amp

M3 Creatine BX 500kap CLA & Green Tea Trec x2 Six Star białko AAKG Trec No to z takim zestawem ruszam od kwietnia :D może zdam relacje

http://pl.youtube.com/watch?v=QWNoiVrJDsE&feature=related Mały dreszczyk z rana nie zaszkodzi :D Ludzie Liczba wyświetleń: 10828635 chyba największa na youtube :D

a my sobie w naszej silce posprzatalismy i sie az chcialo cwiczyc i sobie rekodzik pobilem 97 kg poszlo . Stowka nie sie strzeze &amp

http://pl.youtube.com/watch?v=kd5XxY3n6I8&feature=related wow!!!

http://pl.youtube.com/watch?v=d3TUke2vCLg&feature=related

http://pl.youtube.com/watch?v=-cMjIYbq5D4&feature=related obczajcie jakie fanjne i słodziutkie!!!

http://pl.youtube.com/watch?v=K1HvdNfFRAo&feature=related to też mocne

Manian - Hold Me Tonight (Empyre One Remix) Scooter - Jumping all over the World Mike Nero - Loops & Tings (Jumpstyle Mix) Alex_M_Vs_Marc_Van_Damme_-_Died_in_Your_Arms__Club_Mix_ Na razie tyle Te kawałki są mega wy***iaszcze =D

spamerzy moja 3000 i tyle!!!!!!!!!!!!?¿???

[...] 4 x 8-10 Dobrze! 3. Rozpiętki na skosie (30st ) 3 x 12 Dobrze czuć 4. przenoszenie sztangielki 2-3x 12-15 Lepiej coraz lepiej ! czuć Triceps 1. Francuz leżąc 4 x 8-10 Słabo. ale spuchłem. 2. Prostowanie jednorącz zza głowy siedząc 3 x 12-15 b. dobrze dopompowało. Dobry trening ! Posiłek 1 - śniadanie posiłek III – obiad

[...] truskawki III 200g piersi 70g ryż brązowy 200g truskawki + jabłko Witaminy / minerały / omega / + multiwitamina Trening IV 150g piersi 70g ryż brązowy Jablko + ogór V – planowane Jajecznica z 5 jaj VI Magnez + cynk Przebieg Treningu + zestawienie ostatniego Plecy + przedramiona Siła i dyspozycja wraca :) 1. Mc 5 x 6 [...]

[...] ) 4 x 8-10 10 x11 / 10 x 12 / 8 x 13 / 8 x 14 2. Modlitewnik ( gryf łamany ) 3 x 12 12 x 24 / 12 x 24 / 12 x 24 Super ! Rewelacja 2 trening barków i nabiera to kształtu… super Oby więcej takich treningów, to nadrobię szybciej zaległości z nawiązką Ostro dowaliłem dziś ! i czułem się bardzo komfortowo ( zmniejszyłem trochę ilości [...]

[...] 12-15 12 x 21 / 12 x 21 12 x 26 / 12 x 26 dobrze Triceps 1. Francuz leżąc 4 x 8-10 Efekt końcowy dobry 2. Prostowanie jednorącz zza głowy siedząc 3 x 12-15 Efekt końcowy b. dobry Dobry trening ale jestem padnięty w nocy nie mogłem spać, kiepskie śniadanie no tak wyszło… Ale jest dobrze. Ogólnie na + zdecydowanie. Obiad I

Dzięki i nawzajem. Swoją drogą zastanawiam się czy przy okazji nie zaliczyć AMP w trójboju w wadze do 110, może 125kg, nie ma u Nas w pierwszym składzie zawodnika do 110kg chyba obecnie, więc jak bym odrobił maksy ze szczytu formy z nadwyżką, pewnie byłbym w kadrze. pzdr/

kiedyś było się dużym teraz po latach nic nie pozostało. do połowy marca chciałbym podchodzić pod granicę 110kg, bez względu na jakość wagi w sumie, tym będę się martwił w maju, jak pisałem w tej kategorii wagowej mam szansę zrobić niezły wynik na lidze między uczelnianej, a wtedy dostanę przydział na sprzęt i będę miał trochę czasu na naukę boi [...]

ok dzieki, tak zrobie ale poczekam jeszcze troche.. Zaczałem ta ome i antka to już skończe, waga i siła idą do góry tylko z libido kiepsko.. Mam już HCG organonu, wlasnie poszła jedna amp, zobaczymy czy to coś pomorze Jutro odbiore te badania testosteronu i zobaczymy czy jest ok dzięki za pomoc

[...] Lipo X packa podczas moich ostatnich przygotowań do ME i byłem z niego zadowolony.Na pewno jest to jeden z najlepszych spalaczy dostępnych w tej chwili na rynku. Sevrond & Sector77 A6W jest jednym z wielu sposobów na przepracowanie mięśni brzucha jednak nie jest to złota metoda do uzyskania sześciopaka.Np. ja osobiście nigdy nie stosowałem [...]

[...] Podstawową zaletą białka jest to, że jest to główny budulec mięśniowy ale również to, że przyśpiesza przemianę materii co przekłada się na większy i lepszy apetyt. Mogą też pomóc enzymy, o których wspomniałeś,na pewno powinieneś też zwrócić uwagę na witaminy z grupy B ( zwłaszcza B6 &B12). Zmieniony przez - Giszman w dniu 2010-03-29 00:19:04

[...] ciężarem okolo 10-12 powt z bardzo powolnym opuszczaniem. Gorzej z tricepsem bo tu rozgrzewki niestety poza rozciaganiem przed ćwiczeniem nie robie. Co byś polecał? nogi&barki: Nie ma problemu, mogę rozdzielić z tym, że lepiej rozdzielić całkowicie na 2 dni, czy barki dołożyć do którejś z partii? barki: Wyciskanie sztangi stojąc 3x [...]

[...] ilość serii na bica i triceps nie przekroczyła 9/10 serii. Przy tricepsach wystarczy jak dołożysz po jednej serii do ostatnich dwóch ćwiczeń. Jeśli chodzi o podział nogi & barki to już zależy od Ciebie, jeśli barki masz dosyć dobre to mógłbyś połączyć je np. z klatką i wykonać je po treningu klaty, jeśli nie to dołóż osobny trening. Przy [...]