amp

W środe zmien sobie kolejnosc w treningu pleców na:  martwy ciąg 4x10  ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 10-8-8-6  wiosłowanie stojąc 10-8-8  szrugsy 4x10 System duza partia + mala 4+3 nie bedzie za ciezko dla ciebie?? nie lepiej 4+2 ??

filmy z ważenia http://www.youtube.com/watch?v=mfWv7CQcdAM&feature=channel_page http://www.youtube.com/watch?v=ifSnH_uE4kk&feature=channel_page http://www.youtube.com/watch?v=rwqIZdc6wts&feature=channel_page http://www.youtube.com/watch?v=GBWpOIktZk8&feature=channel_page

Gainer MCT 21% bialka w 100g http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=5&alf=G&str=2&sh=1&ids=11

TRIBAL LONGSLEEVE – BLUZA Z MOTYWEM PLEMIENNYM (S – XXL) * Ta bluza idealnie dopasowuje się do ciała i jest miła w dotyku. Oryginalny nadruk na ramieniu i z tyłu. Połączenie bawełny i lycry pozwala wyeksponować Twoje mięśnie. Wykonana w 95% z bawełny i w 5% z lycry. * A 3081 – 001 Biały B 3081 – 099 [...]

refresh: Najsmutniejsze chwile piłki nożnej http://www.maxior.pl/?p=index&id=22831&20 Najsmutniejsze chwile piłki nożnej cz. 2 http://www.maxior.pl/?p=index&id=22835&20 świetne moim zdaniem

[...] pewnym stopniu) fizycznych efektów tych obliczeń. Ale nie mam kompeksów. Hawking w Krótkiej historii czasu zamieścił taką opowiastkę: "Jeszcze w latach międzywojennych – jak głosi popularna anegdota – do brytyjskiego astronoma sir Artura Eddingtona, eksperta od teorii względności, przyszedł dziennikarz i zapytał, czy to [...]

3.KAIZEN- Ultra Mass Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1630 kJ /390 kcal - Bialko: 35,5 g - Weglowodany: 56 g - Tluszcze: 2,6 g Opis: UltraCarb3 ™ , czystą krystaliczną fruktozę , czystą krystaliczną fruktozę , glukoza. UltraPro5 ™ , AMINOGEN ®, peptydy glutaminowe, kakao, lecytyna, naturalne [...]

Adam Małysz po sobotnim konkursie w Engelbergu był bardzo markotny, w niedzielę humor naszego skoczka znacznie się poprawił – informuje „Dziennik Polski”. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku 2003

Trener Apoloniusz Tajner, podobnie jak Adam Małysz, był bardzo zawiedziony po sobotnim konkursie w Engelbergu – informuje „Dziennik Polski”. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku 2003

Trener Austriaków Hannu Lepistoe nie daje szans Adamowi Małyszowi na zwycięstwo w końcowej klasyfikacji Turnieju Czterech Skoczni – czytamy w „Gazecie Wyborczej”. - Małysz nie będzie raczej rywalizował o zwycięstwo. Dziś skakał słabiutko. Chyba zbyt wcześnie się wybijał i leciał za bardzo wychylony do przodu. Ale [...]

Marcin Bachleda fatalnie spisał się na skoczni w Garmisch-Partenkirchen. Polak w zajął przedostatnie, 49. miejsce w konkursie – informuje „Dziennik Polski”. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003

[...] Hannawald niespodziewanie zajął 12. miejsce w konkursie Turnieju Czterech Skoczni w Ga-Pa. O jego odległej pozycji zaważył przede wszystkim upadek podczas drugiego skoku. „Zeskok skoczni był dość twardy i śliski. Oddałem dobry skok i chciałem starannie wylądować telemarkiem. Nie udało się, ale niewiele mi się stało. Potłukłem pupę i [...]

Wszystko wskazuje na to, że Sven Hannawald nie pojawi się dzisiaj na skoczni w Innsbrucku – informuje „Dziennik Polski”. Sven.../fot. polska wersja skispringen.com Niemca prawdopodobnie nie zobaczymy na treningach, które rozpoczną się o godzinie 11:00 i tradycyjnie w kwalifikacjach, które zaplanowano na 13:45. [...]

W piątek na skoczni w Innsbrucku Adam Małysz oddał tylko jeden skok treningowy. Do kwalifikacji Polak nie przystąpił – informuje „Dziennik Polski”. Małysz skakał w niesprzyjających warunkach, z mocnym wiatrem w plecy. Mimo to oddal dobry skok na odległość 112,5 metra. - Sądzę, że oddałem dobry skok. Warunki były [...]

Adam Małysz zajął 3. miejsce w Turnieju Czterech Skoczni. Po pierwszej serii w Bischofshofen, był dopiero 20. W drugiej skoczył świetnie i awansował aż na 7. miejsce – informuje „Dziennik Polski”. Fot. skispringen.com.pl Występ Polaka w TCS tak skomentował biura prasowego turnieju Klaus Taglauer: - Małysz jest [...]

Turniej Czterech Skoczni to już historia. W Polsce narasta jednak gorączka przed zawodami PŚ w Zakopanem (18 i 19 stycznia) – informuje „Dziennik Polski”. Bilety jednorazowe po 30 i 40 zł (trybuna) jeszcze są, jednak należy pospieszyć się z rezerwacją, gdyż w tym roku wprowadzono limit widzów. Każdego dnia konkurs [...]

[...] wieczornym konkursie Pucharu Świata w Zakopanem. W kwalifikacjach startowało ośmiu naszych reprezentantów. Do konkursu głównego zakwalifikowali się: Marcin Bachleda – 124,5, 125,1 pkt. (3. miejsce - 10. belka), Adam Małysz - 119,5, 113,1 pkt. (14. miejsce - 8. belka startowa) Robert Mateja – 117 metrów, 110,1 pkt. (22. [...]

Adam Małysz żalił się po niedzielnym konkursie na bóle mięśni nóg. Oto, co na ten temat powiedział dziennikarzom „Dziennika Polskiego” fizjolog z AWF w Krakowie, profesor Jerzy Żołądź. - Uważam, że bóle mięśni Adama mogły być następstwem bardzo dalekiego skoku w piątkowej sesji treningowej (210,5 metra). Małysz lądował w [...]

Skoki: Małysz - Hannawald 117:91 Wciąż nie ustają dyskusje, czy trener Tajner podjął słuszną decyzję wycofując Adama Małysza z konkursów skoków w Willingen – czytamy w „Dzienniku Polskim”. Fot. skispringen.com.pl Małysz od 2000 roku skacze najczęściej z wszystkich zawodników. Polak w zawodach oddał aż 117 [...]

Kto to jest gokuson? To on byl wybitnym aktualizatorem? Ale jaja!!! ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "