amp

[...] Po kilku minutach czuć działanie. Nie rozrywa, lekkie pobudzenie, z rana bardzo ok. Przed treningiem 1x Capsa co w połączeniu z Crea Shot daje fajny zestaw BCAA przed/po 8g – trudno o odczucia --------------------------------------------------------------- Wypiska z Treningu: BRZUCH 1. Seria potrójnie łączona 4*30-15 Unoszenie nóg na [...]

DZIEŃ 23 – rozpiska za wczoraj Znowu wszystko mnie boli, ale to już standard. TRENING Tylko 8min brzuch, nie było czasu na nic innego DIETA 1.omlet (2 jajka, twaróg, owies) 2.cyc+fasolka 3.makrela + fasolka + ogórki 4. serek wiejski SUPLE 2xl-karnityna 4x thermo shape 3x top 10 Wieczorem wypiska z dnia dzisiejszego. Madu – [...]

[...] immer diskutiert? Wer spielt in jedem Stadion vor ausverkauften Haus? Wer hält den großen Druck der Gegener stets aufs Neue aus? FC Bayern, Stern des Südens… Ob Bundesliga, im Pokal oder Championsleague, ja gibt es denn was schöneres als einen Bayernsieg? Hier ist Leben, hier ist Liebe, hier ist Feuer, und es [...]

Do tego nie widział syna od ponad roku. A Tony powiedział mu „Gdzie jest twój dzieciak” „Uderz mnie zamiast swojego syna”

Poniedziałek Posiłek 1 – 6:30 Płatki owsiane ok. 100g z mlekiem Posiłek 2 - 10:30 W szkole Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g B:10,6 T:0,65 W:0 /50kcal Chleb żytni jasny 100g / 241kcal Posiłek 3 - 12:20 W szkole Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g B:10,6 T:0,65 W:0 /50kcal Chleb żytni jasny 100g Posiłek 4 [...]

obczaj przed snem jeszcze te :P http://www.pobandzie.pl/Pobandzie/1,86193,6535474,Laska_dnia__Chanelle_Hayes.html?utm_source=sfd&utm_medium=AutopromoZew&utm_content=textlink&utm_campaign=a_laskisportsfd0309

Ja ci polecam zakup takich oto rękawic ze skóry. http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=167&ids=81&str=2&sh=1 Za***iste. Dzisiaj jak kupiłem i założyłem to taki podjar był wśród lasek, że szok. Mówię ci, efekt będzie natychmiastowy. Polecam!!! Zmieniony przez - Zelmer23 w dniu 2009-06-02 20:22:55

No więc tak: w Krośnie powstaje klub MMA, ale nie organizujemy go my. http://www.budo.krosno.net.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=135&Itemid=2 Chętni,którzy byli do tej sekcji przeszli do sekcji z wyżej podanego linku. Dodam jeszcze, że słyszałem plotkę, że głównym trenerem ma być karateka, jak zaznaczyłem to tylko plotka, [...]

[...] on przejscie kreatyny do jelit w wyniku czego z kreatyny szybko wytraci sie kreatynina i w niewieliej czesci kreatyna dotrze do miesni...co da oczywiscie gorsze efekty... najlepiej popij kreatyne tylko woda, albo z carbo (po treningu) misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

[...] jesli chodzi o monohydrat to najlepsza opcja jest przyjecie go w czasie gdy organizm najwiecej wykorzysta... mono nie jest trwaua w srodowisku wodnym...i zanim ja wchloniesz przed treningiem to 80% z niej bedzie juz kreatynina... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

http://www.google.pl/search?hl=pl&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=caffeine+cardio+overweight&lr= Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

nie raz juz o tym bylo...poszperaj w starszych postach misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

[...] 4x 12,10,8,8 powt. - wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w gore 4x 12,10,8,8 powt. - Rozpietki hantlami 4x po 10 powt. Biceps: -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU” 4x 12,10,8,8 powt. -UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 4 x 12,10,8,8 powt. -UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ NA [...]

[...] http://img189.imageshack.us/img189/5949/dsc0258350.jpg Robi się coraz ciekawiej. Nie da się zamocować górnej części wyciągu, o co chodzi? Ano… http://img199.imageshack.us/img199/8194/dsc0258550.jpg Za długie prowadnice! http://img8.imageshack.us/img8/1591/dsc0260250.jpg Ale o 2.5 cm i 2.2 cm? O co [...]

[...] temat progów punktowych z ubiegłych lat. A poza tym używaj tez google np. [...]

[...] 3 kapsułki HMBolonu Popołudniu: 3-4 kapsułki HMBolonu Na Noc :3 kapsułki HMBolonu Nie trzeba małej puszki CP to co mas Starczy Skład HMBolonu Wartość odżywcza : 4 kapsułki β-hydroksy-βmetylomaślan wapnia (CaHMB) – 2200 mg β-hydroksy-βmetylomaślan (HMB) – 1760 mg Alfaketoglutaran Argininy [...]

tzn. to niby ma w sobie już jabłczan Wartość odżywcza : 4 kapsułki β-hydroksy-βmetylomaślan wapnia (CaHMB) – 2200 mg β-hydroksy-βmetylomaślan (HMB) – 1760 mg Alfaketoglutaran Argininy (AAKG)- 1160 mg Jabłczan kreatyny (TCM)- 1160 mg jak ktoś będzie próbował, to niech da znać o wynikach

TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening lub: Rady Waldemara Baszanowskiego: [...]

[...] o kawie rozpuszczalnej, sam syf, przechodzi kilka faz w rozpuszczalnikach i innych syfach. Zawiera szkodliwe związki. Nie wspominam już o 3in1 bo to jest dodatek kilku syfów do syfu. http://www.swiatkonsumenta.pl/testy.php?action=showtest&category=57&id=&topicid=787&story=2 Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2007-04-07 15:57:30

kup cos zebyc mial -przed -na ? -po & bialko duzo duzo bialka oblicz ile masz porcji aminek i bialka jesli styknie na miech - kup kreatyne i ja dorzuc!! A skoro aminek (bcaa + recovery) masz po 1/2 puchy - wiec styknie do konca miecha. Kup jakas forme kreatyny + bialko/lub dwa - drugie typowe na noc. Takie popierdulki jak sterole roslinne czy [...]