amp

hehehehe ten aplodan musi byc ekstra ; ) 1.Czym jest Aplodan? Mówiąc wprost, Aplodan™ to pierwszy i jedyny na świecie aktywator Uśpionych Włókien Mięśniowych (DMF). Został zaprojektowany tak, by pozwalać na uruchomienie nawet o 83% większej ilości włókien mięśniowych, co przekłada się na gwałtowny wzrost siły i rozmiaru mięśni. Nawet Jay [...]

ŚRODA & PIĄTEK & NIEDZIELA - BREAKDANCE Reszta siłownia: 1 dzień (WTOREK) KLATA: 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 5 x 5 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5 x 5 TRICEPS: 1. Francuskie wyciskanie sztangi (nad czołem) 5 x 5 2. Obniżanie się w zwisie (to się chyba nazywa Szwedkami :P) 3x max BRZUCH: 1. Unoszenie kolan do klatki [...]

[...] z jakim ciezarem robilem cwiczenia... ps. Treningosa na klate mozna troche piorytetalnie na rejony wewnetrzne, bo juz mnie denerwuje te wglebienie na srodku... ŚRODA & PIĄTEK & NIEDZIELA - BREAKDANCE Reszta siłownia: 1 dzień (WTOREK) KLATA: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5 x 5 70kg 2. Wyciskanie sztangi na ławce [...]

[...] ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 ======================================= NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=353abbf19ac43aff08d244b3ae40da6a

Witam panowie, ja tyko wejdę i od razu mnie nie ma! Chciałem się tylko pochwalić filmem: http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=a74eea7b3f3361f2fd2d1e375734b516 Za***ista strona, mam z niej polewkę ostrą Jak kiedyś obiecałem już mnie nie ma, bez nerwów

http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=cce14b11b373459d55d748fe4be62743 siema z rana

http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=c5d952a69b2e965362ce0c2c18980a4b fajny ten bombaj tv

http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=0e3df35d63de63758ceeab7b9112385e tytonieja i kfiatula gays

http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=cce14b11b373459d55d748fe4be62743 ten jest najlepszy, wczoraj zrobilem

http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=6e534b90bf5850f28fe7373c4dd93028

http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=8c934ae673d5e8956da67643ab1cc053

http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=6e534b90bf5850f28fe7373c4dd93028 cos dla ciebie slawle

i takie mialo byc http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=4e6fd663f43fa53a163aad9b43ed8830

Dokładnie powinieneś zrobić regeneracje, przykładowa rozpiska : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening a potem jechać planem 3 lub 4 dniowym np. 4 dni pon barki tric bic wt nogi (Brzuch) s- cz klata (brzuch) p plecy 3 dni pn. nogi barki brzuch wt śr. klata tric brzuch czw pt. plecy [...]

[...] dostatecznie dużo tłuszczu to możesz przystąpić do treningów, początkowo ze 2-3 miechy roztrenowania ogolnorozwojówką - ACT - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening później dopiero przystąpisz do treningów dzielonych (na początku właśnie 3dni w tygodniu) NA MASĘ, bo żeby się [...]

siwy ja na Lige Mistrzow chodze po 25£ na grupowe mecze na finale w Moskwie bylem za 80£

Może poza tematem ale władowałem 4 op omy z apteki takze nie ma mowy że niby wał i dupa blada,dodam że 1 raz biłem takie dawki tj 3 amp tyg wcześniej 1 amp normy mnie czesała a tu nic....widac też tescioodporny jestempozdro sorry za off topic

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=17079&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352