amp

http://www.youtube.com/watch?v=6lMl1p2YeLg http://www.youtube.com/watch?v=RU3Bt_jBMDw&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=PF_FbqqYgHU&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=gwookU2CwX4&feature=related

Macie cały zestaw "Jestem tylko zwykłym, przeciętnym facetem" http://www.youtube.com/watch?v=Dh7tCkPCZls&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=5TexFGBKyFM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=uFzqwWTUVpI&feature=related Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-02-20 20:57:28

http://www.youtube.com/swf/l.swf?swf=http%3A//s.ytimg.com/yt/swf/cps-vfl80438.swf&video_id=rRN23ww93W0&rel=1&eurl http://images.orkut.com/orkut/albums3/ATgAAAAhOMlrXZY98q2xEKRA0ZU4f4eSHhf4npWYF7-DmG9nS2MX6I1CaDgM4MCp6fZxP5eM3yzCiFsgZl2pOA1wG6FSAJtU9VAXTOcwW-hyy20Jc_-rRjb03DJjgw.jpg

http://www.youtube.com/watch?v=3EyYfZOn75Q&eurl=http://8.gmodules.com/ig/ifr?url=http://www.google.com/ig/modules/youtube_igoogle/v2/youtube.xml&nocache=0&up_chan

http://www.youtube.com/watch?v=ojskevzWKuo http://www.youtube.com/watch?v=uW6QyIf2o3A&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=ojskevzWKuo&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=ihFvsKm7mGM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=R23w_y-B1-Y&playnext_from=TL&videos=IbGPZ_4Py6U&feature=grec od 0:52, padłem

sorki link nie dziala wiec wkleje : Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1901 kcal • Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi 2936 kcal - jeżeli istnieje niewielka nadwaga 2636 kcal - jeżeli istnieje duża nadwaga 2436 kcal • Twoje dobowe zapotrzebowanie na białko wynosi 95 g/dobę - przy niewielkiej [...]

[...] tutaj dobrze w przeszłości i byłem pewien, że możemy być konkurencyjni również w tym roku. Jednak nie spodziewałem się być na pole position! Czuję się po prostu świetnie – jak we śnie. Jestem bardzo zadowolony z siebie, z zespołu, z mechaników, inżynierów, którzy wykonali fantastyczną robotę. Zrobili wielki krok naprzód w Walencji, [...]

A tak na serio to masz tu kilka postów z kilkoma zdjęciami Kamila: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=83909&x , http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=88548&x , http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=86212&x , - tu takie małe foto Więcej: poszukaj na forum na pewno znajdziesz wszystko co [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening poleciłbym ci ogolnorozwojoowkę. jednakże - są rzecz jasna plany na wykok - ale obciazaja one stawy- nie wiem czy warto sobie je niszczyć. masz tu trning miesni nóg http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm tu masz Air Alert 2 podobno poprwia [...]

[...] to robie u mnie w domu z odwaznikami, albo rwanie/podrzut z ciezarem do 40kg, przysiady i wyciskanie pomiedzy seriami przysiadow czesto robie 1-2 wskoki na pudlo okolo 80 – 100 cm wysokosci, moze z 10-15 skokow total raz w tygodniu gram w siatkowke – pewnie okolo 100 skokow czysta plyometryke – zeskoki w glab [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=FjLLdEQlPww&feature=related wyciskanie http://pl.youtube.com/watch?v=kEyxLHy0TkQ Polska kadra http://pl.youtube.com/watch?v=EktIcz_I7jY&feature=related 1940 USA Championship http://pl.youtube.com/watch?v=z55b5k18YAk&feature=related Documentary on Vasily Alexeev (France, 1971, Part 1) [...]

[...] ilości przylepca. 4. Zawodnik podczas walki obowiązany jest używać suspensorium (ochraniacza podbrzusza), dopasowanego, kauczukowego ochraniacza na zęby oraz kasku.  Zabronione jest, aby pięściarz celowo wyjmował lub wypluwał w czasie walki ochraniacz zębów i jeśli by to zrobił, powinien dostać ostrzeżenie lub zostać [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=104651&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=10650&forum_id=109&Topic_Title=&forum_title=Alternatywna+droga Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele [...]

[...] rodzaju' i kierunku ataku. Karate Goju-Ryu posługuje się także wieloma przyrządami służącymi do utwardzania i wyrabiania siły fizycznej. Jednym z nich jest chishi - rodzaj „ma­czugi”, która pomaga w ćwiczeniu mocnego uchwytu, wyrabianiu silnych nadgarstków, zdecydowanie poprawia techniki np. tsuki, uto uke, nagashi e i [...]

[...] TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Zacznij od właściwego odżywiania - jesteś TYM CO JADASZ. ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]

[...] vs. Shinichi Suzukawa ? Co to kurva jest? To ma być przeciwnik niby? Jakiś sumita z dupy wzięty Dynamite 2010 Data: 31 grudnia, 2010 Miejsce: Saitama Super Arena, Saitama – Japonia Transmisja: HDNet Walka o pas mistrza wagi półśredniej DREAM Marius Zaromskis vs. Kazushi Sakuraba Walka o pas mistrza wagi piórkowej DREAM Bibiano [...]

[...] itp. Jak też te, w których występuje wspomniana już silna rywalizacja i presja na niekontrolowany wysiłek. Dlaczego sporty siłowe są niezdrowe? Wynika to z prawidłowości – im większy, jednorazowy, krótkotrwały wysiłek – tym większy skok ciśnienia. Jednorazowy maksymalny wysiłek, czy też powtarzalny wysiłek bliski [...]

[...] 120 - 129 80 - 84 Ciśnienie wysokie prawidłowe 130 - 139 85 - 89 Nadciśnienie stopień 1 - łagodne 140 - 159 90 - 99 Nadciśnienie stopień 2 - umiarkowane 160 - 179 100 - 109 Nadciśnienie stopień 3 - ciężkie &amp;#8805; 180 &amp;#8805; 110 Nadciśnienie izolowane skurczowe &amp;#8805; 140 < 90 Moze sie myle, ale nie wydaje mi sie.

[...] ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4x12 Biceps : *UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 4x10 *UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z &amp;#8222;SUPINACJĄ&amp;#8221; NADGARSTKA) 4x10 *UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 4x10 +SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ 4x50 +UNOSZENIE NÓG W [...]