amp

...jakos nie widac... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

...no widzisz...ale przynajmniej umieja czytac... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

nie bierz kreatyny przed treningiem bo nie nastapi nadkompensacja po treningu a poza tym...tylko stracisz kreatyne... bierz po treningu 6g...i bedzie okej.. misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

Liiiiiiiiiiiiiiiiiiiitooooooooooooooosci........ misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました Zmieniony przez - qwer w dniu 2003-06-26 10:40:06 Zmieniony przez - misOO w dniu 2003-06-26 10:40:46

[...] 3. Górski Marcin 77 Integracyjny Klub Sportowy Warszawa 59,4 0,8608 74 105 110 -117,5 110 94,688 2 4. Mazurek Damian 90 Black & WhiteOstrowiec Św. 59,7 0,8568 50 90 -95 -95 90 77,112 3 5. Hajnysz Bartosz 95 Start Tarnów 57,3 0,8904 18 55 -60 -60 55 48,972 6 6. Kowalski Tomasz 69 Integracyjny Klub [...]

było tego troche [...]

Wpisz sobie na wyszukiwarce nazwę jednostki i zawsze znajdziesz coś na temat. Tak jak napisał Kiciuś na 65 stronce postu „Po pierwsze włącz gogle……..” Pozdrawiam!!! "TOBIE OJCZYZNO!"

[...] to wina zaplecza medycznego, tłumu rodziców czy samych terrorystów jest po prostu żałosne, bo tłumaczenie śmierci żołnierzy Delty w Somali brakiem samochodów opancerzonych …itd. ciebie pewnie nie przekonuje. Ja nikomu nie zarzucam ze wie mniej ode mnie na dany tema, natomiast czytając niektóre wypowiedzi w tym temacie i nie tylko, nie [...]

[...] się mylić. Natomiast albo jesteś bardzo dokładnym modem i poprawiasz wszystkie drobne błędy w wypowiedziach dla podniesienia wartości działu, albo to ty masz problemy z „wolością słowa” i odmiennymi opiniami na temat akcji specnazu. Osobiście jestem za druga opcja. Wiec proszę nie wysyłaj mnie do czytania lektor, które [...]

http://www.youtube.com/watch?v=c9jjM74-Nx0&feature=PlayList&p=822C16C13ED5DD33&index=0&playnext=1

Do moich koleżaneczek – Dziewczyny, okażcie trochę empatii...– A właśnie – empatia, ja coś chyba słyszałam, słuchaj, to chyba jest zupa z Azji.– Nie wiem, z Azji znam tylko peeling.

Tkanka kostna składa się z komórek (osteocytów, osteoblastów, osteoklastów) oraz substancji zewnątrzkomórkowej, która składa się z kolei z części organicznej – włókien kolagenu i innych białek oraz mineralnej (związki wapnia, magnezu i fosforu – głównie hydroksyapatyt). W wieku dojrzewania dochodzi do zwapnienia kości tj. ich [...]

o kurcze te obietnice, Ania akurat dla ciebie 4kg http://diety.odwazsie.pl/index.php/mid/67/fid/1267&cookie=1?utm_source=HP&utm_medium=AutopromoHP&utm_content=140x121&utm_campaign=a_odwazsieHP1010

[...] STANIU 12 10 10 8 Wtorek: Plecy -PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 10 10 10 10 -PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 10 10 10 10 -WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” 10 10 10 10 Kaptury-barki -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12 10 10 8 Czwartek: Klata -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOME 12 [...]

Obecnie –rhGH jest jednym z najbardziej poszukiwanych i docenianych środków dopingujących w sporcie wyczynowym. W dyscyplinach takich jak kulturystyka, hormon wzrostu pozwala uzyskać przyrost beztłuszczowej masy ciała oraz wpływa na redukcje tkanki tłuszczowej. Wpływ jego działania na organizm jest widoczny już po upływie kilku [...]

Witam, Ostatnie dwa dni wyjęte z życia. Trening dopiero dzisiaj, no ale co zrobić. Trening vs. Odwiedziny u rodziny i nieplanowana nocka w robocie… przynajmniej micha na minusie. Moja wypiska na dziś: Na razie nie planuje korekt w planie, bo układ się sprawdza, aczkolwiek może cuś w niedługim czasie pozmieniam/zamienie albo z czegoś [...]

[...] bo mogę sobie odmierzyć na siłce np. BCAA lub odżywkę w miarę precyzyjnie. Na obrazku elegancko odmierzone 20g bcaa przed roźcięczeniem I na tym dziś kończę. @adzik123 – 99% ćwiczących użytkowników tego forum wali przed snem standardowo serek albo jaja – generalnie biało długowchłanialne. Ja jak wiesz czytając mojego [...]

Sup!? Czas na przedłikendową wypiskę Tłusty czwartek – gruby trening w środę odwaliłem tylko aeroby, natomiast czwartek to zestaw A. Trening udany, na razie nie dodaję obciążenia, w sumie nie mam do czego, bo stety bez zapasu siły ani w SQ ani w WL. Jutro będę miał 4 krążki 0,5 kg, to poszaleję z dodatkami od nastepnego tygodnia Nie [...]

AMINOKWASY ROZGAŁĘZIONE POWER BCAA 2000™ z Sport One® to mieszanka trzech niezbędnych aminokwasów: L- izoleucyny, L-leucyny, L-waliny. Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) pełnią rolę ważnego źródła energii dla tkanki mięśniowej w czasie treningu. Inicjują syntezę białkową w mięśniach i powstrzymują katabolizm. BCAA należą do tzw. [...]

[...] KOSTKI U NOGI: 24 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** Nie mam pojęcia ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: – nie sprawdzałem maxa ale 5x95 kg MARTWY CIĄG: – tez nie robiłem maxa ale 5x 140 kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: – max 160, 5x110 (skos) [...]