - Dzejkob88 w dniu 2009-08-06 16:09:13

to pomoze mi ktos?

Z bialek moze byc Gaspari, moze byc Elite Whey Protein z Dymatize. Nie bedzie mialo to wiekszej roznicy, a ceny faktycznie sa dosc atrakcyjne Skladowo oba sa ok.

Co do cyklu, to patrzac po stronce, zdecydowalbym sie no-xplode z pojedyncza forma kreatyny, np. monohydratem. Zestaw bedzie ok, a przy kursie dolara 2,88, niezle na tym zyskasz

BCAA tez moze byc, jak amsz hajs-ale nie jest wymagane.
Animale bym odpuscil, nic szczegolnego

MEGA WIELKIE DZIEKI za odpowiedz. w koncu ktos konkretnie powiedzial co brac.
jeszcze jedno pytanie: bo stak mial byc zeby podniesc poziom testosteronu. skoro go wywalamy to w jego miejsce nie ma sensu nic dawac?
co do no xplode, najlepszy bedzie z monohydratem czy innym (jabczanem?)?
z gory dzieki z ospowiedzi,;). jak tylko je otrzymam robie duuuuze zamowienie;)

jesli chodzi o podniesienie poziomu testosteronu - to wiele od supli nie oczekuj (chyba ze 6-oxo, czy novedex).