SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja + ubicie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1405

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 248 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33227
Planuje taki zestaw, co i kiedy brać:
1 x Viper Dymatize
2 x C-bol Thermolife
2 x E-bol Thermolife
2 x Uni-Liver 500 tab. Universal
1 x Purple Wraath CONTROLLED LABS
1 x Recover Pro ANABOLIC INNOVATIONS
1 x Gluta ( jeszcz się zastanawiam)
Dodatkowo mam jeszcze 70 saszetek Animal Paka
6 posiłkow, trening 4 x w tygodniu, interwały też 4 x na początek
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3357 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19536
Ankieta.

[][][]--140kg--[][][]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 254 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1509
what ?
co to wszytsko jest i co zawiera ? :D po nazwach to nie kojarze
ale jeśli to początek twojej zabawy z suplami to
przedewszystkim białko + gainer + aminokwasy + witaminy kreatyne na początek bym poczekał dopiero po miechu suplementacji resztą

! kulturystyka !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 254 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1509
jesli redukcja to poleciłbym same białko bez gaina
węgle będziesz miał w zwyklych posiłkach
i poleciłbym hmb w płynie Hi-Teca, poczułem że działa naprawde, lepiej sie wysypiałem zrzuciłem zbędną tkankę, ogólnie byłem lepiej wypoczety, ale jak jadłem w kapsach to nic nie czułem :D:D

! kulturystyka !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 248 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33227
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
mniej aktualne w konkursie mr sfd
2) wiek
23
3) waga/wzrost
86/178
4) staż treningowy
4
5) cel cyklu
redukcja/ubicia
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
6 posiłkow, low carb
edit. macdonald nie potrzeba mi żadnych hmb tylko poprostu co i kiedy brać, ot tyle ;p

Zmieniony przez - Encorus w dniu 2009-12-24 14:21:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3357 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19536
Animal PAK do posiłku, aninokwasy okołotreningowo, PurpleWraath po treningu zamiennie z Recover PRO albo zacznij jedno drugie zostaw na inny cykl. C-bol porcja przed treningiem, E-bol według producenta 3x2caps dziennie.

Glutaminę-odpuść.



Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-24 14:36:39

[][][]--140kg--[][][]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173451
Viper zacznij od 1 kaps dziennie, później wrzuć 2, a później możesz nawet 3 zależy jak będzie na Ciebie działał.

C-bol - 2x po 6 kaps. do tego inną kredka dorzuć bo o ile dobrze pamiętam w porcji (6 kaps) było 3g kredki.

E-bol - producent zaleca 3x2kaps, osobiście nie stosowałem.

Z uni liver daj sobie spokój jeżeli jeszcze nie masz.

Purple/recover - przed/po treningu.

Glute też odpuść.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

GAINER+DIETA+WEIDER???????

Następny temat

Konkursy??

NutLove