amp

ale ostatnia decyzja należy do Mateo,bo to jego forum,ile mam to powtarzać? كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

[...] i staram się je trzymać dla siebie,bo ja się musze dostosować do panowanych tutaj zasad,jak chcesz to wal do Mateo na meila czy jeszcze coś z pretensjami,ja tu już się nie wypowiadam bo to niema sensu nara كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

[...] szerzej sie wydaje byc niz sama miednica a to jest w****iajace. [...]

WYNIKI NA ŻYWO http://www.skysports.com/skysports/home - live http://soccernet.espn.go.com/match?id=108867&cc=5739 - SUPER LIVE ANGLIA http://www.gazzetta.it/temporeale/cronaca/index_98602.html - WŁOCHY http://www.sport1.de/coremedia/generator/www.sport1.de/Main.html - NIEMCY http://www.canalplus.fr/sports/football/live/frame_live.asp - [...]

abonamentu nie mam i musze czekać a mało czasu mam jeszcze http://www.imagebeaver.com/files3/t/b1f/2782290407SSA49248.JPG http://www.imagebeaver.com/files3/t/b1f/272290407SSA49252.JPG http://www.imagebeaver.com/files3/t/b1f/6178290407SSA49263.JPG http://www.imagebeaver.com/files3/t/b1f/7656290407SSA49260.JPG [...]

[...] Wam potrzebne od poniedzialku: szablon wypiski http://www.sfd.pl/Nabór%2FRywalizacja__Pasibrzuchy_Vol.2!-t593193-s16.html#post1 ****************************** Nazwa dnia – Data – DT/OFF (jeśli treningowy – dajecie DT jeśli nie treningowy-dajecie OFF czy DNT) Dieta & suplementacja + wszystko odnośnie diety i [...]

[...] -60min: Amino liquid 20g + BCAA pro 5g + 1/2 DNA + ALCAR -30min: V12 HP + Tight -10min: baton -podczas: BCAA 20g + Leucyna 5g +15min: BCAA 20g + BCAA Pro 5g + NAG 5g + ½ DNA +45min: Izolat 40g + Element 20g + Leucyna 5g Posilek potreningowy: makaron 70g kurak 170g warzywa kolacja: bekon ~100g keczup 20g warzywa Po kolacji komplex [...]

akk0 solaros, da rade wyczaić tam u Ciebie ps'a 3 po taniości? ~300-350€ zalezy jaka i z czym czailem sie ze dwa miechy i wychaczylem 'grubasa' 150GB + 2x Pad + NFS Shift + Call Of Juarez + 2 badziewne gry za 319€ dodajze. Teraz grubasow juz nie ma sa - same slim i ceny od 300 za golasa w gore (zelzy od dodatkow) pitbull61 [...]

[...] so po prostu kopiami naszego tyle ze każdy rozni się przynajmniej jedna zecza od innego. (może to być np. to ze we wszechświecie nr 2 teraz mrugnąłeś oczami a w „naszym” nie a może to być roznica która przy jego powstaniu spowodowala ze panuja tam zupełnie inne prawa fizyki i wszystko jest… [...]

ACT – na początek - 2 obwody – na podstawie treningu – propozycji – Michail - 1. PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE – 15 powtórzeń 2. WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY – 15 powtórzeń 3. UGINANIE NÓG W LEŻENIU – 15 powtórzeń 4. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ – 10 [...]

[...] odnosi się do tematu wody strukturalnej. Zadałem sobie trud i sprawdziłem kto to jest ten wspomniany lekarz. Propaguje on na stronach internetowych swoje teorie na temat ‘optymalnego’, zdrowego stylu życia. Po prostu propaguje dietę dr.Kwaśniewskiego. Jeździ po różnych krajach, między innymi do Kanady, tak jak robi to Michł [...]

Klaudia http://images.google.pl/images?q=monroe&oe=utf-8&rls=org.mozilla:en-US:official&client=firefox-a&um=1&ie=UTF-8&sa=N&hl=pl&tab=wi

[...] sie ja pierwszy raz? Oczywiscie tylko na podstawie wygladu, bo oprocz tego, ze wiesz jak dana osoba wyglada, nic innego nie jestes w stanie o niej powiedziec. Pozdrawiam Всем привет! Шефу [...]

PODSUMOWANIE Start testu - 20 lutego 2007 roku Koniec testu – 6 kwietnia 2007 roku ### Porównanie wymiarów po teście ( w nawiasach z początku testu) ### Biceps : prawy – 36,8 cm (35 cm) lewy – 36,5 cm (34,5 cm) Prawie równo o dwa cm do przodu w obu. [...]

troche zeszliście z tematu :) więc dieta po korekcie wygląda tak (pogrubione produkty są nowo wprowadzone): Śniadanie 7.15: -płatki owsiane – 100 g -mleko 0,5% - 300 ml -twaróg chudy – 50 g -oliwa z oliwek – 20g -rodzynki – 30g II śniadanie 10.30: -chleb razowy żytni – 150 g -wołowina (polędwica) [...]

gokuson co Ty chcesz od naszych piłkarzy كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

[...] więc postanowiliśmy z kumplem spróbować Może wkleje poprzedni trening ( 8 tyg)dla jasności. W zasadzie można tego bloga potraktować jako swego rodzaju test. Poniedziałek – klatka/barki/triceps (duże obciążenia) Wtorek – czworogłowe/dwugłowe/łydki (duże obciążenia) Środa – plecy/biceps/tył barków/kaptury Czwartek [...]

Topor a czy ja, czy ktoś inny pisze tu w naszym dziale, że sam suplement wystarczy? - „NIE” więc nie wiem skąd ta aluzja. Zawsze twierdziłem i twierdzę, że suple są tylko dodatkiem i można je wykorzystać w różny sposób, jak np. proteina pita przez osobę stosującą odpowiednią dietę wspomoże budowanie masy mięśniowej a u osoby [...]

!!!!!!!!!!!!!!!! Przegladajcieposty podwieszone !!!!!!!!!!!!!!!!! sa tam wazne informacje organizacyjne a takze sprawy porzadkowe dzialu i calego forum. [...]